El. parduotuvė- tadas123456
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-05
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-12-04 10:43
nestipreja kojos
sveiki, neseniai po petraukos pradejau sportuoti, bet kazkodel kojos ne milimetro nepaauga ir jega nedideja, darau kojoms 5pratimus po 4priejimus. sportuoju masej ir jegai. ka daryt?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2 2014-12-04 10:44
Re: nestipreja kojos
kiek mases pakelei?
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#3 2014-12-04 10:44
Re: nestipreja kojos
todėl, kad nesenai pradėjai sportuot
Neprisijungęs
- tadas123456
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-05
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#4 2014-12-04 16:24
Re: nestipreja kojos
seniau 110kg trenke baikdavau, db vos 70kg galiu. sportuoju is paskutiniu. bet kojos blauzda 37cm slaunis 51cm ir nesikeicia niekas.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#5 2014-12-04 17:12
Re: nestipreja kojos
jei mases nepakelei kaip tu tikiesi cm ar jegos? plius gal dabar tvarkingiu tupi nei anksciau su nusilenkimais
Neprisijungęs
- tadas123456
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-05
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#6 2014-12-04 19:29
Re: nestipreja kojos
gerai tupiu, pakeliau sakau iki 70kg
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#7 2014-12-04 19:41
Re: nestipreja kojos
mase ir keliamas svoris yra du skirtingi dalykai
Neprisijungęs
- tadas123456
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-05
- Žinutės: 15
- Atsiliepimai: 0
#8 2014-12-04 20:15
Re: nestipreja kojos
mase pakilo apie 3-4kg
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#9 2014-12-04 20:16
Re: nestipreja kojos
tai ko tu tiikiesi. ant koju gal 1cm max
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#10 2014-12-05 01:52
Re: nestipreja kojos
su 70 kg tupinedamas kazkokio stebuklo tikiesi? tau tik tupt ir tupt dar..
Neprisijungęs
- Povilukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-16
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#11 2015-05-22 15:28
Re: nestipreja kojos
Jei ant jegos ir mases tai idomu kiek tu dar pakartojimu darai. Gal darai daug pakartojimu su tuo 70kg ir tokiu atzvilgiu jegos padidejimas nelabai matosi. Bandyk keist trenkes viena karta tupk kad ir po 3 pakartojimus ar pns.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#12 2015-05-22 17:57
Re: nestipreja kojos
Visa programa surasyk bus gal ir galima ka taisyt. +didink suvalgomu kaloriju skaiciu ir augs ta mase.
Neprisijungęs
- DayZ
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: TEST-LAND
- Registravosi: 2010-10-02
- Žinutės: 1114
- Atsiliepimai: 3
#13 2015-05-22 18:01
Re: nestipreja kojos
Ką jus da čia rašot i metu senumo tema 
D
Neprisijungęs