Puslapiai: 1 … 29 30 31 32 33 … 54
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Keto Dieta
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#751 2018-01-23 12:58
Re: Keto Dieta
fitnesas rašė:
Pagal britaina tu jau diabetikas
Oficialiai jis jau prediabetikas. Ne diabetikas, prediabetikas yra kai nesergi dar diabetu, bet esi rizikoje.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#752 2018-01-23 13:00
Re: Keto Dieta
erazijus rašė:
BritainFirst rašė:
erazijus rašė:
5.6 ar 5.5 buvo mano. Reiktų nusimušt jaučiu. Nors endo sakė geri tyrimai.Jie ir kaip 6 buna sako normalu yra. Australijoje 5.4 prediabetas. Amerikoje 5.6 prediabetas. Lietuvoi 5.5 prediabetas. Ka tas tavo kaimietis daktaras sako niekam neidomu, tegu jis patyli geriau. Jie diabetikam ligoninei batona pusryciam duoda, jie net apie mityba neturi supratimo. As net tingiu pradet kalbet.
Nu utiutiu, dar buvau iš nakties privalges, o kraują daviau apie 8 ryto, tai gal dėl to aukštokas. Ką siulai, kad greit numušti? BE KETO
Parasysiu po kokios valandos viska, dabar kieme esu, rankos sala.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#753 2018-01-23 14:01
Re: Keto Dieta
Taigi, is vakaro privalgei, tai delto gali but pakile truputi. Reikia but 12 valandu nevalgius, kad tyrimas butu tikslus. Dar pakartok tyrima, nevalgius 12 valandu. Pasidaryk dar lipidograma, reiktu pazeti trigliceridus ir geraji cholesteroli, bet trigliceridai svarbiausia.
O del dietos tai tingiu daug rasyti, bet atsisakyk cukraus, duonos, batono, bulviu, makaronu, alkoholio, ryziu, vaisiu, ir tt.. svarbiausia visa cukru mesk lauk. Nevalgyk velais vakarais, zek, kad paskutinis valgis butu 18:00 arba 20:00 veliausia. Ryte nevalgyk jokiu sausu pusryciu, nevalgyk sumustiniu, jokiu bandeliu ir tt.
Is papildu pajunk chromo 600-1000 mcg, dar daug papildu yra geru, bet nezinau ar tu juos pirksi, tai nesiulysiu.
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#754 2018-01-23 14:16
Re: Keto Dieta
As kai dariau buvo 5.6 bet nakti geriau, cipsu su kebabais prixujarines tai nesuku galvos. Trigliceridai geriau nei gerai buvo, cholesterolis utiutiu normose, santykis gero su blogu afigenas,viskas zj-bs taip kad del to cukraus nesuku galvos. Nu dabar darau carb cycling kas 4d, svoris krenta, viskas afigenai juda. Tik trecios dienos pabaigoj jau isdepleetines carbus kaip kakutis atrodau,tai nesmagu
Paskutinį kartą taisė fitnesas (2018-01-23 14:18)
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#755 2018-01-23 14:26
Re: Keto Dieta
fitnesas rašė:
As kai dariau buvo 5.6 bet nakti geriau, cipsu su kebabais prixujarines tai nesuku galvos. Trigliceridai geriau nei gerai buvo, cholesterolis utiutiu normose, santykis gero su blogu afigenas,viskas zj-bs taip kad del to cukraus nesuku galvos. Nu dabar darau carb cycling kas 4d, svoris krenta, viskas afigenai juda. Tik trecios dienos pabaigoj jau isdepleetines carbus kaip kakutis atrodau,tai nesmagu
Jei nakti priedei kebabu, tai aisku, ten bus iskraipyti tyrimai. Dar lipidus idomu kada darei ? Ta pacia nakti, kai kebabus edei ? Nes lipidam tai svarbiausia nevalgyt minimum 12 h, kad tiksliai parodytu !
Neprisijungęs
- fitnesas
- buvęs <3 fitness
- Vietovė: Juiceland
- Registravosi: 2008-03-01
- Žinutės: 6496
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 23
#756 2018-01-23 14:31
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
fitnesas rašė:
As kai dariau buvo 5.6 bet nakti geriau, cipsu su kebabais prixujarines tai nesuku galvos. Trigliceridai geriau nei gerai buvo, cholesterolis utiutiu normose, santykis gero su blogu afigenas,viskas zj-bs taip kad del to cukraus nesuku galvos. Nu dabar darau carb cycling kas 4d, svoris krenta, viskas afigenai juda. Tik trecios dienos pabaigoj jau isdepleetines carbus kaip kakutis atrodau,tai nesmagu
Jei nakti priedei kebabu, tai aisku, ten bus iskraipyti tyrimai. Dar lipidus idomu kada darei ? Ta pacia nakti, kai kebabus edei ? Nes lipidam tai svarbiausia nevalgyt minimum 12 h, kad tiksliai parodytu !
