Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ernestas · 2014-11-17 20:08

kursas bleeeeeeee big_smile

Vartotojas258 · 2014-11-17 20:09

tutka rašė:
ar galima tokiu kursu vartot?
ryte proteinas, prieš trefkę l-karnitinas ir po trinkės dar kartą proteinas.
ar geriau suvartot pilnai karnitino kursą negeriant proteino?

Nu proteino jau atsisakyt manau reiktų, nes po to gali kepenys neatlaikyt tokių dozių.

Baltyminis · 2014-11-19 02:01

k0k41n4s rašė:
sveiki, planuoju pasiimti situos papildus : proteino + cazeino + gaineris galvoju apie jumbo, nes ir angleandeniu ir proteino normaliai + bcaa + creatinas + gliutaminas ( situos galvoju imti is olimp firmos kiek vartojau ptiko, kokia jusu nuomone, zinot gal ka geresnio ? ) gerai tesiam toliau + NO +amix ecdy sterones ir aisku vitaminu. gal kas ka patartumet kaip ka geriausia vartoti ar ka pakeisti ?

skamba daugmaž:

proteinas+proteinas+proteinas su anglim

bcaa kiekis vaikiškas, glutamino irgi, kreatinas- minimaliai kažką padės tik treniruotes metu.

Kazeinas yra labiau ar pats nori, aš nemėgstu varškes, bet vistiek valgau prieš miegą, kad gauti kazeino. Jeigu atsibosta, tai galiu pasiimti kazeiną aišku, buvau bandęs, skaniai prieš miegą shaką išgeri ir į lovą. Bet gali tiesiog varške pakeisti.

Proteinas su gaineriu- nekažką , mano akimis. Aš išvis nesuprantu, kas jūs per jaučiai, kad kalorijų nesurenkat, kad gainerių reikia

Pasiimk 2 proteinus. įsidėdi į shaką bananų, riešutų sviesto ir gauni gainerį. Vieną kaip tik proteiną naudok, kitą gaineriui big_smile

Paskutinį kartą taisė Baltyminis (2014-11-19 02:05)

mzslave · 2014-11-19 08:43

varske nakciai nieko gero. nors ir baltymas, nors ir mazai kaloriju, bet varske pakelia insulino level'i tuo pasiekoje mazeja nataralaus augimo hormono gamyba. taip kad geriau jau misceliarinis kazeinas is bonkes, neturi itakos insulinui wink

olegaskimanas · 2014-11-19 09:42

big_smile

emexas · 2014-11-19 10:00

mzslave rašė:
varske nakciai nieko gero. nors ir baltymas, nors ir mazai kaloriju, bet varske pakelia insulino level'i tuo pasiekoje mazeja nataralaus augimo hormono gamyba. taip kad geriau jau misceliarinis kazeinas is bonkes, neturi itakos insulinui

rimtai tu cia? big_smile

mzslave · 2014-11-19 10:04

aisku bajerius skaldau. gera nuotaika is ryto

olegaskimanas · 2014-11-19 10:05

Kas cia tam forume pradejo darytis? Kazkas kyla, kazko mazeja.Testomanija isvis galvas susukus. Negi normaliais zmonem nesinori but, ar nuolat reikia ieskot pasiteisinimu kazkokiems savo susigalvotiems valgymams-nevalgymams? big_smile

olegaskimanas · 2014-11-19 10:06

mzslave rašė:
aisku bajerius skaldau. gera nuotaika is ryto

Praleiskim kaip bajeri... big_smile

mzslave · 2014-11-19 10:11

testomanija big_smile

vyriausias · 2015-01-06 17:42

Turiu proteino ir gainerio,proteina ryte,gainery po treniruotes?

vyriausias · 2015-01-06 17:44

Turiu proteino ir gainerio,proteina ryte,gainery po treniruotes?

zaliasss · 2015-01-06 17:45

pagal mityba, poreikius ir tikslus smile

k0k41n4s · 2015-01-16 20:11

sveiki, kaip geriau gerti gaineri ir proteina, tikslas butu raumenu mase, ko ir kada geriausia butu isgerti?

