Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Neskaitykit :)
- 3oh3
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-06-04
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2017-06-04 19:01
Neskaitykit :)
Bet jei jau atsidarėt, tai trumpai apie save. Man 28m., ūgis - 194cm., svoris - 102kg. Pradėjau sportuot prieš mėnesį, pagal trenerio sudarytą specialią programą, per šį laiką nukrito 3,5 kg. (kai pradėjau, svėriau 105,5kg.). Mitybą smarkiai pakeičiau, atsisakiau visiškai alkoholio, saldumynų, miltinių patiekalų, bulvių. Dėl maisto esu lankstus ir greitai pripratau prie grikių, vištienos daug daržovių ir t.t
Į salę einu 5 kartus per savaitę, treniruotės po 1,5 val. iš to laiko apie 40min.užima kardio. Greito rezultato nenoriu ir nesitikiu, tiek, kiek pasikeičiau per pirmąjį mėnesį mane tikrai tenkina ir motyvuoja siekt savo tikslų toliau. Prieš 3 mėnesius buvau tas, kuris surūkydavo pakelį cigarečių per dieną, vakare po darbo išgerdavo 2 alaus prie teliko ir eidavo miegot. Bet, kadangi nenoriu būt toks pavyzdys savo vaikui, apverčiau gyvenimą 360 laipsnių kampu ir neberūkau jau 3mėn., alkoholio nebevartoju 2mėn., o į salę, kaip jau ir sakiau einu mėnesį. Labai džiaugiuos savo padarytais sprendimais ir tikiuosi ta motyvacija matant gerėjančius rezultatus tik augs.
Neprisijungęs
- Mxv
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-12-02
- Žinutės: 832
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#2 2017-06-04 21:45
Re: Neskaitykit :)
Sėkmės, nepasiduok
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#3 2017-06-04 23:26
Re: Neskaitykit :)
Uz tai ir išgerkim!
Neprisijungęs
- Gaganas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Telšiai
- Registravosi: 2015-12-13
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#4 2017-06-05 16:15
Re: Neskaitykit :)
Apvertus gyvenimą 360 laipsnių kampu, eisi ta pačia kryptimi. Versk bent jau 170 laipsnių.
Sėkmės sporte.
Neprisijungęs
- Aizen
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: World Wide
- Registravosi: 2012-04-13
- Žinutės: 3514
- Atsiliepimai: 48
#5 2017-06-05 18:16
Re: Neskaitykit :)
Sėkmės sporte ir nepasiduok. Suk daugiau laipsnių jau tada
Neprisijungęs
- 3oh3
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2017-06-04
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#6 2017-06-05 22:17
Re: Neskaitykit :)
Nu jo, tas 360 gal kiek ir per dramatiškai čia nuskambėjo Tebūnie 180 tada ))
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Neskaitykit :)