Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Juliuoshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#1 2018-01-24 17:38

2018 ir nauji tikslai

Sveiki štangistai.
Taigi prisistatysiu pagaliau ir aš, nors jau ne pirmus metus skaitinėjų forumą. Daug pasakoti ir nereikia, matosi iš foto, kad tinginėjų 🤔😐😀 Kartais padarydavau kokią mankštą ar pabėgiodavau, bet nusprendžiau pasidaryti "fotosesiją" koks dabar esu ir noriu surimtėti ir normaliai į salę eiti.
Patarimo noriu iš tų kurie jau geležį lanksto ne pirmus metus.
Taigi kaip toliau daryti? Numesti kelis kilogramus paryškinimui ar auginti raumenį iš karto? Nuo ko pradėti?
https://photos.app.goo.gl/tq8GShuA21gBMDMy2

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#2 2018-01-24 17:49

Re: 2018 ir nauji tikslai

Juliuoshius rašė:

Sveiki štangistai.
Taigi prisistatysiu pagaliau ir aš, nors jau ne pirmus metus skaitinėjų forumą. Daug pasakoti ir nereikia, matosi iš foto, kad tinginėjų 🤔😐😀 Kartais padarydavau kokią mankštą ar pabėgiodavau, bet nusprendžiau pasidaryti "fotosesiją" koks dabar esu ir noriu surimtėti ir normaliai į salę eiti.
Patarimo noriu iš tų kurie jau geležį lanksto ne pirmus metus.
Taigi kaip toliau daryti? Numesti kelis kilogramus paryškinimui ar auginti raumenį iš karto? Nuo ko pradėti?
https://photos.app.goo.gl/tq8GShuA21gBMDMy2

6,6% riebalu? Nu kazkas itartino.
Jei bf6,6% tai ka tu dar mesi?

Neprisijungęs

 
Juliuoshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#3 2018-01-24 17:55

Re: 2018 ir nauji tikslai

Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#4 2018-01-24 18:03

Re: 2018 ir nauji tikslai

nu su 6 bf jau gali lipt ant scenos big_smile

Paskutinį kartą taisė Pelesis (2018-01-24 18:04)

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#5 2018-01-24 18:03

Re: 2018 ir nauji tikslai

Ugis 195cm kaulai sveria 3,9kg kazkas cia ne taip. Arba aš kazkotais cia nesuprantu.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2144
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#6 2018-01-24 18:04

Re: 2018 ir nauji tikslai

Perfectionist82 rašė:

Ugis 195cm kaulai sveria 3,9kg kazkas cia ne taip. Arba aš kazkotais cia nesuprantu.

Ko tu čia nesupranti, sudegint tą popieriuką ir viskas. Nesamonių prirašinėta ką tu ten suprast bandai :DDDD

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#7 2018-01-24 18:04

Re: 2018 ir nauji tikslai

Juliuoshius rašė:

Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.

Treneris nemoka matuot bf arba klaida, nes cia tikrai ne 6.6 is vaizdo matos

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#8 2018-01-24 18:05

Re: 2018 ir nauji tikslai

Pelesis rašė:

.

Man rodo foto, per telf. Per kompa nezinau. Gal tau kokios programos reikia.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#9 2018-01-24 18:09

Re: 2018 ir nauji tikslai

Aukselis rašė:

Juliuoshius rašė:

Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.

Treneris nemoka matuot bf arba klaida, nes cia tikrai ne 6.6 is vaizdo matos

Tai cia treneris matavo ar aparatas?

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#10 2018-01-24 18:11

Re: 2018 ir nauji tikslai

Perfectionist82 rašė:

Aukselis rašė:

Juliuoshius rašė:

Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.

Treneris nemoka matuot bf arba klaida, nes cia tikrai ne 6.6 is vaizdo matos

Tai cia treneris matavo ar aparatas?

Nu pagal skaicius surasytus tai ciuju treneris is akies surase apsivartojas kazko.

Neprisijungęs

 
Juliuoshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#11 2018-01-24 18:17

Re: 2018 ir nauji tikslai

Matavo aparatas. Tai tikriausiai grybą supjovė.
P.s. studentavimo laikais 💯 svėriau, po to baigėsi visokie čipsai hujipsai. Tai nukrito svoris iki 90, bet isvažiavau į užsienį ir ten visokie ryžiai su vištiena ir buvo iki 82 nukritę ( sportavau  truputį), bet vat Lietuvoje vėl ta mitybą ne reguliari ir vat 86

Paskutinį kartą taisė Juliuoshius (2018-01-24 18:18)

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#12 2018-01-24 18:21

Re: 2018 ir nauji tikslai

Juliuoshius rašė:

Matavo aparatas. Tai tikriausiai grybą supjovė.
P.s. studentavimo laikais 💯 svėriau, po to baigėsi visokie čipsai hujipsai. Tai nukrito svoris iki 90, bet isvažiavau į užsienį ir ten visokie ryžiai su vištiena ir buvo iki 82 nukritę ( sportavau  truputį), bet vat Lietuvoje vėl ta mitybą ne reguliari ir vat 86

Pas tave bf daugiau nei 17 tai cia nebloga gryba supjove ir su kitais

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#13 2018-01-24 18:23

Re: 2018 ir nauji tikslai

Aukselis rašė:

Perfectionist82 rašė:

Aukselis rašė:


Treneris nemoka matuot bf arba klaida, nes cia tikrai ne 6.6 is vaizdo matos

Tai cia treneris matavo ar aparatas?