Ernestas · 2015-01-16 23:09

k0k41n4s rašė:
sveiki, kaip geriau gerti gaineri ir proteina, tikslas butu raumenu mase, ko ir kada geriausia butu isgerti?

geriausia butu valgyt maista, bet kalbant apie papildus tai siuo atveju vartociau taip. : proteiina ryte pvz su avizom arba tarp valgiu, geineri po treniruotes. smile

k0k41n4s · 2015-01-16 23:21

Neiseina daznai pavalgiti, valgimas tik is ryto per pietus ir vakare, nesurenku visko tiek kiek reikia. Todel galvoju dadeti visko po biski smile

Ernestas · 2015-01-16 23:27

k0k41n4s rašė:
Neiseina daznai pavalgiti, valgimas tik is ryto per pietus ir vakare, nesurenku visko tiek kiek reikia. Todel galvoju dadeti visko po biski

kokios priezastys tik tu 3 valgymu? tingejimas gamintis? big_smile

k0k41n4s · 2015-01-17 00:14

Darbas

Ernestas · 2015-01-17 00:27

k0k41n4s rašė:
Darbas

kas per darbas? visi juk dirbam smile

k0k41n4s · 2015-01-17 18:47

ne apie darba cia tesusirenka zmones pakalbeti.. klausiau apie sporta

Pauliakas · 2015-01-17 19:03

k0k41n4s rašė:
ne apie darba cia tesusirenka zmones pakalbeti.. klausiau apie sporta

Klause kas per darbas todel kad idomu ka reikia dirbt kad pavalgyt nebutu kada. Pusryciai, pietus darbe (tipo neturi pietu pertraukos?) po darbo nevalgai? Vakarienes irgi nera pas tave? Jau 4 valgymai. Tai jei gaineri nusipirksi per darba gal irgi nebus kada isgert?

Paskutinį kartą taisė pauliakas88 (2015-01-17 19:04)

k0k41n4s · 2015-01-17 20:19

Taigi parasiau kad 3 pavalgimai, pusriciai pietus ir vakariene, nevisproti tu

Omni · 2015-01-17 20:20

Spėju darbas bus sargas, arba sandėly. Sprendžiant iš rašymo manieros ir gramatikos. big_smile Pasiimk sumuštinių ir viskas, pilnaproti(?).

k0k41n4s · 2015-01-17 20:23

Dar viens juokdarys big_smile

Omni · 2015-01-17 20:28

Ai pala, tu mergina? Fui.
P.S. sakinio gale taškas eina.
Sugriovei mano manymą, kad merginos yra raštingos ir protingos...
P.P.S. Sumuštiniai į darbą. Salotos su vištiena. Geras, ką?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2076 2014-11-17 20:08

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2077 2014-11-17 20:09

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

tutka rašė:

#2078 2014-11-19 02:01

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

k0k41n4s rašė:

#2079 2014-11-19 08:43

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2080 2014-11-19 09:42

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2081 2014-11-19 10:00

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

mzslave rašė:

#2082 2014-11-19 10:04

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2083 2014-11-19 10:05

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2084 2014-11-19 10:06

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

mzslave rašė:

#2085 2014-11-19 10:11

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2086 2015-01-06 17:42

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2087 2015-01-06 17:44

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2088 2015-01-06 17:45

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2089 2015-01-16 20:11

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2090 2015-01-16 23:09

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

k0k41n4s rašė:

#2091 2015-01-16 23:21

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2092 2015-01-16 23:27

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

k0k41n4s rašė:

#2093 2015-01-17 00:14

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2094 2015-01-17 00:27

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

k0k41n4s rašė:

#2095 2015-01-17 18:47

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2096 2015-01-17 19:03

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

k0k41n4s rašė:

#2097 2015-01-17 20:19

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2098 2015-01-17 20:20

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2099 2015-01-17 20:23

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#2100 2015-01-17 20:28

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje