Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

kestutisbaronas123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#1 2014-10-21 18:24

Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

Sveiki,
Treniruoklių salėje nebesilankau keletą mėnesių, nes prasidėjo sezonas ir užsiemu profesionaliai krepšiniu.
Gavau dovanų nemažai 100% Whey Protein Optimum Nutrition, maždaug 2kg. Noriu priaugt svorio, tačiau ar tiek proteino padės man tai padaryti, kai nesilankau treniruoklių salėje, tik intensyvios krepšinio treniruotės, varžybos.
Gal tai tik bereikalingas papildų vartojimas? Ar kažkokių kilogramų galiu tikėtis? smile Taip pat vartoju naturalius maisto produktus, bananai, košė, varškė, kiaušiniai ir t.t.

Paskutinį kartą taisė kestutisbaronas123 (2014-10-21 18:27)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#2 2014-10-21 18:31

Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

alah

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#3 2014-10-21 18:34

Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

kestutisbaronas123 rašė:

Sveiki,
Treniruoklių salėje nebesilankau keletą mėnesių, nes prasidėjo sezonas ir užsiemu profesionaliai krepšiniu.
Gavau dovanų nemažai 100% Whey Protein Optimum Nutrition, maždaug 2kg. Noriu priaugt svorio, tačiau ar tiek proteino padės man tai padaryti, kai nesilankau treniruoklių salėje, tik intensyvios krepšinio treniruotės, varžybos.
Gal tai tik bereikalingas papildų vartojimas? Ar kažkokių kilogramų galiu tikėtis? smile Taip pat vartoju naturalius maisto produktus, bananai, košė, varškė, kiaušiniai ir t.t.

Svoris auga nuo kaloriju perteklius. Raumenims augt reikalingas dar ir kruvis, tai jei nesitreniruosi gali kad ir 100kg to proteino sunaudot, raumenu prieaugio tiketis neverta, o riebalu uzsiaugint galima be problemu. Proteinas ne stebuklas, tai yra baltymas ir tiek.

Neprisijungęs

 
kestutisbaronas123
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#4 2014-10-21 18:39

Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

Tai taip, bet aš labai didelį krūvį gaunu iš krepšinio intensyvių treniruočių bei varžybų, todėl idomu ar tas KITOKS krūvis nei treniruoklių salėje duos rezultatų auginant masę?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#5 2014-10-21 18:41

Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

Neduos

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#6 2014-10-21 18:49

Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

atitinkamos raumenu grupes augs,  bet kacioku nebusi smile O siaip olegas ka pasake, tai belieka pritarti

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#7 2014-10-21 19:04

Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

2kg proteino visai neblogai, gal is 2kg baltymu uzdesi kokius 5-6kg raumens. isstambesi..krutine paaugs, gal biski rankos.

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1109
Atsiliepimai: 3

#8 2014-10-21 20:01

Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

Staffordshire rašė:

2kg proteino visai neblogai, gal is 2kg baltymu uzdesi kokius 5-6kg raumens. isstambesi..krutine paaugs, gal biski rankos.

dumbom

Neprisijungęs

 
tas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-11-08
Žinutės: 536
Atsiliepimai: 13

#9 2014-10-22 22:17

Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje

kestutisbaronas123 rašė:

Gavau dovanų nemažai 100% Whey Protein Optimum Nutrition, maždaug 2kg. .. ir t.t.

2 kg proteino yra labai mažai, jokio apčiuopiamo efekto neduotų netgi kasdien tampant štangą;
nesuk galvos, pasidek tą proteiną iki krepšinio sezono pabaigos;
inkstai tau ačiū dar pasakys

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net