Jo tuo pat metu viska dariau. Buvo praeje gal 5-6h po visu linkmybiu
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#757 2018-01-23 20:58
Re: Keto Dieta
Per TV3 laida Sroves, rode kiek daug cukraus yra gerimuose, snekejo, kad deda cukraus i visus produktus. Tipo perspejo zmones saugotis..
Tai B#L#E#T zmones sita turetu zinoti senai, as pastoviai bandau forume visiem sakyti, kiek daug cukraus deda i visus produktus, sakiau, kad ziuriu i etiketes, kad nebutu pridetinio cukraus. O visi tik juokesi is manes del to.
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#758 2018-01-23 21:03
Re: Keto Dieta
Visi, kas bent kažkiek domisi sveikesne mitybą, tą seniausiai žino, o tiems kam buvo dzin ir po tos laidos bus dzin, valgys kaip valgė ir nesuks galvos
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#759 2018-01-23 21:11
Re: Keto Dieta
Submission rašė:
Visi, kas bent kažkiek domisi sveikesne mitybą, tą seniausiai žino, o tiems kam buvo dzin ir po tos laidos bus dzin, valgys kaip valgė ir nesuks galvos
Nu as zejau ne vienas, zmones kur su manim zejo nustebo, kad i kecupa deda cukraus.
Na, siaip forume dar neteko sutikt zmogaus, kuris kazka suprastu apie sveika mityba. Visi kazkiek domisi, bet nesupranta nieko. Neteko sutikti forume tokio, kuris butu kalbejas apie cukru ir kur jo buna ideta, neteko matyti tokio, kuris suprastu kas yra cukrus, kokios yra cukraus formos. Zmones net nesupranta kas yra fructoze, Nesako forumietis galvoja, kad fructoze yra jega, nors fructoze yra pats pats blogiausias dalykas musu organizmui.
Neprisijungęs
- Submission
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-01-07
- Žinutės: 648
- Atsiliepimai: 3
#760 2018-01-23 21:21
Re: Keto Dieta
Tai greičiausiai žiūrėjai, su tokiais, kurie nieko nesigaudo. Ne vienas ir ne du čia supranta, tik tingi rašinėti apie tai, jie žino ir jiems gerai, nėra visi pamišę kaip tu..
Paskutinį kartą taisė Submission (2018-01-23 21:21)
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#761 2018-01-28 14:37
Re: Keto Dieta
Galit kas normaliai paaiškint intermitten fasting? ale principas pvz iš 24h paimt ~4 valandas ir tada suvalgyt? o 20h badaut? nes pvz valgau per dieną ~6/7 kiaušinius ir mėsos +daržovės,tradiciškai valgau 8 ryte,14h ir 18h,tai kaip čia įdėt? ar tas variantas ale tinka?
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#762 2018-02-02 09:07
Re: Keto Dieta
Nabiarov rašė:
Galit kas normaliai paaiškint intermitten fasting? ale principas pvz iš 24h paimt ~4 valandas ir tada suvalgyt? o 20h badaut? nes pvz valgau per dieną ~6/7 kiaušinius ir mėsos +daržovės,tradiciškai valgau 8 ryte,14h ir 18h,tai kaip čia įdėt? ar tas variantas ale tinka?
Panasiai.. Daug variantu gali buti. Kasdien badauji po 14-18 h, o per likusias valandas suvalgai savo maista. Geriausia butu 2 valgiai, o jei sunku su 2, tada max 3. Jokiu uzkandziu tarp valgiu. Fastinant gali gerti arbata, geriausia be kofeino. Is ryto gali isgert silpna kava, bet atsargiai, nes stipri kava stimuliuos antikscius, pakils cortizolis ir pakels insulina, o tada jau busi isejas is badavimo.
Tu viska labai gerai supranti, jeigu valgai 8, 14, 18, tai tu fastini 14 valandu. Jei svorio nebenori numesti, jei su sveikata viskas idealu ir nieko taisyti nereikia, tada uztenka ir 14 h. Bet jei svorio nori numesti, tada padidink iki 18 h badavima. Bandyk sukisti savo valgius i 6 valandu tarpa, 2 valgiai idealu, bet valgyk dauuug riebalo, nes su anglim neisigaus badaut su 2 valgiais.
