Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 660
Atsiliepimai: 0

#801 2018-03-05 22:30

Re: Keto Dieta

Uogos

Neprisijungęs

 
shark
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#802 2018-03-06 15:36

Re: Keto Dieta

Rinkis sokolada, 90-99 proc. 
Uogos pirmenybe avietems, svarbu nepersistengti.
Visokie marmalai su mascarpone ar grietinele ir stevia,
riesutu sviestas,
Varskes suriai su grietine ir stevia,
Kepiniai is migdolu miltu,
Kepiniai is linu semenu miltu
ir t.t.
Pasistudijuok interneta yra visokiausiu tu receptu.

Neprisijungęs

 
Donatasp
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-08-01
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#803 2018-03-19 08:13

Re: Keto Dieta

Sveiki kur perkat keto juosteles? Niekur nerandu nes nuo 2018m ketostix nebetiekiamas gamintojo. Aciu

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 860
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#804 2018-03-19 08:48

Re: Keto Dieta

ebay pirkau kazkokias

Neprisijungęs

 
Donatasp
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-08-01
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#805 2018-03-19 10:03

Re: Keto Dieta

sidaz rašė:

ebay pirkau kazkokias

Ebay tai zinau kad yra klausiu kas LT parduoda

Neprisijungęs

 
Donatasp
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-08-01
Žinutės: 227
Atsiliepimai: 0

#806 2018-03-19 10:36

Re: Keto Dieta

Ar tinka tie testa kur yra daugiafunkciniai kur vienu metu tikrina keleta dalyku netik ketonus? Jie triskartus brangesni bet ju yra pirkti.

Neprisijungęs

 
shark
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#807 2018-03-19 12:11

Re: Keto Dieta

arba nesuki sau kiaušų ir nieko nematuoji,
arba matuojiesi ketonus.
arba matuojiesi cukrų,

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3413
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#808 2018-04-07 11:29

Re: Keto Dieta

Jeigu kam įdomu, vis dar valgau Keto, bet su trupučiu "čytinimo". Valgau Keto, darau Int Fasting, bet prieš sportą suvalgau 1-2 bananus, nes labai padeda apturėti gerą treniruotę. Dar į savaitę pasirenku viena dieną ir valgau vien grikių košę visą dieną.
O šiaip Maistas mano, mėsa, daržovės, pagrinde Avokadai, kiaušiniai, sūris, alyvuogės, sviestas, riešutai...

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 633
Atsiliepimai: 3

#809 2018-04-07 12:11

Re: Keto Dieta

Ir viso to išvada/rezultatai?

Prisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3413
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#810 2018-04-07 12:41

Re: Keto Dieta

Submission rašė:

Ir viso to išvada/rezultatai?

Rezultatai, daug numesto riebalo, nuo pilvo nukritę gal netgi apie 20 cm. Puiki savijauta, sureguliuota Gliukozė. Ir daug, daug kitų privalumų nuo valgymo sveikai.

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1075
Atsiliepimai: 2

#811 2018-04-07 12:55

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Jeigu kam įdomu, vis dar valgau Keto, bet su trupučiu "čytinimo". Valgau Keto, darau Int Fasting, bet prieš sportą suvalgau 1-2 bananus, nes labai padeda apturėti gerą treniruotę. Dar į savaitę pasirenku viena dieną ir valgau vien grikių košę visą dieną.
O šiaip Maistas mano, mėsa, daržovės, pagrinde Avokadai, kiaušiniai, sūris, alyvuogės, sviestas, riešutai...

badauji, reiskia geri tik vandeni,ar irgi "čytini" ?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3413
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#812 2018-04-07 12:59

Re: Keto Dieta

Bonviveur rašė:

BritainFirst rašė:

Jeigu kam įdomu, vis dar valgau Keto, bet su trupučiu "čytinimo". Valgau Keto, darau Int Fasting, bet prieš sportą suvalgau 1-2 bananus, nes labai padeda apturėti gerą treniruotę. Dar į savaitę pasirenku viena dieną ir valgau vien grikių košę visą dieną.
O šiaip Maistas mano, mėsa, daržovės, pagrinde Avokadai, kiaušiniai, sūris, alyvuogės, sviestas, riešutai...

badauji, reiskia geri tik vandeni,ar irgi "čytini" ?

Vandenį, o kartais kavą ar arbatą. Silpna kava neišmuš iš badavimo, nebent itin stipri stimuliuos antiksčius ir išmuš iš badavimo, bet silpna kavytė ar arbata galima. Be jokių priedų, cukraus  pieno ir tt.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3413
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#813 2018-04-07 13:05

Re: Keto Dieta

Jei kam kils klausimų dėl badavimo ar Keto dietos, rašykite privačiai. Jau ir taip gaunu nemažai klausimų. Dar galite rašyti ir klausti patarimų visokiais mitybos klausimais smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 1931
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#814 2018-04-07 13:13

Re: Keto Dieta

Tai tu dabar jau mitybos ekspertas kaip ir?

Prisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3413
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#815 2018-04-07 13:28

Re: Keto Dieta

Kavioras rašė:

Tai tu dabar jau mitybos ekspertas kaip ir?

Na, man nesunku padėti žmonėm. Aš pinigų neprašau, o tiesiog iš geranoriškumo.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 1931
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#816 2018-04-07 13:53

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:

Tai tu dabar jau mitybos ekspertas kaip ir?

Na, man nesunku padėti žmonėm. Aš pinigų neprašau, o tiesiog iš geranoriškumo.

O tai ką patari žmonėm? Gliukozę matuotis?

Prisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas dalyvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 682
Atsiliepimai: 3

#817 2018-04-07 16:18

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Jeigu kam įdomu, vis dar valgau Keto, bet su trupučiu "čytinimo". Valgau Keto, darau Int Fasting, bet prieš sportą suvalgau 1-2 bananus, nes labai padeda apturėti gerą treniruotę. Dar į savaitę pasirenku viena dieną ir valgau vien grikių košę visą dieną.
O šiaip Maistas mano, mėsa, daržovės, pagrinde Avokadai, kiaušiniai, sūris, alyvuogės, sviestas, riešutai...

Meh? Arba darai TKD (angliai pries trenke), arba CKD (periodine angliu uzkrova). Del tu grikiu, tai netycia prisijungei prie Ksaveros sarlatanu sutves, nes jau tokia nesamone vien grikiai...

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3413
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#818 2018-04-08 14:15

Re: Keto Dieta

Badavau iki 14:00, tada Avokadas, Bananas ir didelis, ilgas agurkas, Preworkautas ir į salę.

Neprisijungęs

 
automatas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-02-05
Žinutės: 261
Atsiliepimai: 1

#819 2018-04-08 20:19

Re: Keto Dieta

pinigu daug neiseina tokiai mitybai? nes jei riebalu 65-70% tai zuvis, riesutai, aliejai..

man visai nieko tokia mityba- sporto dienom visko normaliai, o laisvom dienom visiskai angliavandeniu atsisakyt.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3413
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#820 2018-04-08 20:22

Re: Keto Dieta

automatas rašė:

pinigu daug neiseina tokiai mitybai? nes jei riebalu 65-70% tai zuvis, riesutai, aliejai..

man visai nieko tokia mityba- sporto dienom visko normaliai, o laisvom dienom visiskai angliavandeniu atsisakyt.

Brangu pradžioi būna, kol viską susiperki, kokosų aliejų, alyvuogių aliejų gerą, sviestą, mesos visokios.. Bet bėgant laikui visai nebrangu, kai ipranti ir išmoksti..

Neprisijungęs

 
shark
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#821 2018-04-09 09:53

Re: Keto Dieta

Brangiai kainuoja vienas du avokadai dienon, špinatai ir kitokie lapai, tinkami riešutai. Bet čia brangumas ir baigiasi, kiaušiniai šeip ar taip eina į trasą, mėsa riebi dažniausiai brangiai nekainuoja, o ir jos suvalgoma gerokai mažiau. Žuvies bent jau aš kiekvieną dieną nevalgau. Kokoso aliejaus bonkės užtenka 2-4 savaitėm. Aliejaus irgi panašiai. Proteino gerti nereikia, BCAA gerti nereikia. Vitaminai šeip ar taip eina, omega taip pat. Mineralai labai brangiai nekainuoja. Principe tas ant to gaunasi.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3413
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#822 2018-04-09 12:14

Re: Keto Dieta

9:00 Atsikėliau, išgėriau litrą vandens su žuvų taukais, vitaminais/papildais.

12:00 Becukris proteino batonėlis, Preworkautas, ir į salę kojas.

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1205
Atsiliepimai: 2

#823 2018-04-09 12:21

Re: Keto Dieta

O kur maistas?

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 633
Atsiliepimai: 3

#824 2018-04-09 13:04

Re: Keto Dieta

Gal ir kvailas klausimas, bet papildai nesustabdo badavimo?

Paskutinį kartą taisė Submission (2018-04-09 13:04)

Prisijungęs

 
shark
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-01-20
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#825 2018-04-09 13:17

Re: Keto Dieta

Submission rašė:

Gal ir kvailas klausimas, bet papildai nesustabdo badavimo?

Priklausomai,
Proteinas, bcaa, visi batoneliai, omega 3 ir t.t. stabdo

Preworkoutas priklausomai nuo sudėties,

Vitaminai ,mineralai normaliai.

Šeip ar taip viską geriausią pasilikti valgymo langui.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net