Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Kinezas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#4551 2016-10-16 00:55

Re: Sporto medikas, klauskite!

Ir jam neskire nei langetes nei gipso, o itvara, supranti skirtuma? Ar yau paskaita pravesti?

Paskutinį kartą taisė Kinezas (2016-10-16 00:55)

Neprisijungęs

 
jazzmatazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2016-10-10
Žinutės: 1002
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#4552 2016-10-16 10:52

Re: Sporto medikas, klauskite!

Na, tuomet tokios mediku pavardes kaip Gudas, Linkus ar Tutkus zino maziau nei tamsta. Aplamai, cia gydytojo kompetencijos klausymas. As esu vienareiksmiskai isitikines, kad raisciu paplysimas gydomas 3 savaites ir netgi einant treciai savaitei jau laikas minti koja, pratinti prie kruvio. Esu dirbes su profesionalemis krepsininkemis, kurios po tokiu traumu gryzta i sporta menesio begyje o nesedi su gipsu ar langete uzsikelusios koja ant palanges visa menesi ir paskui dar tiek pat pratina koja prie kruvio. Tam yra MTR daromi ir ziurima kaip gyja.
Negalima zmoniu gydyti vienodai. Reikia atsizvelgti i dauguma faktoriu is kuriu svarbiausias yra - paciento amzius. As laikysiuosi savo, jog tokias traumas kaip dalinis plysimas reikia gydyti sparciau neprarandant blauzdos ir slaunies raumenyno. O jus gydykite kad ir po tris menesius su gipsais ir langetemis. Beje, koks yra kvailas gydymas postsovietinio gydytojo kuris zmogui atvaziavus i priimamaji incidento diena iskarto mauna gipsa ar langete? Kodel yra rekomenduojama palaukti tris kturias paras ir tik tada daryti imobilizacija. Kiek kartu jau girdejome kad pacientai eda nuskausminamuosius kai koja puciasi kaip balionas ir traisko gipsa is vidaus. Smagumelis. Na bet juk taip gyde pries 30 metu, kodel netesti tu puikiu tradiciju.

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#4553 2016-10-18 14:10

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kinezas rašė:

Skausmas jau lėtinis. Epikondilito pagrindinis gydymas yra poilsis (visiskas rankos darbinio apkrovimo nuėmimas), gyjimas 1-3men.(esant lėtiniui skausmui gyjimas ilgėja)  Fizioterapija - ultragarsas, magnetoterapija, smūginių bangu terapija. Masažas visos rankos ir pečių juostos, trigerinių taškų masažas. Nesteroidiniai prieš uždegiminiai vaistai (skiria gydytojas). Tempimo ir fiziniai pratimai pagerėjimą duodą retais atvejais (bet daryti verta). Pagrindinis gydymas yra poilsis!!!!!!!! Jokiu būdu negalima vėl gryžti prie fizinės veiklos pilnai neišsigydžius!!!! Gerai padeda kinezioteipavimas (susiraskit kineziterapeutą ar sporto mediką kuris tą daro), kaikuriais atvejais mobilizacijos (mobilizacijas atlieka kineziterapeutai ir gydytojai, galit paieškoti kas dirba su Mulligan mobilizacijų technika)  alkūnes sąnariui. Efektyviausias gydymas tai kraujo plazmos injekcijos, bet tas kainuoja nemažus pinigus, galit pasidometi kas jūsų mieste iš gydytojų tai daro, dažniausiai tai būna traumatologai. Dėl nervo užspaudimo diagnozės kreipkitės pas mikrochirurgus.

Ačiū už komentarą.

Neprisijungęs

 
jazzmatazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2016-10-10
Žinutės: 1002
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#4554 2016-10-18 14:32

Re: Sporto medikas, klauskite!