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#763 2018-02-02 15:12
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Nabiarov rašė:
Galit kas normaliai paaiškint intermitten fasting? ale principas pvz iš 24h paimt ~4 valandas ir tada suvalgyt? o 20h badaut? nes pvz valgau per dieną ~6/7 kiaušinius ir mėsos +daržovės,tradiciškai valgau 8 ryte,14h ir 18h,tai kaip čia įdėt? ar tas variantas ale tinka?
Panasiai.. Daug variantu gali buti. Kasdien badauji po 14-18 h, o per likusias valandas suvalgai savo maista. Geriausia butu 2 valgiai, o jei sunku su 2, tada max 3. Jokiu uzkandziu tarp valgiu. Fastinant gali gerti arbata, geriausia be kofeino. Is ryto gali isgert silpna kava, bet atsargiai, nes stipri kava stimuliuos antikscius, pakils cortizolis ir pakels insulina, o tada jau busi isejas is badavimo.
Tu viska labai gerai supranti, jeigu valgai 8, 14, 18, tai tu fastini 14 valandu. Jei svorio nebenori numesti, jei su sveikata viskas idealu ir nieko taisyti nereikia, tada uztenka ir 14 h. Bet jei svorio nori numesti, tada padidink iki 18 h badavima. Bandyk sukisti savo valgius i 6 valandu tarpa, 2 valgiai idealu, bet valgyk dauuug riebalo, nes su anglim neisigaus badaut su 2 valgiais.
yep,pasižiūrėjau video visokius,pasiskaičiau,tai realiai fastinu 20h,valgau 14 h ir 18h (du mealai,geri,avokadai į trasą,kiaušiniai,mėsytės ,daržovių daug ir duonos riekelė),po to eina 20h iki tol kol pavalgysiu,svoris kol kas padoriai krenta,alkio jausmo nesijaučia,bet kartais energijos trūksta kai reik daugiau padirbėt dieną,bet eina normaliai,svarbu mažėtu svoris - > more fat degtu.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#764 2018-02-02 15:24
Re: Keto Dieta
As kasdien 18 h fastinu, bet ne del svorio. Nuo Keto ir Fasting pradzios praejo apie 3 menesius, nuo pilvo nukrito ~16 cm (apie). O as net nenorejau svorio mesti, jis man krito savaime.
As nesuprantu tokiu zmoniu kurie nori mesti svori, skaiciuoja baltymus, darosi visokius planus mitybos.. O jiem tereikia daryti Keto su Int Fasting.. Svoris kris kasdien, pilvo apimtis mazes ir mazes, o jokiu pastangu deti nereiks, net sportuot galit neit. Na, dar Keto tik pradeda papuliareti LT, su laiku visi norintys greit numesti svorio ir norintys buti sveiki, pasirinks Keto su Int fasting. Dabar uzsieny Keto su Int ant bangos, Youtube kanalai Keto auga kasdien.
Neprisijungęs
- Compton
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2016-02-14
- Žinutės: 181
- Atsiliepimai: 0
#765 2018-02-02 16:03
Re: Keto Dieta
Po 20 metu visi prades mirt nuo to kad kepenys per riebios 😆
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#766 2018-02-02 17:04
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
As kasdien 18 h fastinu, bet ne del svorio. Nuo Keto ir Fasting pradzios praejo apie 3 menesius, nuo pilvo nukrito ~16 cm (apie). O as net nenorejau svorio mesti, jis man krito savaime.
As nesuprantu tokiu zmoniu kurie nori mesti svori, skaiciuoja baltymus, darosi visokius planus mitybos.. O jiem tereikia daryti Keto su Int Fasting.. Svoris kris kasdien, pilvo apimtis mazes ir mazes, o jokiu pastangu deti nereiks, net sportuot galit neit. Na, dar Keto tik pradeda papuliareti LT, su laiku visi norintys greit numesti svorio ir norintys buti sveiki, pasirinks Keto su Int fasting. Dabar uzsieny Keto su Int ant bangos, Youtube kanalai Keto auga kasdien.
nes cia tu taip nusprendei ar bus irodymu kazkokiu?
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#767 2018-02-02 18:08
Re: Keto Dieta
Compton rašė:
Po 20 metu visi prades mirt nuo to kad kepenys per riebios 😆
Esu parases visa procesa kaip kepenys suriebeja, pasiknisk po ankstesnius mano postus. Bet dazniausiai kepenys suriebeja nuo fructozes/cukraus, o visa procesa tingiu rasyti.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#768 2018-02-02 18:30
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Compton rašė:
Po 20 metu visi prades mirt nuo to kad kepenys per riebios 😆
Esu parases visa procesa kaip kepenys suriebeja, pasiknisk po ankstesnius mano postus. Bet dazniausiai kepenys suriebeja nuo fructozes/cukraus, o visa procesa tingiu rasyti.
