Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

hashnop
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#251 2013-10-22 16:21

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Sveiki, daugkas tai rase bet pasitikslinsiu. Taigi esu 15 metu (nesenai suejo) svoris 48kg ugis 1.64... Esu kudas mazas tai jau menesi einu i sporto sale labai isivaziavau,patiko, bet dabar cia paskaitinejus tai ir noras praejo, kad ugi numusa tai issigandau, nes dar reiketu kaip minimum 10cm.. Ka manot, apsimoka toliau sportuot ? vieni raso,kad mitas kiti, kad ne ..

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8126
Atsiliepimai: 54

#252 2013-10-22 17:03

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

sportuok, jei yra treneris ir duos kokia programele, siek tiek prieziuros
nepersistenk su svoriais

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#253 2013-10-22 17:21

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

hashnop rašė:

Sveiki, daugkas tai rase bet pasitikslinsiu. Taigi esu 15 metu (nesenai suejo) svoris 48kg ugis 1.64... Esu kudas mazas tai jau menesi einu i sporto sale labai isivaziavau,patiko, bet dabar cia paskaitinejus tai ir noras praejo, kad ugi numusa tai issigandau, nes dar reiketu kaip minimum 10cm.. Ka manot, apsimoka toliau sportuot ? vieni raso,kad mitas kiti, kad ne ..

Kiek duota augt tiek ir augsi, nenumus tau tie svoriai ugio, paziurek Savickas su kokiais svoriais dirba ir koks ugis jo, o pradejo irgi berods 14 m.

Neprisijungęs

 
hashnop
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#254 2013-10-22 17:54

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

man ir treneris sake, kad nenumusa svorio bet tiesiog nebeauga..

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3684
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#255 2013-10-22 18:20

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

hashnop rašė:

Sveiki, daugkas tai rase bet pasitikslinsiu. Taigi esu 15 metu (nesenai suejo) svoris 48kg ugis 1.64... Esu kudas mazas tai jau menesi einu i sporto sale labai isivaziavau,patiko, bet dabar cia paskaitinejus tai ir noras praejo, kad ugi numusa tai issigandau, nes dar reiketu kaip minimum 10cm.. Ka manot, apsimoka toliau sportuot ? vieni raso,kad mitas kiti, kad ne ..

nekreipk demesio i sitas nesamones, kiek duota tiek ir augsi, nestabdys augimo, gali nebent biski suskatint augima sportavimas, be ne stabdyt big_smile

Neprisijungęs

 
hashnop
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#256 2013-10-22 18:44

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

O siaip ka daryt kad pasitempt ugi? Girdejau tempimo pratimai gerai, ka manot?

Neprisijungęs

 
povilask
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-04-12
Žinutės: 184
Atsiliepimai: 0

#257 2013-10-22 19:25

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Bigger rašė:

hashnop rašė:

Sveiki, daugkas tai rase bet pasitikslinsiu. Taigi esu 15 metu (nesenai suejo) svoris 48kg ugis 1.64... Esu kudas mazas tai jau menesi einu i sporto sale labai isivaziavau,patiko, bet dabar cia paskaitinejus tai ir noras praejo, kad ugi numusa tai issigandau, nes dar reiketu kaip minimum 10cm.. Ka manot, apsimoka toliau sportuot ? vieni raso,kad mitas kiti, kad ne ..

Kiek duota augt tiek ir augsi, nenumus tau tie svoriai ugio, paziurek Savickas su kokiais svoriais dirba ir koks ugis jo, o pradejo irgi berods 14 m.

Savickas 13m pradėjo eit į salę big_smile

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3684
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#258 2013-10-22 19:31

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

povilask rašė:

Bigger rašė:

hashnop rašė:

Sveiki, daugkas tai rase bet pasitikslinsiu. Taigi esu 15 metu (nesenai suejo) svoris 48kg ugis 1.64... Esu kudas mazas tai jau menesi einu i sporto sale labai isivaziavau,patiko, bet dabar cia paskaitinejus tai ir noras praejo, kad ugi numusa tai issigandau, nes dar reiketu kaip minimum 10cm.. Ka manot, apsimoka toliau sportuot ? vieni raso,kad mitas kiti, kad ne ..

Kiek duota augt tiek ir augsi, nenumus tau tie svoriai ugio, paziurek Savickas su kokiais svoriais dirba ir koks ugis jo, o pradejo irgi berods 14 m.