Letinio epikondilito neisgydysi pilnai. Aplamai, zodis letinis jau viska pasako. Kad patvirtinti sita diagnoze reikia netik kad pasinaudoti traumotologo pagalba, bet kad ta pagalba butu kompetetinga. Betkuris mulkis gali pasakyti tokia diagnoze ir dar sedint kabinete su savo baltu chalateliu ir minkstomis slepetemis is akies nustatyti nervo blokavima. Nezinau kokie cheromantai ta daro. Bet esme ta, jog jokia imobilizacija nepades, joks teipavimas kinezio teipais nepades...tai yra tik trumpalaike nauda, dazniausiai veikia tik kaip psichologine priemone. Pazystu jau du zmones, kurie alkunes sanario nervui uzsispaudus skausmus kencia nepaisant 5 metu gydymo isbandzius n mase metodu. Ir vienintelis kuris tikrai ryskiai padeda, bet ne 100% tai yra kraujo plazma. Va po sito gydymo jau galima taipyti tokias alternatyvas kurias minejo džentelmenas virs musu. Ir vis tie ultragarsai jums nepades, ivairios terapijos bus minimaliai naudingos, jus sedesite nedarbinga, kol galop jumis isvys i darba kuriame kesdama diskomforta galvosite apie isleistus pinigus, kurie galejo dalinai buti skirti efektyviam gydymui. Atminkite, kad apgaudinejant sanari jis sulauks ir senatves, o gerti nuskausminamuosius tikrai nebus lengva.

Neprisijungęs

 
Kinezas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#4555 2016-10-19 21:38

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kalbame apie epikondilita, alkunes nervo uzspaudimui taikomas kitoks gydymas. Del nervo uzspaudimo diagnozes kreiptis pas mikrochirurga, kad nustatytu nervo pralaiduma.

Paskutinį kartą taisė Kinezas (2016-10-19 21:39)

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#4556 2016-10-20 01:26

Re: Sporto medikas, klauskite!

Va cia tai joooo😂😂😂
http://sogun.lt/

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#4557 2016-10-20 01:59

Re: Sporto medikas, klauskite!

kad imobilizacija, tai pats blogiausias dalykas kuri zmogus gali padaryti, tai faktas. Na nebent pirmasias kelias dienas, kad daugiau nepazeisti traumuotos vietos. Bet daugiau jau reikia pradeti aktyvia reabilitacija.

Bet kas man idomiausia, kad dauguma zmoniu, ypac kineziterapeutai gydo tik skaudama vieta, t.y. lokaliskai, kai dazniausiai problema buna holistiska, kazkur kitur kune.

Neprisijungęs

 
Kinezas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#4558 2016-10-20 12:20

Re: Sporto medikas, klauskite!

Imobilizacija, daznai skiriama nesant reikalui, bet kartais ji yra butina,yra daug skirtingu traumu ir ligu ( pvz. PKR visiskas plysimas, tada yra butina imobilizacija itvaru ar itvaru-langete, ir aktyvus pratimai neleidziami tik izometriniai po poros savaitciu, kad kuo maziau atrofotuosi raumenys pries operacija ir kad butu geresnis gijimas). Del ko ypac kineziterapeutai, tiesiog yra visokio issilavinimo specialistu.

Paskutinį kartą taisė Kinezas (2016-10-20 16:04)

Neprisijungęs

 
Vytautas0104
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-10-24
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4559 2016-10-24 20:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, darant apšilimą šokinėjant  per šokdynę pradeda skaudet kaire galvos puse, bei galvos dalis prie sprando. Skausmas trunka net kelias valandas po treniruotės. Kur galėtu but bėda?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4560 2016-10-24 20:23

Re: Sporto medikas, klauskite!

Dopamine rašė:

kad imobilizacija, tai pats blogiausias dalykas kuri zmogus gali padaryti, tai faktas. Na nebent pirmasias kelias dienas, kad daugiau nepazeisti traumuotos vietos. Bet daugiau jau reikia pradeti aktyvia reabilitacija.

Bet kas man idomiausia, kad dauguma zmoniu, ypac kineziterapeutai gydo tik skaudama vieta, t.y. lokaliskai, kai dazniausiai problema buna holistiska, kazkur kitur kune.

Oho... Geras pareiskimas. Kas cia per "kinezai" tokie?

Su visa komanda kinezu dirbau, bet ne i viena puse nemaste taip! O mokyti visi buvo skirtingose vietose... Net keista girdeti tai.

Neprisijungęs

 
vlow34
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-09-21
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 4

#4561 2016-10-24 21:52

Re: Sporto medikas, klauskite!

Vytautas0104 rašė:

Sveiki, darant apšilimą šokinėjant  per šokdynę pradeda skaudet kaire galvos puse, bei galvos dalis prie sprando. Skausmas trunka net kelias valandas po treniruotės. Kur galėtu but bėda?

pas neurologa i konsultacija ir MRT varyk darytis

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4562 2016-10-27 13:40

Re: Sporto medikas, klauskite!

Šiandien žaidžiau įntensyviai krepšinį, ir kai pradėjau gaudyti pompą, durti į šoną, dar toliau žaidžiant, pradėjo skaudėti galva, jeigu konkrečiau ties smilkiniais ir pakaušiu, ar čia normalu žinant tai, kad cardio beveik nedarau ?

