Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#251 2017-11-23 08:58

Re: Keto Dieta

Man asmeniškai tas avokadas susikramto kaip miltai kokie, niekur jo nerandu kaip naudingo daikto kokio.
O skaniausia kad ir kaip bevartytum yra virtas kiaušinis, žirneliai ir agurkas raugintas su majonezu big_smile Na dar ir šlta po to aplink tave. Gal kiek smirda bet pofik big_smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#252 2017-11-24 15:24

Re: Keto Dieta

Labai keista kai atsisakai saldumynu/cukru... pirma savaite buna sunku, o poto nebenori net. Praeinu pro saldumynu skyriu tai net nesudomina.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#253 2017-11-24 15:26

Re: Keto Dieta

Man saldumynai niekados nebuvo problema smile vat riebi mėsa - mano narkotikas

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#254 2017-11-24 16:27

Re: Keto Dieta

Ka ketozininkai? Ryju grikius su sviestu ir galvoju kaip gera lol

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#255 2017-11-24 16:30

Re: Keto Dieta

Fitnesai, žinau, kad tai labai skanu smile ryt užkrovą anglimis darysiu įtariu big_smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#256 2017-11-24 16:32

Re: Keto Dieta

O tai tu low carb maitinies ar ketozej sedi?

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#257 2017-11-24 16:36

Re: Keto Dieta

Vartoju tik žalias daržoves, valgau kiaulės šoninę, pilnus kiaušinius su helman majonezu, žemės riešutus, kartais žuvį valgau. Na ką prisiminiau tą pasakiau smile neskaičiuoju klc iš viso, 3 valgymų per akis. Nežinau ar aš ketozėje,- nesitikrinau su keto popieriukais šlapime ketonų lygio. Anglių gaunasi mažiau negu 50 g. tikrai. koks 20-30 g. greičiau.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#258 2017-11-24 16:38

Re: Keto Dieta

Tai gal papuoles i ketoze,idomumo delei npasitikrink big_smile 5 eurus ten kainuoja tie popieriukai, aisku siustis reik smile

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#259 2017-11-24 16:43

Re: Keto Dieta

Man rodos vaistinėse Lietuvoje yra smile nueisiu ryt pasitikrinti smile

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#260 2017-11-24 16:45

Re: Keto Dieta

Jeigu daryčiau klasikinę keto, apie 75-80 proc. riebalų., 15 proc. baltymų ir 5 proc. anglių ir skaičiuočiau klc, greičiausiai ryškėčiau. Dabar gi, tik palaikau svorį, apie 113-115 kg. ir patinka, kad nesu užplaukęs ir nealkanas ir jokiu skaičiavimų smile

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#261 2017-11-24 18:23

Re: Keto Dieta

Jo tas tai smagu del palaikymo, smagiausia kad neuzplaukes buni su keto, toks pilvas neissiputes smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#262 2017-11-24 18:45

Re: Keto Dieta

Kai pradedi ziureti ant pakuociu kiek maistas turi angliavandeniu ir cukraus.. tai siaubas.

Norejau nusipirkti zuvies pirsteliu, krabu lazdeliu, pieno, kefyro... visur vien cukrus ir angliavandeniai. Tai nusipirkau pelesinio surio, nes nesugalvojau kokio nors skanaus uzkandzio.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#263 2017-11-24 19:13

Re: Keto Dieta

Man tai baisu gyvent daros, pagalvojus tai aplink vien angliavandeniai ir cukrus mane supa

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#264 2017-11-24 19:39

Re: Keto Dieta

Kai sedėjau ant veganiškos dietos, krito svoris juodai smile

Paskutinį kartą taisė enox (2017-11-24 19:40)

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#265 2017-11-24 19:57

Re: Keto Dieta

O kas kefyro cukre ne taip ?

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#266 2017-11-24 20:11

Re: Keto Dieta

Man asmeniškai su kefyru viskas ok, negaliu vartoti tik gryno pieno,- beveik is karto pučia vidurius, o tai pirmas netoleravimo požymis. Įtariu, kad šliužo fermentas ar ka jei ten vartoje pramonėje rauginant pieną, kaip nors pakeičia laktozės molekulę ir organizmas taip nereaguoja į ją, ai nežinau smile gal tik problema ta, kad labai lengvai galima surinkti anglių, juk vienu puodeliu kefyro neapsieis, reiks visą litrą išgerti, o tai jau kažkur apie 45 g. cukraus, kad ir laktozės.

Paskutinį kartą taisė enox (2017-11-24 20:13)

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#267 2017-11-24 20:21

Re: Keto Dieta

Kefyro litras panasiai kaip M&M's saldainiu  pakelis turi cukraus, speju.

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#268 2017-11-24 21:03

Re: Keto Dieta

Nu ir ka utiutiu kad cukrus skirias ? Tau cukrus dar fobijos vapse nekelia ar tau seip nedaeina kad visi anglys i paprastus anglius virsta tik tada isisavinami ?

