Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Skitlesas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-08-24
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2017-08-24 18:16

Patarimu pradedanciam

Sveiki. Esu Paulius man 20 metu, ugis: 1,90, svoris: 79kg. Noreciau pradeti eiti i sporto kluba. Noreciau uzsiauginti rankas. Tad reiktu patarimu nuo ko reiktu pradeti, kada pradetu matytis rezultatai, kokia turetu buti mityba ir pns. Aciu

Neprisijungęs

 
BiiG
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-01-24
Žinutės: 869
Atsiliepimai: 2

#2 2017-08-24 18:48

Re: Patarimu pradedanciam

Pradeti reiketu nuo sio forumo skaitymo - mitybos ir treniruociu temu

Neprisijungęs

 
mantas3
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-23
Žinutės: 411
Atsiliepimai: 1

#3 2017-08-25 13:14

Re: Patarimu pradedanciam

dėl rankų prisiauginimo mėgink kreiptis į galūnių amputuotojus - gal jie ką atliekamo turėtų smile vėliau, turint priaugusias rankas, galėsi mėginti auginti raumenis ar/ir lašinius ant jų smile   laukia daug ir sunkaus darbo, gerbiamasis smile

Skitlesas rašė:

Sveiki. Esu Paulius man 20 metu, ugis: 1,90, svoris: 79kg. Noreciau pradeti eiti i sporto kluba. Noreciau uzsiauginti rankas. Tad reiktu patarimu nuo ko reiktu pradeti, kada pradetu matytis rezultatai, kokia turetu buti mityba ir pns. Aciu

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 1080
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#4 2017-08-25 15:38

Re: Patarimu pradedanciam

mantas3 rašė:

dėl rankų prisiauginimo mėgink kreiptis į galūnių amputuotojus - gal jie ką atliekamo turėtų smile vėliau, turint priaugusias rankas, galėsi mėginti auginti raumenis ar/ir lašinius ant jų smile   laukia daug ir sunkaus darbo, gerbiamasis smile

Skitlesas rašė:

Sveiki. Esu Paulius man 20 metu, ugis: 1,90, svoris: 79kg. Noreciau pradeti eiti i sporto kluba. Noreciau uzsiauginti rankas. Tad reiktu patarimu nuo ko reiktu pradeti, kada pradetu matytis rezultatai, kokia turetu buti mityba ir pns. Aciu

Gaila kai kreipeisi i juos tau smegenu neidejo didseniu. Dabar sitokias kancias reikes istverti.

Neprisijungęs

 
Gaganas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Telšiai
Registravosi: 2015-12-13
Žinutės: 898
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#5 2017-08-26 14:01

Re: Patarimu pradedanciam

Pauliau,  gal tavo pravarde Viktoras?
Nes pažįstu viena su tokiais duomenim kaip tavo.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 787
Atsiliepimai: 0

#6 2017-08-26 22:19

Re: Patarimu pradedanciam

Nori tik ranku, keista.
Nori tik ranku daryk izoliacinius pratimus bica, trica, dilbi.
Nadaryk krutines nes augs krutine-tricas.
Nedaryk peciu spaudymo nes augs peciai-tricas.
Nedaryk prisitraukymu uzaugynsi nugara-bica.
Krutines, peciu, nugaros tau nereikia - tai nedaryk siu pratimu. Darysi izoliacinius pratimus rankoms, rankas te ir turesi. Krutine, peciai, nugara nesvarbu? Nesvarbu tikrai nesvarbu, esate tuom tikras?

Prisijungęs

 
oink
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-08-07
Žinutės: 206
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 1

#7 2017-09-10 23:09

Re: Patarimu pradedanciam

Jei splitais sportuosi - Krutine, tricas, bicas; Kojos, peciai; Nugara, tricas, bicas.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net