Neprisijungęs

 
jazzmatazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2016-10-10
Žinutės: 1002
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#4563 2016-10-27 14:09

Re: Sporto medikas, klauskite!

O krepsini daznai sportuoji? Ar aplamai bent jau pabegioji kadanors?
Jei ne, tai cia normalu. Gauni pimpa greitai, pradeda durti sona, nebegali pabegti, ima skaudeti galva ir gali pradeti suktis aplinkui. Siaip jau su laiku viskas praeina. Organizmui reikia prie to priprasti. Pabegiok ant takelio dazniau, dazniau palosk krepsini ir to nebebus.

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#4564 2016-10-27 14:15

Re: Sporto medikas, klauskite!

Paprastai nebėgioju, ir labai mažai bėgioju palyginus, krepšinį taip pat retai, o tai ir yra mano problema, beveik visada su štangomis sportuodavau o cardio nėra. Pabandysiu daugiau prasibėgti. O kažkiek tai gali būti susiję su kraujotaką? Nes paprastai turiu tokia liga, kuriems pasitaiko bėdos su kraujagyslėm.

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#4565 2016-10-27 14:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

ATjr rašė:

Dopamine rašė:

kad imobilizacija, tai pats blogiausias dalykas kuri zmogus gali padaryti, tai faktas. Na nebent pirmasias kelias dienas, kad daugiau nepazeisti traumuotos vietos. Bet daugiau jau reikia pradeti aktyvia reabilitacija.

Bet kas man idomiausia, kad dauguma zmoniu, ypac kineziterapeutai gydo tik skaudama vieta, t.y. lokaliskai, kai dazniausiai problema buna holistiska, kazkur kitur kune.

Oho... Geras pareiskimas. Kas cia per "kinezai" tokie?

Su visa komanda kinezu dirbau, bet ne i viena puse nemaste taip! O mokyti visi buvo skirtingose vietose... Net keista girdeti tai.

na gerai, siek tiek perdejau, nenoriu apibendrinti ir sudeti visus po vienu skeciu. Bet buna ekspertai, ir buna tik siaip, kurie seka protokola ir nieko naujo neprideda i savo pasenusi ziniu bagaza. Svarbiausia suprasti, kad su metais vis daugiau atsiranda novatoriskos informacijos, kuri pakeicia nusistovejusius principus apie kuno biomechanika (na nelabai, bet kazka prideda. Nors... Pvz pries 50 metu musu supratimas tikrai buvas daug mazesnis. Mes tik 1950 metais supratom raumenyje esanciu baltymu mechanine funkcija ir kaip jie vercia susitraukineti raumeni, kad isgautu judesi. Koks musu supratimas bus dar po 50 metu?) ir raumenu stiprinima.

Todel ir turiu omeny, kas seniau zmogui atrode, kad jei skauda kazkokia kuno vieta, tai ja ir reikia gydyti, bet su metais atsiranda supratimas, kad problema kyla is kazkur kitur.

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#4566 2016-10-27 14:44

Re: Sporto medikas, klauskite!

Strazdas rašė:

Paprastai nebėgioju, ir labai mažai bėgioju palyginus, krepšinį taip pat retai, o tai ir yra mano problema, beveik visada su štangomis sportuodavau o cardio nėra. Pabandysiu daugiau prasibėgti. O kažkiek tai gali būti susiję su kraujotaką? Nes paprastai turiu tokia liga, kuriems pasitaiko bėdos su kraujagyslėm.

Siulyciau pradeti nuo tokio kardio (pvz dviratis), del kurio nereikia kunui, ypac sanariams patirti soka. Pvz, begimas ant asfalto...
Bet pasibandyk kaip jautiesi begdamas, nes tas sukeliamas sokas, taip pat yra geriausias budas apsisaugot nuo sanariu problemu. Tas sokas, padeda palaikyt kaulu mase. Labai panasiai, kaip tu kelnotum stanga, kad palaikytum raumenu tonusa.

Edit: Sirdele taip pat galit stiprint darydamas 'circuits'. Aisku tektu sumazint svori ir tektu buti pasiruosus priimt smugi savo ego, bet tai taip pat geras budas treniruoti kraujagysliu-kvepavimo apykaita.

Paskutinį kartą taisė Dopamine (2016-10-27 14:47)

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#4567 2016-10-27 14:52

Re: Sporto medikas, klauskite!