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-11-24 21:04)

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#269 2017-11-24 21:18

Re: Keto Dieta

BritainFirst, paskaityk apie candida ablicans bakterijas.
Pelesinis suris nera labai geras dalykas organizmui. Pelesiu kvepuot, ji valgyt nera sveika

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#270 2017-11-24 21:26

Re: Keto Dieta

FLUzY rašė:

BritainFirst, paskaityk apie candida ablicans bakterijas.
Pelesinis suris nera labai geras dalykas organizmui. Pelesiu kvepuot, ji valgyt nera sveika

As turiu candida, delto pagrinde ir pradejau Keto. Vieni sako tinka valgyt su candida, kiti sako blogai. Sakai netinka suris pelesinis ? As jy valgau pastoviai, nes nera cukraus.

Neprisijungęs

 
solano
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-11-09
Žinutės: 58
Atsiliepimai: 0

#271 2017-11-24 21:35

Re: Keto Dieta

fitnesas rašė:

Haha ketozininkai big_smile as db po 3 sav keto vel pricarbinu sau tai smagiai vaizdas pasikeite, atrodau panasiai kaip ir ant keto be vandens tik didesnis big_smile bet galiu pasakyt salej visai kitos trefkes su carbais, sakykit ka norit smile

joo, po keto anglimis užsikroves tai kaip diena ir naktis treniruotės, bet keistai taip ant keto tos treniruotės, darbiniai svoriai ir intensyvumas pakrenta bet kad ir su mažiau svorio padirbi vistiek toks jausmas kad pumpas nesveikas nors teoriškai be carb turėtų pumpai išvis dingt, gal kad raumuo tuščias būna čia taip

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#272 2017-11-24 21:40

Re: Keto Dieta

solano rašė:

fitnesas rašė:

Haha ketozininkai big_smile as db po 3 sav keto vel pricarbinu sau tai smagiai vaizdas pasikeite, atrodau panasiai kaip ir ant keto be vandens tik didesnis big_smile bet galiu pasakyt salej visai kitos trefkes su carbais, sakykit ka norit smile

joo, po keto anglimis užsikroves tai kaip diena ir naktis treniruotės, bet keistai taip ant keto tos treniruotės, darbiniai svoriai ir intensyvumas pakrenta bet kad ir su mažiau svorio padirbi vistiek toks jausmas kad pumpas nesveikas nors teoriškai be carb turėtų pumpai išvis dingt, gal kad raumuo tuščias būna čia taip

Kaip suprast tuščias? big_smile big_smile Kas čia do bajeriai?

Neprisijungęs

 
solano
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-11-09
Žinutės: 58
Atsiliepimai: 0

#273 2017-11-24 21:48

Re: Keto Dieta

Kavioras rašė:

solano rašė:

fitnesas rašė:

Haha ketozininkai big_smile as db po 3 sav keto vel pricarbinu sau tai smagiai vaizdas pasikeite, atrodau panasiai kaip ir ant keto be vandens tik didesnis big_smile bet galiu pasakyt salej visai kitos trefkes su carbais, sakykit ka norit smile

joo, po keto anglimis užsikroves tai kaip diena ir naktis treniruotės, bet keistai taip ant keto tos treniruotės, darbiniai svoriai ir intensyvumas pakrenta bet kad ir su mažiau svorio padirbi vistiek toks jausmas kad pumpas nesveikas nors teoriškai be carb turėtų pumpai išvis dingt, gal kad raumuo tuščias būna čia taip

Kaip suprast tuščias? big_smile big_smile Kas čia do bajeriai?

nu tuščias tai ta prasme kad glikogeno nėra, ant keto greit išnaudojamas labai jis raumenyse

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#274 2017-11-24 21:51

Re: Keto Dieta

solano rašė:

Kavioras rašė:

solano rašė:


joo, po keto anglimis užsikroves tai kaip diena ir naktis treniruotės, bet keistai taip ant keto tos treniruotės, darbiniai svoriai ir intensyvumas pakrenta bet kad ir su mažiau svorio padirbi vistiek toks jausmas kad pumpas nesveikas nors teoriškai be carb turėtų pumpai išvis dingt, gal kad raumuo tuščias būna čia taip

Kaip suprast tuščias? big_smile big_smile Kas čia do bajeriai?

nu tuščias tai ta prasme kad glikogeno nėra, ant keto greit išnaudojamas labai jis raumenyse

Yra glikogeno, tik lėčiau į jį virsta, o išnaudojamas vienodu greičiu

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#275 2017-11-24 22:17

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

FLUzY rašė:

BritainFirst, paskaityk apie candida ablicans bakterijas.
Pelesinis suris nera labai geras dalykas organizmui. Pelesiu kvepuot, ji valgyt nera sveika

As turiu candida, delto pagrinde ir pradejau Keto. Vieni sako tinka valgyt su candida, kiti sako blogai. Sakai netinka suris pelesinis ? As jy valgau pastoviai, nes nera cukraus.

Labai blogai gal ir nebus, bet neprides nieko gero tai tikrai, apart aisku energijos, nes su suriu gali lengvai kcal padidint.
Bet jei ziuret perfekcionistiskai, tai pelesiniu produktu nevartociau.
P.s. suris siaip is esmes pats yra pelesis

Paskutinį kartą taisė FLUzY (2017-11-25 00:59)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net