Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#526 2017-11-21 21:38

Re: DNP + Cardarine

Ignai, super smile skanaus

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#527 2017-11-22 08:25

Re: DNP + Cardarine

utiutiu šiandien kokie kamščiai,  valandą iki salės važiavau,  tai greit reikėjo suktis..

Takelis 8min

Prisitraukimai 4x5
Lyno trauka už kaklo 5x10
Lyno trauka iki pilvo 3x10
Hant trauka 4x10x22.5
Štang trauka pasilenkus 3x10x50

Prancūz 1x8x20 3x10x25
Virvė 4x12 1xmax

Takelis 20min

P. S.  Ką daryt,  kai prisitraukimus darau jaučiu,  kad traukiu daugiau iš dešinės pusės..  Ir uždegina po prisitraukimų tik dešinę pusę..  utiutiu.  Čia gal kad dešinys petys kokiais 3cm žemiau nei kairys?

Paskutinį kartą taisė igndnp (2017-11-22 08:28)

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 3145
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 39

#528 2017-11-22 09:04

Re: DNP + Cardarine

igndnp rašė:

utiutiu šiandien kokie kamščiai,  valandą iki salės važiavau,  tai greit reikėjo suktis..

Takelis 8min

Prisitraukimai 4x5
Lyno trauka už kaklo 5x10
Lyno trauka iki pilvo 3x10
Hant trauka 4x10x22.5
Štang trauka pasilenkus 3x10x50

Prancūz 1x8x20 3x10x25
Virvė 4x12 1xmax

Takelis 20min

P. S.  Ką daryt,  kai prisitraukimus darau jaučiu,  kad traukiu daugiau iš dešinės pusės..  Ir uždegina po prisitraukimų tik dešinę pusę..  utiutiu.  Čia gal kad dešinys petys kokiais 3cm žemiau nei kairys?

Staklese pabandyk daryt prisitraukimus

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#529 2017-11-22 09:24

Re: DNP + Cardarine

Tai darau ir staklėse. Bet net jei dirbtinai bandau labiau su kaire traukt, vis tiek jaučiu, kad ne vienodai rankos nueina.. Nu čiuju reiks trenerį imt ir kad žiūrėtų, kai savęs iš galo nematau, tai sunku kažką ir taisyt

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#530 2017-11-28 19:22

Re: DNP + Cardarine

11 26

Pap/bic

Standart

St lygus suol.  2x8x20-40 3x10x50-60-70 3x6x75 2x8x60-40
Hant suol kamp 1x8x20 3x8x27.5 1x15x20
Plėšim hant suol kamp.  3x12x12.5
Ez st.  Stumimas/kelimas i virs nuo saves 3x10x20

Plaktuk 3x10x17.5
Hant nuo suolo po 1 rank 3x10x15 2xmax 12.5-10

Standart

11 28

Back/pec

Standart

Prrisitraukimai 4x8-5-3-3
Lyn uz galvos 4x12
Lyn atsised prie pilvo 3x12
Hyper 3x12 (utiutiu zmoniu utiutiu jau,  tikiuos ne visi metinius pasieme)

Karinis 2x10x30-40 1x8x45 4x6x50 2x6x40-30
Mostai 3x10
Tiesim i prieki 3x10

Standart

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#531 2017-11-28 22:08

Re: DNP + Cardarine

Aš bbd.  Pamečiau raktus nuo chatos,  darbo,  objekto ir t.t... Variau ieškot visur kur tik gali būt ir nerandu,  sakau pzdu,  nusigersiu,  apsižiūriu, kad piniginės neturiu.  Vėl į sportą,  visą maršrutą kur buvau - nėr.  Piniginę dar variantas kad darbe neradau,  bet kai raktus pamečiau tai be rytojaus nesužinosiu.  Visi generatoriai irgi darbe,  tai ir kreditkių negaliu užsiblokuot.  Bbd,  žmona vaiką migdo tai nekelia,  arba pati miega,  kaip namo pakliūt bbž.  Tačkoi benzo ant galo beveik,  tirlipirli krč

Neprisijungęs

 
TITANAS
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mažeikiai
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#532 2017-11-28 22:16

Re: DNP + Cardarine

nu nafik, Ignai sad sitiek problemu iskart

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#533 2017-11-28 22:42

Re: DNP + Cardarine

Pakliuvau į namus.
Dabar kratau telefoną ir čekinu, ar nieks pinigų nenupiso...

