Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 331 332 333 334 335 … 376

Prisijungti arba Registruotis

zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8301 2014-06-02 15:34

Re: Kreatinas

pora postu auksciau paaiskintas vartojimas

Neprisijungęs

 
meska69
Naujas dalyvis
Vietovė: klp
Registravosi: 2014-06-28
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#8302 2014-07-02 20:24

Re: Kreatinas

sveiki pradejau vartot mutant creakong creatine (pries tai buvau ilgai sportaves be papildu) ten raso kad vartot 30 min. pries trenke tai man daryt uzkrovimus ar ne ??? ne treniruociu dienom ji vartot ar ne ?? atsakykit busiu dekingas smile

Paskutinį kartą taisė meska69 (2014-07-02 20:25)

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#8303 2014-07-02 20:26

Re: Kreatinas

Jei per daznai vartosi, gali tapti Creakongu neutral, o jei rimtai, kas diena. po 10g. ir tiek.

Neprisijungęs

 
meska69
Naujas dalyvis
Vietovė: klp
Registravosi: 2014-06-28
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#8304 2014-07-02 20:35

Re: Kreatinas

o mazdaug vartot kaip ? ryte 5 g ir pries trenke 5g ?? ar kitaip ?

Neprisijungęs

 
Belekoks
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-04-25
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#8305 2014-07-02 20:37

Re: Kreatinas

as ir galvoju jei ryte 5g kada geriau 2 porcija isgert pries ar po trefkes?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#8306 2014-07-02 21:06

Re: Kreatinas

Belekoks rašė:

as ir galvoju jei ryte 5g kada geriau 2 porcija isgert pries ar po trefkes?

vartokit ant tuscio skrandzio, tai geriau PO  trenkes

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8307 2014-07-02 21:59

Re: Kreatinas

Ernestas rašė:

Belekoks rašė:

as ir galvoju jei ryte 5g kada geriau 2 porcija isgert pries ar po trefkes?

vartokit ant tuscio skrandzio, tai geriau PO  trenkes

ryte ir po trenkes

Neprisijungęs

 
meska69
Naujas dalyvis
Vietovė: klp
Registravosi: 2014-06-28
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#8308 2014-07-03 10:19

Re: Kreatinas

Kai as darysiu pertrauka pavartojes kreatino tai man is vis jokiu kitu papildu nevartot ar vartot kazka ? big_smile ir dar per pertrauka galiu eit ,,kacialintis" ar ne ?

Paskutinį kartą taisė meska69 (2014-07-03 10:41)

Neprisijungęs

 
Belekoks
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-04-25
Žinutės: 60
Atsiliepimai: 0

#8309 2014-07-03 11:14

Re: Kreatinas

kacialintis eik ir papildus kitus gali vartot manau

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8310 2014-07-03 11:25

Re: Kreatinas

meska69 rašė:

Kai as darysiu pertrauka pavartojes kreatino tai man is vis jokiu kitu papildu nevartot ar vartot kazka ? big_smile ir dar per pertrauka galiu eit ,,kacialintis" ar ne ?

alah
nesikacialink, lovoj gulek big_smile

Neprisijungęs

 
meska69
Naujas dalyvis
Vietovė: klp
Registravosi: 2014-06-28
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#8311 2014-07-04 12:49

Re: Kreatinas

O tai ar butina ka nors vartot kai darai pertrauka ir jei nk nevartosiu tai isnyks viskas ar ne ??

Neprisijungęs

 
unique
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-06-20
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#8312 2014-07-04 12:58

Re: Kreatinas

Kreatino sukauptas vanduo  išsivaikšto per 6 savaites, darant pertrauką gali vartoti ir kitus papildus,  viskas neišknyks bet tu tiesiog nebeaugsi jei sportuosi i rnepripildysi savo maisto raciono papildomom kalorijom. Priklauso nuo mitybos ir [pačio žmogaus , kitam net papildų nereikia jis auga.

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8313 2014-07-04 13:21

Re: Kreatinas

6 savaites big_smile nykstys

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8314 2014-07-04 13:22

Re: Kreatinas

Tiomis rašė:

6 savaites big_smile nykstys

lygiai 1008 valandas

Neprisijungęs

 
meska69
Naujas dalyvis
Vietovė: klp
Registravosi: 2014-06-28
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#8315 2014-07-04 13:25

Re: Kreatinas

O kokius papildus geriausia vartot? Ir kiek laiko daryt pertrauka ?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8316 2014-07-04 13:27

Re: Kreatinas

meska69 rašė:

O kokius papildus geriausia vartot? Ir kiek laiko daryt pertrauka ?

tikslas? pinigines storis?

