Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vegitas · 2015-10-06 17:54

zookyto rašė:
sakai del low bar gali buti? nu nuo 100kg prasideda skausmai nors ir galeciau su didesniu tupt bet jau nebeimanoma , nuo 50kg¬ dar nieko, reikes pamegint su high bar biski kol praeis nugara gal tame beda , nes dedu zemai stanga

Hi bar maziau nugara apkraunama nes tupiant ji vertikalesne nei low bar, gali pasimegint butent taip kaip galvoji, o tiomis tau tuoj papasakos kaip priezasties zidini sutvarkyti wink

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2015-10-06 17:55)

whatever · 2015-10-06 20:36

Arturb rašė:
whatever, gal galėtum ką pasiūlyt kojų progresui

5 x 20 visiems - lenkimas, tiesimas, leg-press'as.

whatever · 2015-10-07 02:04

whatever rašė:
05/10 Pirmad. - Peciai + rankos

06/10 Antrad. DL nuo zemes - iki 250, 220 x6

Nerka28 · 2015-10-09 11:13

5x20 krutinei gerai ar nelabai?

whatever · 2015-10-10 00:34

Nerka28 rašė:
5x20 krutinei gerai ar nelabai?

Karta i 6-8savaites gali.

whatever · 2015-10-10 00:35

whatever rašė:
whatever rašė:
05/10 Pirmad. - Peciai + rankos
06/10 Antrad. DL nuo zemes - iki 250, 220 x6

09/10 Penktad. DL nuo zemes iki 160, DL is deficito iki 220
Nugaros virsus

220 video:

Paskutinį kartą taisė whatever (2015-10-10 20:00)

whatever · 2015-10-10 20:00

https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 5694860065

whatever · 2015-10-12 00:33

11/10 Sekmad. DL su (purple) gumom is virsaus - iki 244

whatever · 2015-10-13 19:44

12/10 Pirmad. Spaudimas ant lygaus iki 110 x6; peciai+rankos.

13/10 Antrad. DL nuo zemes - iki 210 x2

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/ … 554e66d415

whatever · 2015-10-14 18:04

whatever rašė:
12/10 Pirmad. Spaudimas ant lygaus iki 110 x6; peciai+rankos.

13/10 Antrad. DL nuo zemes - iki 210 x2

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/ … 554e66d415

14/10 Treciad. Spaudimas ant kampo iki 100 x6, peciai + rankos

whatever · 2015-10-14 18:05

https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/hp … e=56C8C4F3

athletic · 2015-10-14 20:55

hipster

whatever · 2015-10-15 00:55

athletic rašė:
hipster

w.t.f.?...

Pelesis · 2015-10-15 13:18

whatever rašė:
athletic rašė:
hipster
w.t.f.?...

prie barzdos prisipiso

AVlB · 2015-10-15 15:17

Ozys:) (inb4 hardrage)

whatever · 2015-10-16 11:48

Nesinervinkit taip. Gal kada uzaugs ta barzda pas jus , kaip ir kada nors mesa uzaugs. Ir nereikes myzaliot apie 4000k+ dienos normas su nuliu prieauglio ;-) Viskam savas laikas, stubureliai :-) Dar ir mesit sportavimus koki karta ar 2, kai mamos sijona paleisit big_smile

Pelesis · 2015-10-16 11:52

pukai tai dar gal ir uzaugs, mesos tai kazi big_smile

Vegitas · 2015-10-16 12:22

:ddd

AVlB · 2015-10-16 13:22

Koks tu susireiksmines ir kaip viska megini atpirkt raumenim, baisu:)

whatever · 2015-10-16 15:19

AVlB rašė:
Koks tu susireiksmines ir kaip viska megini atpirkt raumenim, baisu:)

Nevykes sitas tavo bandymas, anukeli wink

p.s. nereikia pykti uz tiesa.

AVlB · 2015-10-16 16:04

Netersiu tau temos.
I anukus as tau tikciau, bet vargu ar pats tokiu sulauksi savu

whatever · 2015-10-16 17:13

AVlB rašė:
Netersiu tau temos.
I anukus as tau tikciau, bet vargu ar pats tokiu sulauksi savu

Prishikai ir sakai dabar netersi? big_smile

I anukus netiktum. Seniai per spranda zuvu butum gaves, Snargliomante wink
Geriau eik pas save paasarot kaip valgai virs 4000kcal ir neaugi wink

athletic · 2015-10-19 02:11

whatever rašė:
Nesinervinkit taip. Gal kada uzaugs ta barzda pas jus , kaip ir kada nors mesa uzaugs. Ir nereikes myzaliot apie 4000k+ dienos normas su nuliu prieauglio ;-) Viskam savas laikas, stubureliai :-) Dar ir mesit sportavimus koki karta ar 2, kai mamos sijona paleisit

Stumikas krc, buk biski paprastesnis:D

whatever · 2015-10-21 21:58

athletic rašė:
whatever rašė:
Nesinervinkit taip. Gal kada uzaugs ta barzda pas jus , kaip ir kada nors mesa uzaugs. Ir nereikes myzaliot apie 4000k+ dienos normas su nuliu prieauglio ;-) Viskam savas laikas, stubureliai :-) Dar ir mesit sportavimus koki karta ar 2, kai mamos sijona paleisit
Stumikas krc, buk biski paprastesnis:D

Nu nijabiot manes tavo pageidavimai ;-)

whatever · 2015-10-21 22:10

whatever rašė:
whatever rašė:
12/10 Pirmad. Spaudimas ant lygaus iki 110 x6; peciai+rankos.

13/10 Antrad. DL nuo zemes - iki 210 x2

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/ … 554e66d415
14/10 Treciad. Spaudimas ant kampo iki 100 x6, peciai + rankos

16/10 Penktad. DL nuo zemes iki 210, DL is deficito iki 210.

DL 10savaiciu prasukta.
Baigta.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#8776 2015-10-06 17:54

Re: mano foto

zookyto rašė:

#8777 2015-10-06 20:36

Re: mano foto

Arturb rašė:

#8778 2015-10-07 02:04

Re: mano foto

whatever rašė:

#8779 2015-10-09 11:13

Re: mano foto

#8780 2015-10-10 00:34

Re: mano foto

Nerka28 rašė:

#8781 2015-10-10 00:35

Re: mano foto

whatever rašė:

whatever rašė:

#8782 2015-10-10 20:00

Re: mano foto

#8783 2015-10-12 00:33

Re: mano foto

#8784 2015-10-13 19:44

Re: mano foto

#8785 2015-10-14 18:04

Re: mano foto

whatever rašė:

#8786 2015-10-14 18:05

Re: mano foto

#8787 2015-10-14 20:55

Re: mano foto

#8788 2015-10-15 00:55

Re: mano foto

athletic rašė:

#8789 2015-10-15 13:18

Re: mano foto

whatever rašė:

athletic rašė:

#8790 2015-10-15 15:17

Re: mano foto

#8791 2015-10-16 11:48

Re: mano foto

#8792 2015-10-16 11:52

Re: mano foto

#8793 2015-10-16 12:22

Re: mano foto

#8794 2015-10-16 13:22

Re: mano foto

#8795 2015-10-16 15:19

Re: mano foto

AVlB rašė:

#8796 2015-10-16 16:04

Re: mano foto

#8797 2015-10-16 17:13

Re: mano foto

AVlB rašė:

#8798 2015-10-19 02:11

Re: mano foto

whatever rašė:

#8799 2015-10-21 21:58

Re: mano foto

athletic rašė:

whatever rašė:

#8800 2015-10-21 22:10

Re: mano foto

whatever rašė:

whatever rašė: