Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Atputes
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#1 2008-01-21 09:29

Hey=]

Sveiki, ieskodamas informacijos uztikau sita puslapi ir pasisemiau cia daug naudingos informacijos. Tai va pradejau as sportuot visai nesniai (pries ~3men). Pradzioje sveriau ~70kg ugis ~185 ir per tuos tris menesius sovris augo kaip ant mieliu (dabar sveriu ~82kg,siaip nieko isvis nevartojau tik stengiaus daugiau baltimini maista valgyti),bet dabar apstojo,bet po biski judu i prieki. Tai va mano duomenys butu tokie:
bicas ~36.5(pradzioje buvo ~32.5), slaunis ~61, blauzda ~38, krutine ~104, per pecius ~120(nezinau ar gerai matavau). Tai va cia siokia tokia foto idesiu kad mazdaug vaizda koki susidarytumet(apie ryskuma ner kalbos,nes dabar mase auginu tongue).

http://img178.imageshack.us/my.php?imag … 851qg4.jpg

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2291
Atsiliepimai: 5

#2 2008-01-21 09:59

Re: Hey=]

Sveikas wink

Neprisijungęs

 
Rimvydas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas-Alytus
Registravosi: 2007-08-09
Žinutės: 397
Atsiliepimai: 0

#3 2008-01-21 11:43

Re: Hey=]

sveikas ir sekmes siame sporte, stenkis progresuoti ir toliau smile

Neprisijungęs

 
Eilinis16inis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-01-12
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#4 2008-01-21 20:06

Re: Hey=]

Sveikas,sekmes sporte  smile Su kokiais svoriais dirbi? kiek spaudi? Pritupkes darai?

Neprisijungęs

 
Atputes
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#5 2008-01-22 07:13

Re: Hey=]

Svoriai dar nera dideli, nes neseniai pradejau sportuot smile . Tai va max spaudziu 80kg, Pritupimus darau kaip uzeina big_smile su 70-75kg, o kiek max pritupiu tai nzn.

Neprisijungęs

 
Eilinis16inis
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-01-12
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#6 2008-01-22 15:35

Re: Hey=]

Atputes rašė:

Svoriai dar nera dideli, nes neseniai pradejau sportuot smile . Tai va max spaudziu 80kg, Pritupimus darau kaip uzeina big_smile su 70-75kg, o kiek max pritupiu tai nzn.

Nu tai normaliai visai smile saunuolis,as irgi noreciau,kad man taip svoris augtu big_smile Bet ne visiems taip auga kaip tau  ;]

Neprisijungęs

 
dovis
Dažnas dalyvis
Vietovė: RDV "Cool Gym"
Registravosi: 2007-03-13
Žinutės: 257
Atsiliepimai: 0

#7 2008-01-22 19:11

Re: Hey=]

sveikas alaus sekmes sporte smile

Neprisijungęs

 
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net