Neprisijungęs

 
meska69
Naujas dalyvis
Vietovė: klp
Registravosi: 2014-06-28
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#8317 2014-07-04 13:32

Re: Kreatinas

Tikslas kad per pertrauka neprarasciau formos , (jega, ryskinimas) nenoriu daug leisti pinigu tai kokia 150

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8318 2014-07-04 13:37

Re: Kreatinas

meska69 rašė:

Tikslas kad per pertrauka neprarasciau formos , (jega, ryskinimas) nenoriu daug leisti pinigu tai kokia 150

vienareiksmiskai maistas

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#8319 2014-07-04 13:41

Re: Kreatinas

apie kokia tu forma kalbi? ka ten su kreatinu uzauginai, nieko tu neprarasi, maziau pergyvenk
sportuok kaip sportaves ir viskas. gali pasiimti proteino ar bcaa

Neprisijungęs

 
Specialistas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-06-10
Žinutės: 86
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#8320 2014-07-07 18:11

Re: Kreatinas

man asmeniškai tai kreatinas nepadėjo, tik priaugau masės, bet kai ryškinausi tai svoris staigiai krito kai kreatina nustojau gert , nors kitus maito papildus(amino,bcaa,glutamina,proteina,vitaminus) toliau gėriau, gal čia tik man taip.

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#8321 2014-07-07 18:41

Re: Kreatinas

Specialistas rašė:

man asmeniškai tai kreatinas nepadėjo, tik priaugau masės, bet kai ryškinausi tai svoris staigiai krito kai kreatina nustojau gert , nors kitus maito papildus(amino,bcaa,glutamina,proteina,vitaminus) toliau gėriau, gal čia tik man taip.

Vanduo susilake, veliau ishbego. Visa muzika

Neprisijungęs

 
Ramzis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-06-25
Žinutės: 141
Atsiliepimai: 0

#8322 2014-07-07 19:05

Re: Kreatinas

neblogas daiktas tas  kreatinas. pumpas geresnis, jegos kazkiek duoda. vandens sukaupia. bet variau as ji puse metu be pertrauku tai po to nebekabindavo. tai db pertrauka padarysiu pora menesiu

Neprisijungęs

 
Menelik
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-05-15
Žinutės: 276
Atsiliepimai: 0

#8323 2014-07-30 11:28

Re: Kreatinas

Gal galetu kasnors paaiskinti kuo skiriasi sie kreatinai:

http://www.ebay.co.uk/itm/USN-Creatine- … 4d2008a6cd

ir

http://www.ebay.co.uk/itm/USN-Pure-Crea … 3ce32283bd

nes kainos ir kiekio skirtumai aiskus, tai kuri vis del to pasirinkti?
jeigu kas zinote pigesniu variantu, buciau dekingas jei pasiulytumete smile
nes renkuosi kreatina kuri pradeti vartoti. iki siol vartojau GASPRI SIZE ON,ji reikejo gerti treniruotes metu. gal kokiu palyginimu duosite tarp siu kreatinu? na dekuj is anksto, jei kasnors prisiruos atsakyti i klausimus  smile

Neprisijungęs

 
leipcigo
Naujas dalyvis
Vietovė: Rokiškis
Registravosi: 2012-12-26
Žinutės: 39
Atsiliepimai: 0

#8324 2014-08-02 11:58

Re: Kreatinas

Kreatina rašo, kad reikia gert iš ryto ant tuščio skrandžio, bet ar gerai iškart atsikėlus gert jį? Gal vis dėl to reiktų dar pavalgyt ko nors?

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8325 2014-08-02 12:25

Re: Kreatinas

leipcigo rašė:

Kreatina rašo, kad reikia gert iš ryto ant tuščio skrandžio, bet ar gerai iškart atsikėlus gert jį? Gal vis dėl to reiktų dar pavalgyt ko nors?

skaityk dar karta etiketes vartojima

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 331 332 333 334 335 … 376

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net