Vartotojo vardas: Slaptažodis: Registruotis
Olimp Vita-min multiple Sport multivitaminai

Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

sidaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 608
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#1 2012-05-02 21:43:06

Pratimai kaklos raumenims stiprinti

kaklo*
Noriu sustiprinti siuos raumenis, kokius pratimus tureciau atlikti ?

http://thegame.lt/Naujienos/sekme/raumuo.jpg

Paskutinį kartą taisė sidaz (2012-05-02 21:57:20)

Neprisijungęs

 
Menceris
Išmestas
Registravosi: 2012-03-06
Žinutės: 578
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#2 2012-05-02 22:17:04

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

sidaz rašė:

kaklo*
Noriu sustiprinti siuos raumenis, kokius pratimus tureciau atlikti ?

http://thegame.lt/Naujienos/sekme/raumuo.jpg

O kam? Galvos nelaiko ant peciu?

Neprisijungęs

 
eNrr
rekt m8
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 5158
Atsiliepimai: 16

#3 2012-05-02 22:24:21

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

būna gi kaklas per plonas, neatitinka proporcijų. Gal dėl to..

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: Ginkūnai
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13120
Atsiliepimai: 32

#4 2012-05-02 22:45:15

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

Neprisijungęs

 
Menceris
Išmestas
Registravosi: 2012-03-06
Žinutės: 578
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#5 2012-05-02 22:49:08

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

eNrr rašė:

būna gi kaklas per plonas, neatitinka proporcijų. Gal dėl to..

Nezinau gal ir taip ,bet  bendrai masei augant vargu ar kaklas plonas lieka  cia nebent mases  nerasta tai nutare nuo kaklo pradet smile

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 608
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#6 2012-05-02 23:12:08

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

Noriu balsa susiprinti

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1640
Atsiliepimai: 0

#7 2012-05-03 00:05:43

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

sidaz rašė:

Noriu balsa susiprinti

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
http://www.smiteahippie.com/wp-content/uploads/2009/07/simpsons_nelson_haha2.jpg

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 608
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#8 2012-05-03 09:46:55

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

spell check neveikia

Neprisijungęs

 
athletic
Išmestas
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5598
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 17

#9 2012-05-09 08:24:23

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

sidaz rašė:

spell check neveikia

Spell check big_smileD
As tai zinai kaip dariau, neradau internete bet ...
Laikau ranka galva (is galo) tada galva palenkiu zemyn, nepamirsk, nugara tiesi, ir prilaikau ranka ir ja keliu, poto kita sona ir t.t.
^^

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 7890
Atsiliepimai: 56

#10 2012-05-09 11:01:01

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

jei butum merga tai butu paprasciau smile

Prisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1042
Atsiliepimai: 2

#11 2012-05-09 17:52:32

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

Istreniruoti kaklo raumenys padeda kovotojams.Sunkiau isjungt zmogu,smaugimo veiksmus sunkiau atlikt. labai geras pratimas.

Paskutinį kartą taisė griuk_negyvas (2012-05-09 17:53:50)

Neprisijungęs

 
mantttasss1
Kalbus dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2012-01-16
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#12 2012-05-09 17:57:31

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

griuk_negyvas rašė:

Istreniruoti kaklo raumenys padeda kovotojams.Sunkiau isjungt zmogu,smaugimo veiksmus sunkiau atlikt. labai geras pratimas.

per imtynes tokius patoviai darydavom gerai sustiprina kakla tik aisku pirma reike apsilti smile

Neprisijungęs

 
mantttasss1
Kalbus dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2012-01-16
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#13 2012-05-09 17:58:45

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

sidaz rašė:

Noriu balsa susiprinti

balsa tj kazin ar sustiprinsi tokiais pratimais eik pariekaut per langa gal pades ;DDDDDDD

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1640
Atsiliepimai: 0

#14 2012-05-09 18:45:40

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

mantttasss1 rašė:

sidaz rašė:

Noriu balsa susiprinti

balsa tj kazin ar sustiprinsi tokiais pratimais eik pariekaut per langa gal pades ;DDDDDDD

Žiaurus jis :DDDDDDDD

Neprisijungęs

 
whey1
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-04-09
Žinutės: 155
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#15 2012-05-09 22:23:32

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

mantttasss1 rašė:

sidaz rašė:

Noriu balsa susiprinti

balsa tj kazin ar sustiprinsi tokiais pratimais eik pariekaut per langa gal pades ;DDDDDDD

nuzudei :DDDDDDDDDDD

Neprisijungęs

 
vycka202-vycka
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-09-23
Žinutės: 99
Atsiliepimai: 0

#16 2012-05-16 12:35:31

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

Nzn kaip del balso sustiprinimo, bet ji vyriskesni tikrai galima padaryt su kaklo pratimais. Bent jau vienoj Ebook taip skaiciau, jei nori galiu atsiust, parasyk zinute. Ant kiek tie pratimai veiksmingi, nezinau smile

Neprisijungęs

 
gedais
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-12-10
Žinutės: 58
Atsiliepimai: 0

#17 2012-05-24 12:36:50

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

sulankstai ranksluosty, perkisi per hanteli gyra ar siaip koki svori pasikabini laisva ranksluoscio gala isikandi ir lankstai galva i virsu i apacia.kuna truputi i prieki palenkes laikyk,nepersistenk su svoriais kol dantys neprate.(yra dirzai kuriuos mauni ant galvos ir prie ju kabini svori.ebay pirkt yra).butent situos raumenis stiprinsi kuriuos nori bei zandikaulio.kitas pratimas atsiguli ant suolo taip kad galva utu issikisus susilankstai ranksluostuka ji dedi ant kaktos ir diska ant virsaus ir pirmyn i virsu i apacia.

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 971
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#18 2012-06-11 10:38:06

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

O koks apsilimas tada turetu buti kaklui?

Neprisijungęs

 
beAast
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 396
Atsiliepimai: 0

#19 2012-06-11 14:57:02

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

na man tai uztenka kaklo sukimo i viena ir i kita sona su uzlaikimu lenkimu i apacia su uzlaikimu ir lenkimu i sonus su uzlaikimu

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2344
Atsiliepimai: 5

#20 2012-06-12 11:37:29

Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti

Prisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2014 Kulturizmas.net