Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
- kestutisbaronas123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-26
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-10-21 18:24
Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
Sveiki,
Treniruoklių salėje nebesilankau keletą mėnesių, nes prasidėjo sezonas ir užsiemu profesionaliai krepšiniu.
Gavau dovanų nemažai 100% Whey Protein Optimum Nutrition, maždaug 2kg. Noriu priaugt svorio, tačiau ar tiek proteino padės man tai padaryti, kai nesilankau treniruoklių salėje, tik intensyvios krepšinio treniruotės, varžybos.
Gal tai tik bereikalingas papildų vartojimas? Ar kažkokių kilogramų galiu tikėtis? Taip pat vartoju naturalius maisto produktus, bananai, košė, varškė, kiaušiniai ir t.t.
Paskutinį kartą taisė kestutisbaronas123 (2014-10-21 18:27)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#2 2014-10-21 18:31
Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3 2014-10-21 18:34
Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
kestutisbaronas123 rašė:
Sveiki,
Treniruoklių salėje nebesilankau keletą mėnesių, nes prasidėjo sezonas ir užsiemu profesionaliai krepšiniu.
Gavau dovanų nemažai 100% Whey Protein Optimum Nutrition, maždaug 2kg. Noriu priaugt svorio, tačiau ar tiek proteino padės man tai padaryti, kai nesilankau treniruoklių salėje, tik intensyvios krepšinio treniruotės, varžybos.
Gal tai tik bereikalingas papildų vartojimas? Ar kažkokių kilogramų galiu tikėtis? Taip pat vartoju naturalius maisto produktus, bananai, košė, varškė, kiaušiniai ir t.t.
Svoris auga nuo kaloriju perteklius. Raumenims augt reikalingas dar ir kruvis, tai jei nesitreniruosi gali kad ir 100kg to proteino sunaudot, raumenu prieaugio tiketis neverta, o riebalu uzsiaugint galima be problemu. Proteinas ne stebuklas, tai yra baltymas ir tiek.
Neprisijungęs
- kestutisbaronas123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-26
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#4 2014-10-21 18:39
Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
Tai taip, bet aš labai didelį krūvį gaunu iš krepšinio intensyvių treniruočių bei varžybų, todėl idomu ar tas KITOKS krūvis nei treniruoklių salėje duos rezultatų auginant masę?
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#5 2014-10-21 18:41
Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
Neduos
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6 2014-10-21 18:49
Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
atitinkamos raumenu grupes augs, bet kacioku nebusi O siaip olegas ka pasake, tai belieka pritarti
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#7 2014-10-21 19:04
Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
2kg proteino visai neblogai, gal is 2kg baltymu uzdesi kokius 5-6kg raumens. isstambesi..krutine paaugs, gal biski rankos.
Neprisijungęs
- Bonviveur
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sverige
- Registravosi: 2010-12-07
- Žinutės: 1109
- Atsiliepimai: 3
#8 2014-10-21 20:01
Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
Staffordshire rašė:
2kg proteino visai neblogai, gal is 2kg baltymu uzdesi kokius 5-6kg raumens. isstambesi..krutine paaugs, gal biski rankos.
Neprisijungęs
- tas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-08
- Žinutės: 536
- Atsiliepimai: 13
#9 2014-10-22 22:17
Re: Proteinas nesilankant treniruoklių salėje
kestutisbaronas123 rašė:
Gavau dovanų nemažai 100% Whey Protein Optimum Nutrition, maždaug 2kg. .. ir t.t.
2 kg proteino yra labai mažai, jokio apčiuopiamo efekto neduotų netgi kasdien tampant štangą;
nesuk galvos, pasidek tą proteiną iki krepšinio sezono pabaigos;
inkstai tau ačiū dar pasakys
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Proteinas nesilankant treniruoklių salėje