Kulturizmas.net diskusijų forumas

MrBurbulas rašė:

wopper rašė:

o tai burbule,ko uzvalges jauties salei poto geriausiai?

seip  maziau carbu ir daugiau laiko, po kokiu 5 H   tada galima eit , viskas ok bus . arba po baltymu/riebalu mixo.. tada belekiek jegu
na arba carbu privalgius nebent intensyvu  CARDIO daryt.

tai kam tuos karbsus jedej ?;D
o jei ten ant tu kruopu uzpiltum riebalo, gal ir padoriai butu?..

Paskutinį kartą taisė smekla (2014-08-29 19:53)

MrBurbulas rašė:

Sian meginau kojas padaryt beT padariau DIDZIUUULE klaida... Suvalgiau ~ 140 gr carbu pries 2h pries treniruote... Tai jau geriau buciau nejes i sale... 0 jegu 0 energijos.. Tik miegot trauke...
Padariau kazka atmestinai ir cardio 1h..

Nu jei tik angliu ir pries 2h uzvalgei ir tokia xuine parejo, tai nera noramlu.. Susikelk testa, pamatysi, kaip normalus zmones jauciasi. Pas tave su gliukoze kraujyj normaliai?

MrBurbulas rašė:

nezinau del  gliukozes
  uztenka man bedu kad  testas zemas.. daugiau ligu tikrai nenoriu ieskot  
na gal profilaktiskai reiktu
nenugalimai , mano savijauta nera bloga . Galvelej visu pirma isjungi ta  pastovu mastyma, kad va zemas testas - as lavonas. Dauguma vyru turbut net nezino kad pas juos zemas testas ir t.t Gyvena ziurek viskas ok

Va,va.Bus tau steroidus vartot

O klausyk nenugalimai, testa visose poliklinykose daro pas seimos daktarus? Ar cia tik privaciuose ar kaip? nesidomejau niekad

ramas rašė:

Jei turi laboratorija,tai ir krauja paims,tik gali siust jie kitur kraujo tyrimui,o tada parsius atsakyma.

Aaa supratau, dekui. O cia papildomai kazkiek kainuoja? Jei tep tai kiek? Tuos pagr. tyrimus sportininkui. Eisiu darytis sia sav

Paskutinį kartą taisė pusseh (2014-08-30 20:52)

Nenugalimai, as sutinku su aukstesniu testu tureciau geriau jaustis. 1 priezastis gali but del ko jis krito , tiesa pasakius po tu vaistu ir prasidejo priciudai su hormonalke na arba bent tada pastebejau ar jau damuse ja
ir kitas dalykas as jau ten  pradejes buvau kelius del zemo testo, poliklinikos endo siunte i santarus, bet taip ir nenuejau

MrBurbulas rašė:

Nenugalimai, as sutinku su aukstesniu testu tureciau geriau jaustis. 1 priezastis gali but del ko jis krito , tiesa pasakius po tu vaistu ir prasidejo priciudai su hormonalke na arba bent tada pastebejau ar jau damuse ja
ir kitas dalykas as jau ten  pradejes buvau kelius del zemo testo, poliklinikos endo siunte i santarus, bet taip ir nenuejau

Kokie vaistai? Na pasiryzk issitirt, geriau zinot kas yra ten negerai, zinotum kokios pasekmes laukia ir tada jau galetum sprest ar gyditis ar verciau palikt kaip yra.

10 min sokdyne
Spaudimas gulint 88,5x5x5 ( dejau 2-3 min pertraukas.. ka zinau.. jokio skirtumo arba dar sunkiau negu  po 1 min ilsintis )
hanteliais kampu 30x7;7;7;5
pek dek 62x12x4
W stanga35x8;8;8;6;6
lygiagretes +5   12;12;10;8
dips machine 52x12x4
tricas lynu 4,5plx12x4

Niekingos 3serij0s prisitraukimu:-D

Nu Burbulas, tai gal rytoj nepasish… ir ateisi?

Nu jau nesme ko nemates, esme, kad nesilaikai savo vyrisko zodzio

nu va atrandi savo kelia mitybos klausimais