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 985
Atsiliepimai: 2

#534 2017-11-28 23:42

Re: DNP + Cardarine

nusigerk geriau kai viska susitvarkysi, skaniaus gersis

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#535 2017-11-29 00:05

Re: DNP + Cardarine

Tai ir negeriu smile Ramus miegot eisiu, užblokavo korteles pasakius savo a/k tam tikrus skaičius smile tai kaip ir ramu. Dėl gėrimo dar palauksiu 4d svarbiai progai pasitausosiu smile

EDIT

Piniginė darbe buvo smile Tai tik raktus reiks eit darytis šian, dar išmesiu kokia 100evrikų

Paskutinį kartą taisė igndnp (2017-11-29 08:13)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#536 2017-11-29 09:31

Re: DNP + Cardarine

igndnp rašė:

Tai ir negeriu smile Ramus miegot eisiu, užblokavo korteles pasakius savo a/k tam tikrus skaičius smile tai kaip ir ramu. Dėl gėrimo dar palauksiu 4d svarbiai progai pasitausosiu smile

EDIT

Piniginė darbe buvo smile Tai tik raktus reiks eit darytis šian, dar išmesiu kokia 100evrikų

tai parasinek veisboke, gal kas rado, gi yra visokiu grupiu, pameciau radau prageriau...

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#537 2017-11-29 10:50

Re: DNP + Cardarine

Pelesis rašė:

igndnp rašė:

Tai ir negeriu smile Ramus miegot eisiu, užblokavo korteles pasakius savo a/k tam tikrus skaičius smile tai kaip ir ramu. Dėl gėrimo dar palauksiu 4d svarbiai progai pasitausosiu smile

EDIT

Piniginė darbe buvo smile Tai tik raktus reiks eit darytis šian, dar išmesiu kokia 100evrikų

tai parasinek veisboke, gal kas rado, gi yra visokiu grupiu, pameciau radau prageriau...

Ai jau pox.

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#538 2017-11-30 08:23

Re: DNP + Cardarine

11 30
Koj/tric

Standart

Koju tiesim 2x8 po viena koja 3x12
Koju lenkim 1x10 po viena koja 3x12
Itupstai 2x8x20-30 3x12x50 kiekviena koja
Pasistiebimai po 1 koja 4x12

Lygiagretes 1x6 3x10
Hant uz galvos po 1 ranka 3x12x10
Virve 3x12 1xmax

Užšokimai ant boxų 5x6

Standart

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#539 2017-12-02 11:03

Re: DNP + Cardarine

na ką,  sweet 30.

Tikslai:
Bw <90. Ryte 92.2 fail
Prisitraukimai in a row 15+. Maks 11. Fail
Įdėt į kašį.  Tik užsikabinu,  fail
Pabandžiau +- maksus
Bp 102.5 (nebuvo spoterio nerizikavau)
Dl 165 (neturėjau nei pirštinių nei strapsų,  slydo)
Sq 145 (gal daugiau paimčiau bet nenorėjau vėl kelieni)
Karinis 65

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 985
Atsiliepimai: 2

#540 2017-12-02 11:58

Re: DNP + Cardarine

su jubiliejumi smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#541 2017-12-02 12:00

Re: DNP + Cardarine

Vienmečiai mes 😁 prikolistas su tais fail 😁o tupeii tu berods 180+ anksčiau? Ir gripas tada labai ne kažką jei 165 jau slysta🤔

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2017-12-02 12:00)

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#542 2017-12-02 12:30

Re: DNP + Cardarine

gripo visai pas mane nėra,  jo,  esu 180+ tūpęs,  bet dabar ilgai kojų visai nedariau,  nes skauda kelius ir operaciją turėjau liepos mėn..

Ačiū dovjan

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#543 2017-12-02 14:14

Re: DNP + Cardarine

Kaip gripas pagrinde treneruojamas ? Dl be strapsu ir farmers walkai ?

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#544 2017-12-02 14:20

Re: DNP + Cardarine

nesako rašė:

Kaip gripas pagrinde treneruojamas ? Dl be strapsu ir farmers walkai ?

viska darai be strapsu ir tiek.

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3514
Atsiliepimai: 48

#545 2017-12-02 15:26

Re: DNP + Cardarine

Sveikinu su gimtadieniu!

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#546 2017-12-02 23:31

Re: DNP + Cardarine

Dėkui,  bet kaip žadėjai neparašei nieko.

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#547 2017-12-03 00:31

Re: DNP + Cardarine

Ignai su JUBILIEJUM ! alaus OPAAAAA !!!
kiek jau litru vodkes isgerei? smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#548 2017-12-03 01:06

Re: DNP + Cardarine

Sveikinimai! smile)

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#549 2017-12-03 19:25

Re: DNP + Cardarine

dėkui visiem.  4adienį padauginau,  šiaip labai kultūringai viskariko 2d pataškiau ne per daug ir viskas.  Nuo rytojaus į sportą,  gaila būtų viską taip mest..  O nuo sausio vidurio vėl rimtai.  Iki tol tik prisilaikyt

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#550 2017-12-06 02:52

Re: DNP + Cardarine

sorry,  pajuokavau,  geriu ir taskau=D.. Dar maciau foto cia tokia..  Tai ir savo pridesiu,  ksd veltui postas nebutu=)
https://s33.postimg.org/yf52su1vf/IMAG0215.jpg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net