Nu utiutiu vėl tu veli nesamones. Tu žinai kiek žmonės valgo vaisių? Visai praktiškai nevalgo ir fruktozės jie negauna. Kepenys riebėja daugiausia nuo sočiųjų (blogųjų) riebalų.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#769 2018-02-02 18:35
Re: Keto Dieta
Kaviorai eik trolinti i didziapapes loga, as nebetrolinsiu. Bana savaitei gavau uz trolinima, tai nesivelsiu su tavim, o tik rasysiu normalius postus. Visa info apie fructoze ir kepenis - google.com
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2827
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#770 2018-02-02 18:37
Re: Keto Dieta
BritainFirst rašė:
Kaviorai eik trolinti i didziapapes loga, as nebetrolinsiu. Bana savaitei gavau uz trolinima, tai nesivelsiu su tavim, o tik rasysiu normalius postus. Visa info apie fructoze ir kepenis - google.com
Aš netrolinu, Volfas tai supranta. O tu nesamones rašinėji. Nuo fructozes kepenys riebėja - taip aš su tavim sutinku, bet klausimas kiek fruktozes gauna žmonės, jeigu vaisių suvartojimas pas 90proc žmonių yra menkas. Dažniausias ir pagrindinis veiksnys tai lemiantis yra blogieji riebalai, kalbant statistiškai.
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#771 2018-02-02 19:19
Re: Keto Dieta
Kavioras rašė:
BritainFirst rašė:
Kaviorai eik trolinti i didziapapes loga, as nebetrolinsiu. Bana savaitei gavau uz trolinima, tai nesivelsiu su tavim, o tik rasysiu normalius postus. Visa info apie fructoze ir kepenis - google.com
Aš netrolinu, Volfas tai supranta. O tu nesamones rašinėji. Nuo fructozes kepenys riebėja - taip aš su tavim sutinku, bet klausimas kiek fruktozes gauna žmonės, jeigu vaisių suvartojimas pas 90proc žmonių yra menkas. Dažniausias ir pagrindinis veiksnys tai lemiantis yra blogieji riebalai, kalbant statistiškai.
Kepenys suriebeja nutukusiem bevaliam lavonam kur eda viska is eiles ir alkoholikam. Jeigu tu valgysi sveikai, busi kudas, beveik nera sansu turet suriebejusias kepenis.
Paskutinį kartą taisė BritainFirst (2018-02-02 19:33)
Neprisijungęs
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#772 2018-02-03 08:21
Re: Keto Dieta
yra youtube keto ir youtube dr berg keto ...
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#773 2018-02-03 08:44
Re: Keto Dieta
sidaz rašė:
yra youtube keto ir youtube dr berg keto ...
Jo. DR Eric Berg ! ) Vienintelis daktaras, kuris zino ka sako. Visus jo video beveik perzejas esu.
Neprisijungęs
- Nabiarov
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-02-17
- Žinutės: 266
- Atsiliepimai: 0
#774 2018-02-08 07:05
Re: Keto Dieta
Em,gali būti,kad darant fasting (20h),valgant tik 2 kartus (valgau dažniausiai mėsos gabalą su daug daržovių,normali žmogaus porcija sako draugas 14h ir po to 2 kiaušinius su avokadu ir pomidoru 18h) sulėtėja medžiagų apykaita? svoris pradėjo ne taip krist po 2 sav,laikas cheat day gal daryt? seniau į savaite - 2kg darydavau laisvas,o dabar sunkiai,sunkiai..
Neprisijungęs
- BritainFirst
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2016-08-16
- Žinutės: 3790
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 5
#775 2018-02-08 08:18
Re: Keto Dieta
Nabiarov rašė:
Em,gali būti,kad darant fasting (20h),valgant tik 2 kartus (valgau dažniausiai mėsos gabalą su daug daržovių,normali žmogaus porcija sako draugas 14h ir po to 2 kiaušinius su avokadu ir pomidoru 18h) sulėtėja medžiagų apykaita? svoris pradėjo ne taip krist po 2 sav,laikas cheat day gal daryt? seniau į savaite - 2kg darydavau laisvas,o dabar sunkiai,sunkiai..
O koki svori pasiekiai ? Gal nukrito iki tavo maintenence svorio. Kai pasieki svori, kuris mazdaug yra tavo naturalus, sudejus kaulu svori, raumenis ir tt, tada pradeda sunkiau krist.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 29 30 31 32 33 … 54
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Keto Dieta