Strazdas rašė:

Paprastai nebėgioju, ir labai mažai bėgioju palyginus, krepšinį taip pat retai, o tai ir yra mano problema, beveik visada su štangomis sportuodavau o cardio nėra. Pabandysiu daugiau prasibėgti. O kažkiek tai gali būti susiję su kraujotaką? Nes paprastai turiu tokia liga, kuriems pasitaiko bėdos su kraujagyslėm.

galimas variantas, kad tai buvo tiesiog dehidratacija. 1-2 val pries zaisdamas, isgerk mazdaug 500ml vandens ir paziurek kaip kunas reaguos.

Neprisijungęs

 
Newer back down
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-06-12
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4568 2016-11-13 22:17

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki visi! Susidūriau su problema,su draugeliu lenkėm rankom ir man belenkiant tarp alkūnes kažkas sutraškėjo ir labai suskaudo,tai dabar jei lenkiu su kuonors rimtesniu tai vėl skauda ir nebegaliu toliau lenkti,nes atrodo kad sulūš ranka,tai klausimas būtu ką daryt kad nebeskaudėtu,kaip sutvirtint ta alkūne kad atlaikytu apkrova?

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5070
Atsiliepimai: 6

#4569 2016-11-20 19:22

Re: Sporto medikas, klauskite!

Po stiprios treniruotes vakare uzkyla pulsas neblogai. Smegenyse net tvinksi. Galva skauda.
Skysciu trukumas? Vitaminu?
Dziusta burna, lupos pastoviai, cukrus geras.

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5070
Atsiliepimai: 6

#4570 2016-11-20 19:25

Re: Sporto medikas, klauskite!

vlow34 rašė:

Vytautas0104 rašė:

Sveiki, darant apšilimą šokinėjant  per šokdynę pradeda skaudet kaire galvos puse, bei galvos dalis prie sprando. Skausmas trunka net kelias valandas po treniruotės. Kur galėtu but bėda?

pas neurologa i konsultacija ir MRT varyk darytis

Turi gal virsvori? Pasirink kita buda apsilimui, MRT cia ne prie ko.

Neprisijungęs

 
BigBug
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2016-09-22
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#4571 2016-12-02 18:32

Re: Sporto medikas, klauskite!

Plaukiant distanciją baseine, pirmus 500 metrų skauda rankų raumenis (ne kiek skauda, o maudžia),o poto jau prasiplaukus daug maž susitvarko ir nieko nebejaučiu. Du mėn vartojau b6 + magnį, situacija šiek tiek pagerėjus, tačiau vistiek kažkiek jaučiasi... Prieš distanciją padarau 200-300m apšilimą.

Neprisijungęs

 
Cikelis
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-07-12
Žinutės: 69
Atsiliepimai: 0

#4572 2016-12-07 12:43

Re: Sporto medikas, klauskite!

Atliekant spaudimo pratimus, peciai arba krutine ir tricas, pradeda skaudeti isorine alkunes puse,  kartais nesijaucia, kartais papildomai apsilus arba pamasazavus truputi praeina, tricui prancuziska jau keli metai nedarau nes iskarto pablogeja, atsiranda skausmas skausmas net darant apsilima spaudimam, nesportuojant nesijaucia isvis.
Cia tenisininko alkune ar ne? kiek skaiciau simtomai nelabai atitinka, riesas neskauda.
Priezastis gali buti pries pora metu patraukta lapke, ir pasinarinta ranka.
Kaip reiketu gyditi?

Neprisijungęs

 
Prudas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-07-28
Žinutės: 492
Atsiliepimai: 2

#4573 2016-12-07 15:41

Re: Sporto medikas, klauskite!

Pas medikus nesikreipei?

Neprisijungęs

 
uzpisot
Išmestas
Registravosi: 2016-12-08
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#4574 2016-12-08 16:11

Re: Sporto medikas, klauskite!

na ka , baninat uz nieka pad los, patys kalti, editinat temas o kai kazka atsakai banas. NU PAEXALI

Neprisijungęs

 
Sakalas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-23
Žinutės: 98
Atsiliepimai: 4

#4575 2016-12-09 23:35

Re: Sporto medikas, klauskite!

uzpisot rašė:

na ka , baninat uz nieka pad los, patys kalti, editinat temas o kai kazka atsakai banas. NU PAEXALI

Jeigu "Išmestas", tai ir reikia Nepraustaburniui parodyti Jo vietą.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net