Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Lukas_Z
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-29
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#1 2017-02-14 18:55

Moterų 3-4 dienų treniruotės

Sveiki,

Ieškau savo panelei 3-4 dienų programos,  niekur nerandu informacijos kokius geriau pratimus merginom daryt, savo tikrai nerekomenduočiau.
Tikslas igaut tonusą, užpakaliuką ir apskritai priaugti raumenelio. Gal yra žinančių nuo ko geriau pradėt sudarant tokia programa merginai?

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 958
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#2 2017-02-14 20:46

Re: Moterų 3-4 dienų treniruotės

Sveikas. Kodėl savo nerekomenduotum?

Neprisijungęs

 
Androidas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-02-01
Žinutės: 59
Atsiliepimai: 0

#3 2017-02-14 22:13

Re: Moterų 3-4 dienų treniruotės

Yra specialiai atsikrai sukurta kategorija"moterims ir merginoms". Ieškok, rasi tikrai daug.

Neprisijungęs

 
Lukas_Z
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-03-29
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#4 2017-02-15 05:19

Re: Moterų 3-4 dienų treniruotės

Androidas rašė:

Yra specialiai atsikrai sukurta kategorija"moterims ir merginoms". Ieškok, rasi tikrai daug.

Dekui, nedaziurejau. smile

Neprisijungęs

 
Liucija
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 144
Atsiliepimai: 0

#5 2017-02-15 10:08

Re: Moterų 3-4 dienų treniruotės

Gaganas rašė:

Sveikas. Kodėl savo nerekomenduotum?

Nes po poros savaiciu mergina jau  jo svoriais  dirbs. lol

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#6 2017-02-15 16:06

Re: Moterų 3-4 dienų treniruotės

Gaganas rašė:

Sveikas. Kodėl savo nerekomenduotum?

todel, kad jo programa yra "Get Big Gunz FAST!", o jo merginos tikslai yra kitokie.

Lukas_Z, paziurek mano treniruociu loge, esu imetus paskutiniam psl. Pradedanciajai nereikia splito, pats tas full-body programele. sekmes.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net