Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki visi.
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#51 2013-03-10 23:27
Re: Sveiki visi.
Mantas24 rašė:
Nu o kaip del jo naudos? Apsimoka pirkti?
tikrai neapjusi JOKIO skirtumo gerdamas skirtingus proteinus, nebent skonio ar tirpumo, visi jie plius minus vienodi, imi ir nesiparini, o jeigu nori, kad ir skanus ir tirptu gerai tai sci-tec idealsu variantas.
Neprisijungęs
- Mantas24
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Wellingborough
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#52 2013-03-10 23:47
Re: Sveiki visi.
Kano rašė:
Mantas24 rašė:
Nu o kaip del jo naudos? Apsimoka pirkti?
tikrai neapjusi JOKIO skirtumo gerdamas skirtingus proteinus, nebent skonio ar tirpumo, visi jie plius minus vienodi, imi ir nesiparini, o jeigu nori, kad ir skanus ir tirptu gerai tai sci-tec idealsu variantas.
Aisku. Dekui uz patarima. Tai vadinasi nera jokio skirtumo tarp proterino, tik ju kaina. Vadinasi reikes pasiimti USN nes galima jo gauti pigiau nei rinkos kaina.
Paskutinį kartą taisė Mantas24 (2013-03-11 01:08)
Neprisijungęs
- Mantas24
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Wellingborough
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#53 2013-03-18 22:02
Re: Sveiki visi.
Zmones, gelbekit, turiu nemaza problema. Desnio keleno, raisciu patempima ir noriu suzinoti, kaip ji man sutvirtinti, kad tai paskui nepasikartotu. Nes nemalonus dalykas yra, kai paeiti praktiskai neina, o daktarai nieko nedave apart nuskausminamuju. Gal kas susidure esat su tuokiu dalyku?
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#54 2013-03-18 22:22
Re: Sveiki visi.
Mantas24 rašė:
Zmones, gelbekit, turiu nemaza problema. Desnio keleno, raisciu patempima ir noriu suzinoti, kaip ji man sutvirtinti, kad tai paskui nepasikartotu. Nes nemalonus dalykas yra, kai paeiti praktiskai neina, o daktarai nieko nedave apart nuskausminamuju. Gal kas susidure esat su tuokiu dalyku?
kokiu lt duoda nuskausminamuju?
Neprisijungęs
- Mantas24
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Wellingborough
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#55 2013-03-19 00:30
Re: Sveiki visi.
Ailan rašė:
Mantas24 rašė:
Zmones, gelbekit, turiu nemaza problema. Desnio keleno, raisciu patempima ir noriu suzinoti, kaip ji man sutvirtinti, kad tai paskui nepasikartotu. Nes nemalonus dalykas yra, kai paeiti praktiskai neina, o daktarai nieko nedave apart nuskausminamuju. Gal kas susidure esat su tuokiu dalyku?
kokiu lt duoda nuskausminamuju?
O kad net nzn. nes pats ne LT gyvenu. man tipo ibuprofeno dave, kuris tipo nuo skausmo. Nors cia anglais tikek, tai eisi vandeniu kaip keliu.
Neprisijungęs
- Misius
- Keiciu ratus PM
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-02-21
- Žinutės: 2279
- Atsiliepimai: 4
#56 2013-03-22 10:34
Re: Sveiki visi.
Ibuprofenas yra nuo nuo skausmo, galvos, uždegimų, sanarių, bet jis tik malšiną skausmą.
Dar spėju davė kokio tabletinio Ibuprofen Laucher 600.. Jis čia nepadės 100proc, jei galimai tau nuo patempimo gavosi sausgysių ar sanario uždegimas, ar kažkas tokio teks į šikną leistis vitaminų B kompleksus
Paskutinį kartą taisė Misius (2013-03-22 10:34)
Neprisijungęs
- Mantas24
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Wellingborough
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#57 2013-03-27 18:14
Re: Sveiki visi.
Nepamenu koki dave, nes nuskausminamuju as nemegstu. O del vitaminu leidziamu, nezinau, nes cia Anglijoje daktarai ne tokie kaip Lietuvoje. Atrodo, kad patys bijo prisiliesti prie kojos kad patikrinti prideramai. Kolkas dar jauciu skausma, bet menka, taciau galvoju pakartotinai pas juos sugrizti gal darys tada nuotrauka keleno ir kazka pasakys naujo.
Neprisijungęs
- Mantas24
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Wellingborough
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#58 2014-08-27 13:18
Re: Sveiki visi.
Kagi, siek tiek jau patobulejau, pakeiciau gyvenimo buda, mityba, bei sportavimo stiliu. Pramokau su papildu vartojimu ir issirinkimu, dekui jums uz pagalba, kai buvau visiskai zales.
Dabartines mano treniruotes yra misrios.
Krutine-Rankos
Nugara-peciai
Kojos
Po kiekvienos treniruotes, 10-15min cardio + 3 pratimai pilvo presui.
Mityba liko paprasta, 5kart i diena
1) 5 kiausiniai 3 be trynio + aviziniai dripsnei ir 1 vaisius
2) 200g vistienos krutineles ir 50g ryziu
3) 200g vistienos krutineles ir 50g ryziu
4) Tunas savose sultyse kartu su salotomis
5) 2h iki miego liesos varskes apie 200gramu.
Laukiu patarimu del mitybos, gal dar vis kazka blogai darau, neskaiciavau kiek gaunasi man dienos norma kalorijomis, bet kol rezultatas matosi, tol jauciuosi patenkintas. Veliau tikiu, kad teks porcijas apkarpyti.
Dabartinis svoris 106Kg.
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#59 2014-08-27 17:16
Re: Sveiki visi.
daugoka baltymo ir mazoka angliu.
Neprisijungęs
- Mantas24
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Wellingborough
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 36
- Atsiliepimai: 0
#60 2015-05-21 19:52
Re: Sveiki visi.
Baltymu daugokai, nes noriu mesti svori ir islaikyti raumenis. O angliu mazai, nes tada organizmas buna priverstas deginti savo riebalus. Nuo to laiko keiciau jau programa ne viena karta. buvau padares ir taip, kad buvau tik ant baltymu. Rezultatas buvo geras, bet energijos mazai ir kalcio trukumas didelis.
Svoris krito nuo 106kg iki 99kg isliko raumuo isryskejo reliefas.
Kolkas dar esu pradedantysis, tad tikiuosi labai nesmerksit.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Prisistatymai ir pasveikinimai
- » Sveiki visi.