Savickas 13m pradėjo eit į salę big_smile

turiu kelis pazistamus, kurie sunkiaja pradejo, kai dar mokesi pradineje... vienas isvis nuo antros klases stanga kilnot pradejo, o ugis ~190...
jauciu visi turit bent po viena pazistama, kuris nera gyvenime sportaves ir mazo ugio.. tai kiek kam uzkoduota genetiskai tiek ir augs, rukykit, gerkit.. darykit ka norit big_smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#259 2013-10-22 19:35

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

hashnop rašė:

O siaip ka daryt kad pasitempt ugi? Girdejau tempimo pratimai gerai, ka manot?

Kas lemia ugi? skeletas,kaulai. Kaulus gali pratempt? Kol nera subrende galima tam budavo senovej irenginiai padaryti. Bet ar tu tikrai nori iskreipti savo kaulus? Teoriskai gali padideti jei stubura pratemsi ir atsiras didesni tarpai tarp slanksteliu. Nesijaudink del ugio geriau prisiziurek laikysena.

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#260 2013-10-22 20:07

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Jaunas dar esi, augt turetum dar, o seip paziurek i savo teveli ir mamyte kokio ugio ir mazdaug is ju vidurkio (ugio) isivaizduok koks ir pats busi.

Neprisijungęs

 
Gytis
buvęs DeaGlezZz
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-10-15
Žinutės: 400
Atsiliepimai: 0

#261 2013-10-22 20:30

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Bigger rašė:

Jaunas dar esi, augt turetum dar, o seip paziurek i savo teveli ir mamyte kokio ugio ir mazdaug is ju vidurkio (ugio) isivaizduok koks ir pats busi.

Čia retai kada pasiteisina, nes tėvą praaugęs 10cm, o mamą 24cm..

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#262 2013-10-22 20:35

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

DeaGlezZz rašė:

Bigger rašė:

Jaunas dar esi, augt turetum dar, o seip paziurek i savo teveli ir mamyte kokio ugio ir mazdaug is ju vidurkio (ugio) isivaizduok koks ir pats busi.

Čia retai kada pasiteisina, nes tėvą praaugęs 10cm, o mamą 24cm..

Nu nezinau, tokiu atveju  ziurek i kaimyna big_smile aisku juokauju, seip dazniausiai vaikai buna mazdaug tokio ugio kaip ir tevai,  sprendziu is draugu ir giminaiciu aplinkos, jokiu tyrimu neskaiciau tai gal ir nusisneku smile

Neprisijungęs

 
hashnop
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#263 2013-10-22 22:17

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Vysne rašė:

povilask rašė:

Bigger rašė:


Kiek duota augt tiek ir augsi, nenumus tau tie svoriai ugio, paziurek Savickas su kokiais svoriais dirba ir koks ugis jo, o pradejo irgi berods 14 m.

Savickas 13m pradėjo eit į salę big_smile

turiu kelis pazistamus, kurie sunkiaja pradejo, kai dar mokesi pradineje... vienas isvis nuo antros klases stanga kilnot pradejo, o ugis ~190...
jauciu visi turit bent po viena pazistama, kuris nera gyvenime sportaves ir mazo ugio.. tai kiek kam uzkoduota genetiskai tiek ir augs, rukykit, gerkit.. darykit ka norit big_smile

Jo cia tai gali buti, nes pats turiu drauga kuris 5 klasei pradejo rukyt, buvo mazesnis, dar iki siol ruko ir mane praauges. smile

Neprisijungęs

 
hashnop
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-22
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#264 2013-10-26 14:21

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

O kaip manot apsimoka man gerti proteina?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5726
Atsiliepimai: 17

#265 2013-10-26 14:44

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

hashnop rašė:

O kaip manot apsimoka man gerti proteina?

Ne.

Neprisijungęs

 
Dantesas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-11-06
Žinutės: 132
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#266 2013-11-08 00:59

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Atsimenu mes kieme kai sportuodavom, salia gyveno Kosauskas tuo metu zalgirio paruosimo fizinio treneris, tai sakydavo ka jus darot iki astoniolikos eikit daryt atsispaudmus, ant turniko pakabekit, tampykites, o kai sueis astoniolika tada jau griebkit svorius, kiek tame tiesos nezinau, bet kai jis nematydavo vistiek gira kilnodavom, kieti norejom buti pries mergas:)

Neprisijungęs

 
DariusBuddy
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-02-06
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#267 2014-01-21 20:45

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Aš asmeniškai pradėjau nuo 14 nes buvo tam salygos ir žinoma noro, jeigu salygos yra tai manau gali pradėti nuo 13-14, aišku su svoriu neapsikrauk, saikingai, po biški ir viskas bus su laiku smile

Neprisijungęs

 
Gyvenu_su_mintim
Naujas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-07-18
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#268 2014-10-13 13:11

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

hashnop rašė:

Sveiki, daugkas tai rase bet pasitikslinsiu. Taigi esu 15 metu (nesenai suejo) svoris 48kg ugis 1.64... Esu kudas mazas tai jau menesi einu i sporto sale labai isivaziavau,patiko, bet dabar cia paskaitinejus tai ir noras praejo, kad ugi numusa tai issigandau, nes dar reiketu kaip minimum 10cm.. Ka manot, apsimoka toliau sportuot ? vieni raso,kad mitas kiti, kad ne ..

Klinikose galima, nueiti pasidaryti tokia delno nuotrauką ir ten matai tarp pirštų rankų tokius tarpelius jeigu jie užkimšti dar augsi, o jei neužkimšti nebeaugsi va tada ir spręst gali, realiai nupasakot dabar sunku kur tie tarpeliai yra, bet jeigu jau taip bandai kabintis į sportą reikia viską apsigalvoti. Žodžiu, bet ir nemanau, kad datempsi iki 70

Neprisijungęs

 
eckaa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-10-26
Žinutės: 18
Atsiliepimai: 0

#269 2014-12-05 22:03

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Verta pradet sportuot su stanga namuose? Pries menesi 15metu suejo, o ugis 1.75-78 smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#270 2014-12-06 12:21

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

eckaa rašė:

Verta pradet sportuot su stanga namuose? Pries menesi 15metu suejo, o ugis 1.75-78 smile

verta.

Neprisijungęs

 
De1v1s
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 135
Atsiliepimai: 0

#271 2015-01-06 22:50

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Sportuot gali jau ir darželį tik su savo svoriu, o jei apie kačialkę per vėlai irgi nėra labai smagu, poto jausi tą atotrukį labai.. bent jau aš gailiuosi pradėjas tik nuo 16... nes žinau, kad ankščiau pradėjusių sportuot jau sunkiai pavysiu..

Paskutinį kartą taisė De1v1s (2015-01-06 22:52)

Neprisijungęs

 
Bigger
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-09-08
Žinutės: 2227
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#272 2015-01-06 23:04

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

De1v1s rašė:

Sportuot gali jau ir darželį tik su savo svoriu, o jei apie kačialkę per vėlai irgi nėra labai smagu, poto jausi tą atotrukį labai.. bent jau aš gailiuosi pradėjas tik nuo 16... nes žinau, kad ankščiau pradėjusių sportuot jau sunkiai pavysiu..

nu taip  iki 16 jau zmones rimtas formas padaro, ant scenos lipa ir net karjieras kaip pro ipuseja.

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6144
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 14

#273 2015-11-05 15:05

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Bigger rašė:

De1v1s rašė:

Sportuot gali jau ir darželį tik su savo svoriu, o jei apie kačialkę per vėlai irgi nėra labai smagu, poto jausi tą atotrukį labai.. bent jau aš gailiuosi pradėjas tik nuo 16... nes žinau, kad ankščiau pradėjusių sportuot jau sunkiai pavysiu..

nu taip  iki 16 jau zmones rimtas formas padaro, ant scenos lipa ir net karjieras kaip pro ipuseja.

Su stangom realiai geriausia pradet dirbt tada kada prasideda tas brendimo etapas, kai suoliuot svoris i pliusa pradeda konkreciai. Growth spurt ar kaip ten ji vadina.

Neprisijungęs

 
Aywy.
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#274 2016-10-08 21:20

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Niekados sportuot nėra per anksti. Asmeniškai pradėjau nuo 13 metų.
Bet kol sportuoji tai daug labai ten nepersistenk , nes treneris sako kad jeigu bus per daug raumenų tuomet neturės kur kaulai vystytis.

Paskutinį kartą taisė Aywy. (2016-10-08 21:21)

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3528
Atsiliepimai: 48

#275 2016-10-08 21:40

Re: Nuo kiek metų pradėti sportuoti?

Aywy. rašė:

Niekados sportuot nėra per anksti. Asmeniškai pradėjau nuo 13 metų.
Bet kol sportuoji tai daug labai ten nepersistenk , nes treneris sako kad jeigu bus per daug raumenų tuomet neturės kur kaulai vystytis.

https://media.giphy.com/media/kYHi5ST45AzNC/giphy.gif

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net