Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

chuliganas69
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-30
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#1 2008-01-30 16:51

Sveik VISI!!

Hi all!! Taigi sportuoju jau gerus 4menesius stumiu80kg ugis 1.80 sveriu 77kg man 15metu..ar normalus mano kuno sudejimas? kadangi mano medziagu apykaita  leta, kaupiasi riebalai.daugiausia ant pilvo ir sedmenu.ka man daryt kad isryskinciau presa ir numesciau keleta nerikalingu kilogramu?Aciu is anksto:)

Neprisijungęs

 
super
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-07-21
Žinutės: 659
Atsiliepimai: 0

#2 2008-01-30 17:05

Re: Sveik VISI!!

sveikas ,normalus tas sudejimas ,jei nori numesti tai pasiskaityk :
http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=141  svorio metimas  /dietos

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=58  apie pilvo  presa

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=98 apie ryskinimasi

http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=183 cadrio treniruotes

Paskutinį kartą taisė super (2008-01-30 17:06)

Neprisijungęs

 
Rimvydas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas-Alytus
Registravosi: 2007-08-09
Žinutės: 397
Atsiliepimai: 0

#3 2008-01-30 17:52

Re: Sveik VISI!!

Sveikas. sekmes sporte, perskaityk duotas nuorodas ir bus viskas aisku, jai ko nesuprasi klausk ten smile

Neprisijungęs

 
chuliganas69
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-30
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#4 2008-01-30 17:59

Re: Sveik VISI!!

ok dq nykstys

Neprisijungęs

 
Karina
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-12-03
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#5 2008-01-30 20:30

Re: Sveik VISI!!

dar vienas penkiolikmetis roll nu kur jus skubat tajp su tais svoriais dideliais.ne nuo kuo didesnio svorio raumenys auga gi.tokiu meteliu pirma atlikimo technika perpratinek su nedideliais

Neprisijungęs

 
dovis
Dažnas dalyvis
Vietovė: RDV "Cool Gym"
Registravosi: 2007-03-13
Žinutės: 257
Atsiliepimai: 0

#6 2008-01-30 20:42

Re: Sveik VISI!!

sveikas alaus sekmes smile

Neprisijungęs

 
chuliganas69
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-30
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#7 2008-01-31 14:42

Re: Sveik VISI!!

Karina rašė:

dar vienas penkiolikmetis roll nu kur jus skubat tajp su tais svoriais dideliais.ne nuo kuo didesnio svorio raumenys auga gi.tokiu meteliu pirma atlikimo technika perpratinek su nedideliais

Technika jau seniai issistudijaves as dabar tik normaliai 4menesius treniruojuosi o sejp tj visa vasara technika tobulinau hmm

Paskutinį kartą taisė chuliganas69 (2008-01-31 14:42)

Neprisijungęs

 
chuliganas69
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-30
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#8 2008-01-31 16:49

Re: Sveik VISI!!

Beje gal galit imest keleta treniruociu programu? geriau butu kad 3 dienu ir skirtu daugiau rankoms big_smile

Neprisijungęs

 
Rimvydas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas-Alytus
Registravosi: 2007-08-09
Žinutės: 397
Atsiliepimai: 0

#9 2008-01-31 22:22

Re: Sveik VISI!!

Pagrindiniam puslapi yra programu. Rankos auga nebutinai jas darant.

Neprisijungęs

 
chuliganas69
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-30
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#10 2008-02-01 20:27

Re: Sveik VISI!!

man tj ne smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net