Kulturizmas.net diskusijų forumas

nomuscle · 2014-10-02 09:07

Sveiki , esu naujas narys sitame sait'e. Mano vardas Aurimas, man yra 17m, visada megau sporta , bet neseniai pradejau uzsiimti situo sportu ( gal kokie 3-4 menesiai ) ir man labai patinka.. Nuotrauku gal nekelsiu , nes kolkas dar geda save rodyti, ech.. Ugis 192 / 74kg. nesmerkit labai , visi nuo kazkuo tai pradedame smile tikiuosi ikelti po nauju nuotrauka ir iki vasaros kuo daugiau padaryti su savo kuno transformacija bei jega , kolkas gaunasi tik su jegos pakitimais, su svoriu sunku man labai... Tai tiek sikarta. smile

HRS · 2014-10-02 09:31

Mityboj ziurekis.taip nebuna kad sworis neauga,jis auga kai virsiji kalorijas;)
Sekmes

nomuscle · 2014-10-03 09:28

Na tada sunku man virsiti jas vadinasi.. Zadu netolimoj ateiti pasiimti sokiu tokiu papildu..

rolka78 · 2014-10-03 10:33

nomuscle rašė:
Na tada sunku man virsiti jas vadinasi.. Zadu netolimoj ateiti pasiimti sokiu tokiu papildu..

Papildai nepadarys stebuklo.
Valgyk daug.O jai nelenda,kisk per prievartą.Pratampysi skrandį, ažniau jausitės alkanas,dažniau pavalgysi,greičiau augs svoris.Aišku žiūrėk ką valgai.
Stenkis valgyti maistą kuriame kompleksiniai angliavandeniai (kas tai yra internete pasiskaityk),aišku nepamiršk maisto kuriame yra baltymų ir "gerų" riebalų.
Pasiskaityk mitybos skilty.

nomuscle · 2014-10-07 08:37

Gal ir nepadarys stebuklo , bet tikrai duos siokios tokios naudos.
Ir dekuj uz pasiulymus !

HRS · 2014-10-07 12:21

nomuscle rašė:
Gal ir nepadarys stebuklo , bet tikrai duos siokios tokios naudos.
Ir dekuj uz pasiulymus !

Kas per papildai?

nomuscle · 2014-10-15 12:07

HRS rašė:
nomuscle rašė:
Gal ir nepadarys stebuklo , bet tikrai duos siokios tokios naudos.
Ir dekuj uz pasiulymus !
Kas per papildai?

Na , masej pirkciau , tai koki gaineri , nes man biski reiktu riebalo , nes kudas gan esu , o poto proteino kokio bandyciau ar dar kazka.

Ernestas · 2014-10-15 12:45

nomuscle rašė:
HRS rašė:
nomuscle rašė:
Gal ir nepadarys stebuklo , bet tikrai duos siokios tokios naudos.
Ir dekuj uz pasiulymus !
Kas per papildai?
Na , masej pirkciau , tai koki gaineri , nes man biski reiktu riebalo , nes kudas gan esu , o poto proteino kokio bandyciau ar dar kazka.

pasiulymas butu is pirmo pasiskaityt aplamai apie svorio auginima. kaip ir del ko jis auga . pasidometi butent mityba ir tik po to papildais. papildai stebuklu nepadarys smile

savana · 2014-10-15 13:22

Sveikas, sekmes pasikeitimuose smile

nomuscle · 2014-10-17 12:06

Ernestas rašė:
nomuscle rašė:
HRS rašė:

Kas per papildai?
Na , masej pirkciau , tai koki gaineri , nes man biski reiktu riebalo , nes kudas gan esu , o poto proteino kokio bandyciau ar dar kazka.
pasiulymas butu is pirmo pasiskaityt aplamai apie svorio auginima. kaip ir del ko jis auga . pasidometi butent mityba ir tik po to papildais. papildai stebuklu nepadarys

Pasiskaites, dabar i tai isigilinti kuo labiau. Na mano draugas vartojo papildus(Gaineri) ne per labiausiai suderines mityba , tiesiog stengesi valgyti kuo daugiau , na ir rezultatai matesi tikrai.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-10-02 09:07

Sveiki.

#2 2014-10-02 09:31

Re: Sveiki.

#3 2014-10-03 09:28

Re: Sveiki.

#4 2014-10-03 10:33

Re: Sveiki.

nomuscle rašė:

#5 2014-10-07 08:37

Re: Sveiki.

#6 2014-10-07 12:21

Re: Sveiki.

nomuscle rašė:

#7 2014-10-15 12:07

Re: Sveiki.

HRS rašė:

nomuscle rašė:

#8 2014-10-15 12:45

Re: Sveiki.

nomuscle rašė:

HRS rašė:

nomuscle rašė:

#9 2014-10-15 13:22

Re: Sveiki.

#10 2014-10-17 12:06

Re: Sveiki.

Ernestas rašė:

nomuscle rašė:

HRS rašė: