Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

lince
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Norge
Registravosi: 2010-05-22
Žinutės: 192
Atsiliepimai: 0

#51 2010-07-08 12:47

Re: Persitreniravimas

Nu tai taip reiks ir padaryt,kazka tokio visai lengvo,kad kunas nesustinktu visai

Neprisijungęs

 
Valducha
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-05-19
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#52 2017-05-25 14:42

Re: Persitreniravimas

Darant poilsi nuo treniruociu (persitreniravimo) ar nutraukti papildu vartojima ?  (Proteinas, vitaminai,BCAA, AAKG, )

Neprisijungęs

 
FakeNatty
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2017-03-09
Žinutės: 318
Atsiliepimai: 4

#53 2017-05-25 20:20

Re: Persitreniravimas

Valducha rašė:

Darant poilsi nuo treniruociu (persitreniravimo) ar nutraukti papildu vartojima ?  (Proteinas, vitaminai,BCAA, AAKG, )

Vitaminus palik.

Neprisijungęs

 
boohas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-12-12
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#54 2017-09-15 07:33

Re: Persitreniravimas

Neprisijungęs

 
LukasVa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-17
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#55 2018-02-14 16:14

Re: Persitreniravimas

Nežinau ar tinkama tema, bet panašu žodžiu. Per visą sportavimo laiką viskas tik kildavo, bet dabar kažkas atitiko, kad nei kūno svoris kyla o stovi vietoj, o jėga išviso sustojo trumpam ir pradėjo krist. Na žodžiu prieš 2 mėn dar viskas augo, buvo viskas puikiu, ir nuo tada svoris iki dabar liko grynai toks pat, o jėga sumažėjus, pradėjau stumdyt tapatį vis ir jaučiu, kad neina daugiau o galiausiai dabar išvis jėga sumažėjo, darbinis svoris ant 10kg vos ne sumažėjo, nes su tuo kur jau lengvai padarydavau setus, dabar vos vos arba išvis nesugebu pilnai seto padaryt. Ir dar dingus motyvacija, energijos sportui ir trūksta, kartais treniruotę darai darai ir jauti, kad tyngisi. Aplamai kartais tiesiog sėdint dienos bėgij pasijaučia toks mieguistumas iš lempos, arba tingėjimas kažkur kažką daryt, eit. Dariau neseniai 1 sav pertrauką, bet nepadėjo. Na galvoju gal miegas arba mityba, bet na nežinau miegu dažniausia 7-8h, o savaitgaliais ir po 9-10h kartais gaunasi, bet einu miegot kokia 1 kartais net 2h nakties, pro retą 12 išeina. Beje apetitas sumažėjęs, tuo pačiu ir mažau valgau gaunasi, taip sportuoji tai jausdavosi alkis visada kol nepavalgai toks normalus, apetitas geras, o dabar to nėra kartais net prasileidžia valgis kažkuris. Ir kokį 3-4 sav darosi, kad nei motyvacijos nei energijos sportuot. Gal kas esat susidūrę? Beje gaunasi savaitgalį alko dažniau nei seniau išgert tai gal ir tas prisideda, bet stengiuosi kuo rečiau.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13564
Atsiliepimai: 90

#56 2018-02-14 16:18

Re: Persitreniravimas

LukasVa rašė:

Nežinau ar tinkama tema, bet panašu žodžiu. Per visą sportavimo laiką viskas tik kildavo, bet dabar kažkas atitiko, kad nei kūno svoris kyla o stovi vietoj, o jėga išviso sustojo trumpam ir pradėjo krist. Na žodžiu prieš 2 mėn dar viskas augo, buvo viskas puikiu, ir nuo tada svoris iki dabar liko grynai toks pat, o jėga sumažėjus, pradėjau stumdyt tapatį vis ir jaučiu, kad neina daugiau o galiausiai dabar išvis jėga sumažėjo, darbinis svoris ant 10kg vos ne sumažėjo, nes su tuo kur jau lengvai padarydavau setus, dabar vos vos arba išvis nesugebu pilnai seto padaryt. Ir dar dingus motyvacija, energijos sportui ir trūksta, kartais treniruotę darai darai ir jauti, kad tyngisi. Aplamai kartais tiesiog sėdint dienos bėgij pasijaučia toks mieguistumas iš lempos, arba tingėjimas kažkur kažką daryt, eit. Dariau neseniai 1 sav pertrauką, bet nepadėjo. Na galvoju gal miegas arba mityba, bet na nežinau miegu dažniausia 7-8h, o savaitgaliais ir po 9-10h kartais gaunasi, bet einu miegot kokia 1 kartais net 2h nakties, pro retą 12 išeina. Beje apetitas sumažėjęs, tuo pačiu ir mažau valgau gaunasi, taip sportuoji tai jausdavosi alkis visada kol nepavalgai toks normalus, apetitas geras, o dabar to nėra kartais net prasileidžia valgis kažkuris. Ir kokį 3-4 sav darosi, kad nei motyvacijos nei energijos sportuot. Gal kas esat susidūrę? Beje gaunasi savaitgalį alko dažniau nei seniau išgert tai gal ir tas prisideda, bet stengiuosi kuo rečiau.

gali buti organizmas pavarges, negauna pakankamai poilsio, negauna pakankamai maisto ir stabdo tave.
atsimink kuo didesne mase ir darbiniai tuo reikia ideti daugiau pastangu ir energijos.

Neprisijungęs

 
LukasVa
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-17
Žinutės: 33
Atsiliepimai: 0

#57 2018-02-14 17:47

Re: Persitreniravimas

Supratau dėkui. Reikia vėl susiimt. Beje visad kildavo klausimas, va taip va su mityba ir poilsiu sportuojant raumenų masė geriau laikosi ar nesportuojant tada geriau laikytūsi, jeigu kažko nepakankamai yra. Na toks kvailokas klausimas bet big_smile kažkaip įdomu va tokiu atveju ar mažiau tikimybė, kad sumažės masės sportuodamas ar ne

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net