Nu pagal skaicius surasytus tai ciuju treneris is akies surase apsivartojas kazko.

😀😀👍

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#14 2018-01-24 18:32

Re: 2018 ir nauji tikslai

Visu pirma nueik pas DAKTARA kad sudarytu mityba. Pas daktara o ne pas instagramo ar Youtube guru. Skrandi ištampes kaip reikalas, peristaltika iš vis sustojusi turbut. Va kas buna kaip zmones eina mitybos planu susidarineti pas visokius Artur😀😀😀

Neprisijungęs

 
Juliuoshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#15 2018-01-24 18:43

Re: 2018 ir nauji tikslai

Jau esu susitaręs, kad išrašytų siuntimą pas diatilogės. Žiūrėsiu ką pasakys.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#16 2018-01-24 18:51

Re: 2018 ir nauji tikslai

Juliuoshius rašė:

Jau esu susitaręs, kad išrašytų siuntimą pas diatilogės. Žiūrėsiu ką pasakys.

Teisingai geriau eiti pas medika kuris 10 meteliu krimto mokslus.
Negu pas šamanus instagramo guru, kurie paklause 20 valandu kažkieno kliedesiu ir patampa specialistai visu, visu galu.

Neprisijungęs

 
Juliuoshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#17 2018-01-24 18:54

Re: 2018 ir nauji tikslai

Dabar pradėjau sportuoti pagal šią http://www.kulturizmas.net/10-savaiciu- … rama/5380/

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#18 2018-01-24 20:25

Re: 2018 ir nauji tikslai

Juliuoshius rašė:

Dabar pradėjau sportuoti pagal šią http://www.kulturizmas.net/10-savaiciu- … rama/5380/

Galiu pasakyt nieko gero paieskok geresnes

Neprisijungęs

 
Juliuoshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#19 2018-01-24 20:35

Re: 2018 ir nauji tikslai

Aukselis rašė:

Juliuoshius rašė:

Dabar pradėjau sportuoti pagal šią http://www.kulturizmas.net/10-savaiciu- … rama/5380/

Galiu pasakyt nieko gero paieskok geresnes

O kaip žinoti kuri gerą ?

Neprisijungęs

 
Aukselis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-06-15
Žinutės: 302
Atsiliepimai: 0

#20 2018-01-24 21:34

Re: 2018 ir nauji tikslai

Juliuoshius rašė:

Aukselis rašė:

Juliuoshius rašė:

Dabar pradėjau sportuoti pagal šią http://www.kulturizmas.net/10-savaiciu- … rama/5380/

Galiu pasakyt nieko gero paieskok geresnes

O kaip žinoti kuri gerą ?

Taigi pilnas forumas panarsyk temas ir su komentaras ir atsiliepimais

Neprisijungęs

 
Juliuoshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#21 2018-01-24 21:37

Re: 2018 ir nauji tikslai

Aukselis rašė:

Juliuoshius rašė:

Aukselis rašė:


Galiu pasakyt nieko gero paieskok geresnes

O kaip žinoti kuri gerą ?

Taigi pilnas forumas panarsyk temas ir su komentaras ir atsiliepimais

Vienam gali tikti, kitam gal ne smile)
Na aišku, reikia dar daug informacijos.

Neprisijungęs

 
Mergaite
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-19
Žinutės: 8
Atsiliepimai: 0

#22 2018-03-20 17:26

Re: 2018 ir nauji tikslai

Juliuoshius rašė:

Treneris taip pat buvo nustebęs, kad nėra riebalų.
P.s. mano pilvas kaip balionas, tik ką suvalgau ir pučiasi, viskas rūgsta ten.. ir neranda problemos, tik pataria gydytojai visokių mezym pagerti ir pan. Sako pabus ir praeis. 😐
Nors stengsiuosi š nevalgyti. Nors ne visada normalius pietus pavalgau dirbdamas.
Todėl norių tikrų patarimų.

Sveikas smile Issitirk tolerancija Laktozei bei Glitimo netoleravimui... smile ir siaip: valgai gal visokius zirnius ir kopustus nakciai? big_smile

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#23 2018-03-21 22:21

Re: 2018 ir nauji tikslai

Įdomu kaip sekasi temos autoriui? Kaip reikalai?

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5894
Atsiliepimai: 96

#24 2018-03-21 23:44

Re: 2018 ir nauji tikslai

http://rs697.pbsrc.com/albums/vv337/PZTV_Nancy/Facebook/Untitled%20Album-1/264095_3653458503211_710997086_n.jpg?w=280&h=210&fit=crop

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 804
Atsiliepimai: 0

#25 2018-03-21 23:58

Re: 2018 ir nauji tikslai

Su tokiais kuno analizes rodikliais visko gali buti.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net