Kulturizmas.net diskusijų forumas

Martynonis · 2017-08-11 16:07

Sveiki visi!

Ką manote apie metodą, kuris leistų paversti whey protein į aminorūgštis (tarp jų ir bcaa) tiesiog gertuvėje? Vistiek visi baltymai žmogaus organizme yra virškinami iki aminorūgščių, nes tik jas organizmas gali pasisavinti. Aišku būtų idealu gerti aminorūgščių mišinį (iš viso yra 20 standartinių ar.), bet tai kainuotų brangiau nei whey protein tas pats kiekis.

Idėja tokia, kad suvirškinam baltymus gertuvėje ir išgeriam aminorūgštis, kurias organizmas pasisavina žymiai greičiau (turbūt iškarto) nei baltymus.

emexas · 2017-08-11 16:13

Sveikas,

turi virskinimo problemu? jei ne, tai nezaisk smile

Martynonis · 2017-08-11 16:20

Na turbūt ne man vienam būna sunkumas ir pilvo pūtimas po baltymų kokteilio. Jaučiu, kad visa tai darosi, nes organizmas nespėja susitvarkyti su didele doze (tarkim aš 25g baltymų dedu į 1l, ale optimumas).

emexas · 2017-08-11 16:24

koki proteina naudoji?

Arnoldas · 2017-08-11 17:26

Martynonis rašė:
Na turbūt ne man vienam būna sunkumas ir pilvo pūtimas po baltymų kokteilio. Jaučiu, kad visa tai darosi, nes organizmas nespėja susitvarkyti su didele doze (tarkim aš 25g baltymų dedu į 1l, ale optimumas).

jei blogai jauties isgeres tai kam gerti ir sukti galva,kad apie maista tiek dometumeis ir suktum galva daug geresniu rezultatu sulauktum neu tas atribotkes gerdamas savo

Bonviveur · 2017-08-11 18:31

Martynonis rašė:
Sveiki visi!

Ką manote apie metodą, kuris leistų paversti whey protein į aminorūgštis (tarp jų ir bcaa) tiesiog gertuvėje? Vistiek visi baltymai žmogaus organizme yra virškinami iki aminorūgščių, nes tik jas organizmas gali pasisavinti. Aišku būtų idealu gerti aminorūgščių mišinį (iš viso yra 20 standartinių ar.), bet tai kainuotų brangiau nei whey protein tas pats kiekis.

Idėja tokia, kad suvirškinam baltymus gertuvėje ir išgeriam aminorūgštis, kurias organizmas pasisavina žymiai greičiau (turbūt iškarto) nei baltymus.

nereikia smulkintis, sauja kruopu suvalgai, ir pigu ir vistiek organizmas pavers i aminorugstis... dar gali vandeniu uzgerti, aisku jei namie skaitliukas nestovi...

Staffordshire · 2017-08-11 20:08

O kodel negali gerti bcaa? Kam cia kazka isradineti....

Martynonis · 2017-08-11 21:24

Vartoju my protein izoliatą be skonio (kelis pakeičiau), mitybai pirmenybę duodu (skaičiuoju porcijas, stengiuosi nesukčiauti, nemažai produktų gaunu iš sodo ir kaimo), bcaa tėra kelios rūgštys, norėtųsi visos paletės pilnavertiškumo atžvilgiu, aišku galima nusipirkti ir daugiau rūšių aminkių, bet man rodos ne visų. Aišku kiekvieno organizmas savotiškas, kažkas pieno negali gerti, kiti dar kažko. Galvoju gal hidrolizatą reiktų išmėgint?

Staffordshire · 2017-08-11 21:58

Uzsiimi nesamonem. Sekmes

emexas · 2017-08-12 22:32

Martynonis rašė:
Vartoju my protein izoliatą be skonio (kelis pakeičiau), mitybai pirmenybę duodu (skaičiuoju porcijas, stengiuosi nesukčiauti, nemažai produktų gaunu iš sodo ir kaimo), bcaa tėra kelios rūgštys, norėtųsi visos paletės pilnavertiškumo atžvilgiu, aišku galima nusipirkti ir daugiau rūšių aminkių, bet man rodos ne visų. Aišku kiekvieno organizmas savotiškas, kažkas pieno negali gerti, kiti dar kažko. Galvoju gal hidrolizatą reiktų išmėgint?

nusipirk normalu isoliata, pvz amix isoprime, neturetu buti bedu del pilvo putimo

Martynonis · 2017-08-14 17:02

Ok, reiks bandyt kitą izoliatą. O gal kas hidrolizatą vartojate (hydrolyzed whey protein)? Kokie atsiliepimai? Kiek girdėjau apart karstelėjusio skonio tas pats kaip paprasti baltymai.

boozer · 2017-08-14 18:42

Martynonis rašė:
Ok, reiks bandyt kitą izoliatą. O gal kas hidrolizatą vartojate (hydrolyzed whey protein)? Kokie atsiliepimai? Kiek girdėjau apart karstelėjusio skonio tas pats kaip paprasti baltymai.

Yra technologija kur ir Hydrolizata nekartu padaro. Ieskok izoliato kur minimalus laktozes kiekis

emexas · 2017-08-14 21:03

Martynonis rašė:
Ok, reiks bandyt kitą izoliatą. O gal kas hidrolizatą vartojate (hydrolyzed whey protein)? Kokie atsiliepimai? Kiek girdėjau apart karstelėjusio skonio tas pats kaip paprasti baltymai.

is esmes tai nieko reiksmingo geriau negu isoliatas
pabandyk normalu kokybiska isoliata ir tada matysi ar tau kazko labiau apdoroto reikia ar ne.

zaliasss · 2017-08-15 10:16

Martynonis rašė:
Na turbūt ne man vienam būna sunkumas ir pilvo pūtimas po baltymų kokteilio. Jaučiu, kad visa tai darosi, nes organizmas nespėja susitvarkyti su didele doze (tarkim aš 25g baltymų dedu į 1l, ale optimumas).

25g ant 1l vandens, nu kur tu neapasunksi....
150-200ml vandens ir viskas

Ir nusipirk normalius papildus smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2017-08-11 16:07

Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

#2 2017-08-11 16:13

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

#3 2017-08-11 16:20

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

#4 2017-08-11 16:24

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

#5 2017-08-11 17:26

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

Martynonis rašė:

#6 2017-08-11 18:31

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

Martynonis rašė:

#7 2017-08-11 20:08

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

#8 2017-08-11 21:24

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

#9 2017-08-11 21:58

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

#10 2017-08-12 22:32

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

Martynonis rašė:

#11 2017-08-14 17:02

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

#12 2017-08-14 18:42

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

Martynonis rašė:

#13 2017-08-14 21:03

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

Martynonis rašė:

#14 2017-08-15 10:16

Re: Kaip paversti whey protein į aminorūgštis gertuvėje

Martynonis rašė: