Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vitaminas-R rašė:

sveiki visi man 20 metu. kulturizmu uzsiimineju 2.5 metu. svoris 125kg, bicas 50cm.
mano rezultatai:
stangos spaudimas 185kg-2
trauka 250kg-2
pritupimai 230kg-3

papildai: kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, superpump250 arba black powder)

Nezinau kodel, bet be foto, kurioj laikysi uzrasa "www.kulturizmas.net" nepatikesiu kad tema nera skiedalas.

Vitaminas-R rašė:

sveiki visi man 20 metu. kulturizmu uzsiimineju 2.5 metu. svoris 125kg, bicas 50cm.
mano rezultatai:
stangos spaudimas 185kg-2
trauka 250kg-2
pritupimai 230kg-3

papildai: kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, superpump250 arba black powder)

tikrai galejai ir geriau, matyt su pertraukomis tie 2.5metu. Nes cia uztenka poros menesiu.

Butelis rašė:

Per du su puse metų piso iki 125kg ir 50cm bicą Silpnokai sakyčiau, salėj nosį krapštai turbūt

Ironija ?

Robšė rašė:

Nepristokit, storokas vaikis ir tiek...

Vitaminas-R rašė:

sveiki visi atletai...uzsiimineju kulturizmu jau kelerius metus..va nutariau sia vasara degint riebalus ir issryskint raumenis. tik nlb zinau kaip tai daryti...turiu omeny dietas....dbr vis dar auginu mase bet nuo balandzio pradesiu ryskintis...nutariau po biski pereiti is vienos dietos ant kitos...tai va zhadu susiskaiciuot kiek suvalgau kaloriju ir numesiu 500kcal...valgysiu 5 kart per diena..paskutinius 2 valgymus jokiu anglevandeniu nevalgysiu...darysiu kardio 2 kartus per savaite ir kacialinsiuos 4 kartus i savaite..is papildu vartosiu proteina, l-glutamina, animal pak, creatina, energetini koki (no xplode) ir dar koi riebalu degintoja..jei galit padekit su dietom...nenoriu lb susimauti ir susidegint per daug raumenu...

mano svoris 125kg...23% riebalu...noriu nusidegint iki kokiu 10-7%...sportuoju naturaliai be steroidu ir anaboliku

spaudimas - 2x 185kg
papildai - kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, superpump250 arba black powder)
o gal
papildai - kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, sustanon250 arba metandienon powder)?

CrowMan rašė:

Vitaminas-R rašė:

sveiki visi man 20 metu. kulturizmu uzsiimineju 2.5 metu. svoris 125kg, bicas 50cm.
mano rezultatai:
stangos spaudimas 185kg-2
trauka 250kg-2
pritupimai 230kg-3

papildai: kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, superpump250 arba black powder)

kukareku kukareku per tiek laiko galejai dvigubai geriau

sveiki visi. RETAS CIA ATVEJIS.bet pasakysiu pazistu zmogu, kuris budamas labai geru genetiniu duomenu kacelinosi apie 2 metus iki 16 m,tai svere apie 80 ugia apie 175, poto vare titane mai tai.2 metus.1r budamas 18 m svere 85 kg ugis jau buvo 180 cm pradejo vel kacelintis bet jau su sterais ir rimtai tai per 2 metus iki 128 kg buvo ivares . vandeningas bet be jokiu lasiniu . visas kaip plyta kietas. karoce reikejo pamatyti. ranka 52 salta buvo. spaude 200 kg  - 1*4. paskui nusoko nuo kurso vel vare boksuotis ir imtyniut svoris pamazu krito. dabar praejus nuo tu laiku 8 metam jis lengvai del saves retkarciais pasportuoja .sveria 105. o atrodo, kad kas dien  kacelinas. sveikatos irgi turi dahuja. neveltui ji hebra DINAMITU VADINA POSIAI DIENAI, tai gal sakau temos autorius analogas mano draugo?

nenormalus rašė:

Robšė rašė:

Nepristokit, storokas vaikis ir tiek...

Vitaminas-R rašė:

sveiki visi atletai...uzsiimineju kulturizmu jau kelerius metus..va nutariau sia vasara degint riebalus ir issryskint raumenis. tik nlb zinau kaip tai daryti...turiu omeny dietas....dbr vis dar auginu mase bet nuo balandzio pradesiu ryskintis...nutariau po biski pereiti is vienos dietos ant kitos...tai va zhadu susiskaiciuot kiek suvalgau kaloriju ir numesiu 500kcal...valgysiu 5 kart per diena..paskutinius 2 valgymus jokiu anglevandeniu nevalgysiu...darysiu kardio 2 kartus per savaite ir kacialinsiuos 4 kartus i savaite..is papildu vartosiu proteina, l-glutamina, animal pak, creatina, energetini koki (no xplode) ir dar koi riebalu degintoja..jei galit padekit su dietom...nenoriu lb susimauti ir susidegint per daug raumenu...

mano svoris 125kg...23% riebalu...noriu nusidegint iki kokiu 10-7%...sportuoju naturaliai be steroidu ir anaboliku

spaudimas - 2x 185kg
papildai - kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, superpump250 arba black powder)
o gal
papildai - kreatinas, proteinas, weight gaineris, multivitaminai ir energetinis pries treniruote (no.xplode, sustanon250 arba metandienon powder)?

nestoras as...mano ugis 1.94 tai normalus svoris..o del riebalu procento tai sakau gal blogai apskaiciavau.....steroidu nkada nesu vartojes ir nevartoju

Vitaminas-R rašė:

kaip cia foto imesti? (nu dbr jauciu dergsites ane)

http://imageshack.us/
Spaudi browse susirandi foto tada upload.

http://img689.imageshack.us/img689/1481/img0041il.jpg

http://img689.imageshack.us/img689/165/img0044yc.jpg

nu va cia keletas mano fotkiu...

is rimtuju nkada steru nevariau (nors pagunda tikrai yra) taciau palauksiu kol bus kokie 25 -27 metai..vartoju tik tuos papildus ir valgau 5-6 kart i diena ka priklauso...net kai pas mergu varau..pas manes masinoj ant galines sedenes pastoviai buna tase su varskem, ryziais ir proteinais:)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 21:29)

maladec!
kai numesi riebaliuka- islys visas grozis, taip, kad mazink anglis, dajunk begiojima ar dviratuka ir iki vasaros busi israiskingas