Kiekvienas turi savo supratimą apie tobulas kūno linijas. Vieni nori priaugti masės ir tapti stipresniais, kažkas siekia atsikratyti nereikalingo antsvorio. Bet kad ir kokie mes skirtingi visi būtumėme, siekiame to paties - turėti tvirtą kūną.
Šiandien visi gali pasikeisti, tik reikia noro ir žinių. Mūsų svetainė skirta Jums. Čia rasite straipsnius ir nuomones apie treniruočių sistemas, mitybos ir dietų ypatybes, kultūrizmo paslaptis. Anabolinių steroidų aprašymus, informaciją apie jų poveikį organizmui, kultūrizmo ir jėgos sporto knygų bei daug kitos informacijos.
Kviečiame prisijungti prie www.kulturizmas.net forumo - klauskite ir dalinkitės savo patirtimi su kitais. Malonaus bendravimo.
Konkursas Nr. 9
Konkursas skirtas visų lankytojų švietimui ir informacijos gilinimui. Tikslas - suteikti informacijos tiek pradedančiajam, tiek pažengusiam. Straipsniai priimami iki 2009-07-01 * * Prireikus gali būti pratęsta
Per 18 savo metų sporto industrijoje, būdamas treneriu, mitybos specialistu ir motyvacijos treneriu pastebėjau,jog kai kurie žmonės vos pradėję sportuoti, suderinę mitybos ir pratimų programą, pasiduoda labai greit, vos tik susidūrę su pirma problema. Patyrę nors vieną nepasisekimą ar išgirdę kieno nors žodžius „tau nepavyks“, jie atsisako savo tikslų ir svajonių.
Arba tu esi gimęs su blauzdomis arba visai be jų. Jeigu tu nesi genetiškai apdovanotas kaip kiti, yra šansų, kad niekada nepriversi savo blauzdų augti.
Geras nakties miegas suteikia Jūsų darbo dienai daugiau efektyvumo. Jeigu Jūs turite miego problemų, ko gero jau žinote kaip sunku išlikti budriam bei žvaliam. Bet ar žinote, kad miegas taip pat yra svarbus ir Jūsų sveikatai? Žmonės, kurie turi nuolatinio miego nuostolių, yra labiau linkę į nutukimą. Tokie žmonės dažniau serga įvairiomis širdies ligomis, diabetu. Vaikai, turintys aktyvumo ir dėmesio sutrikimų (t.y. sergantys ADHD, angl. Attention deficit/hyperactivity disorder) dažnai turi miego sutrikimų.
Alkoholio vartojimas yra daugiau kenksmingas, nei Jūs manote. Kas savaitę gaunu laiškų nuo sportininkų visame pasaulyje, ir vienas iš labiausiai paplitusių klausimų, yra ... „Ar alkoholis turi įtakos raumenų augimo procesui?“
Kiekvienas atėjęs į salę turi keletą tikslų. Pirmas tikslas turėti masyvę krūtinę, antras- tapti tokiu pat dideliu, kaip Greg‘as Kovacs‘as, ir ne vienas žmogus salėje nori turėti dideles rankas, kaip Mat‘o Duvall‘o. O kas nenorėtų?
Dauguma žmonių, kurie kada nors bandė sportuoti su svarmenimis, paklausti negalėtų tiksliai suformuluoti atsakymo į klausimą: „Kodėl aš sportuoju? Koks mano tikslas?“ Vieni jų tikisi sportuodami prarasti susikaupusį riebalų sluoksnį, kiti tikisi įgauti apsaugos darbuotojo kompleksiją, treti pavydžiai žvelgia į žurnalų viršeliuose kartkartėmis pasirodančius jaunuolius su šešių kaladėlių pilvo presais. Kažin ar galima reikalauti rezultatų iš žmonių, kurie netgi nežino savo pastangų tikslo.
