Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#8851 2015-11-23 23:06

Re: mano foto

whatever rašė:

180

Anam rake baxurelis išsigandęs stovi big_smile nu rezervo dar 10-20kg yra smile jau čia taip raw raw smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8852 2015-11-25 12:14

Re: mano foto

24/11 - Antrad. - DL nuo zemes; trauka pasilenkus; DL is deficito. (lengva)

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8853 2015-11-26 21:20

Re: mano foto

24/11 - Antrad. - DL nuo zemes; trauka pasilenkus; DL is deficito. (lengva)

26/11 - Ketvirtad. - Spaudimas ant lygaus iki 120 x3, Ant kampo - iki 110 x 4; peciai+tricas+bicas.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8854 2015-11-28 10:31

Re: mano foto

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#8855 2015-11-28 13:25

Re: mano foto

whatever rašė:

https://www.youtube.com/watch?v=mr68p04V_ek

grazi technika tupu) su kokiu svoriu uzbaigiai paskutine serija?

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8856 2015-12-08 03:30

Re: mano foto

ArnoldasWFF rašė:

whatever rašė:

https://www.youtube.com/watch?v=mr68p04V_ek

grazi technika tupu) su kokiu svoriu uzbaigiai paskutine serija?

Ten 160 buvo.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8857 2015-12-08 03:30

Re: mano foto

29/11 - BSQ iki 140 x5
30/11 - DL is deficito iki 200 x 3
05/12 - BSQ iki 130 5 x4
06/12 - Spaudimas ant lygaus ik 120 x 2(su pauze), peciai + rankos

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8858 2015-12-08 21:59

Re: mano foto

vienas veikejas klause ar foto neturiu, tai va idedu smile

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/12321469_1690596241227055_7524245184449074550_n.jpg?oh=057e4a1875c0d18f7a2443c52326e390&oe=571890CF&__gda__=1461507062_1a5816d5374f566ddd8943315488e35c

Paskutinį kartą taisė whatever (2015-12-08 21:59)

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#8859 2015-12-08 22:01

Re: mano foto

ho ho ho

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8860 2015-12-08 22:02

Re: mano foto

siandien

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8861 2015-12-22 16:36

Re: mano foto

11/12 - DL is deficito iki 210 x3 buvo

Kita diena kazkas panasaus i gripa parejo...

Po savaites sirgimo vakar pirma trauka:
https://www.instagram.com/p/_l5xWtMMfV/ … barbellgym

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#8862 2015-12-22 18:03

Re: mano foto

Vis dar ant nutelos kurso? smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8863 2015-12-23 18:55

Re: mano foto

Staffordshire rašė:

Vis dar ant nutelos kurso? smile

Velu ziemos vakara nutella yra gerai smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8864 2015-12-25 20:29

Re: mano foto

Vakar trauka nuo zemes: 250 x1 ir po to 120 x33 smile
Siandien ramu.



http://s12.postimg.org/wtr8lmgw9/250_DL.jpg

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8865 2015-12-27 17:50

Re: mano foto

12/12 sestad. DL is deficito iki 210 x3
Nuo pirmadienio kazkas panasaus i gripa.
Savaite ramybes.

21/12 - Pirmad. DL nuo zemes iki 240
22/12 - Antrad.bacilos vel sukilo
24/12 - Ketvirtad.DL nuo zemes iki 250
(Be dirzo aisku ir hook grip)
Svoris: 101kg (24/12)

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8866 2015-12-27 23:27

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8867 2015-12-29 18:33

Re: mano foto

Pirmad. - 28/12 - Spaudimas ant lygaus iki 120 x3 + lygiagretes (pump); peciai + rankos.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8868 2015-12-30 17:10

Re: mano foto

whatever rašė:

Pirmad. - 28/12 - Spaudimas ant lygaus iki 120 x3 + lygiagretes (pump); peciai + rankos.

Antrad. - 29/12 - Nugara:
-trosas is virsaus (2 skirtingos rankenos)
- horizontalus trosas
- stangos trauka pasilenkus atvirksciu paemimu iki 110 2x6 + 90 x10
Peciu galas su virvem
Trapecija staklese 8 priejimai

Rankos supersetais
+mostai peciams su hanteliais , + staklese

Svoris atsistatineja - 103+

Turbut, kad treciad.+ketvirtad.laisva. Penktadieni trauka.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8869 2015-12-31 17:37

Re: mano foto

Paskutiniu keliu men pritupimu video.

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8870 2015-12-31 17:53

Re: mano foto

ir kushys trauku smile

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8871 2016-01-02 14:47

Re: mano foto

Nauju Metu startas.

01/01/2016 - DL nuo zemes iki 240, DL is deficito iki 200.
GHR suolas, hypers
(visas miegantis, niekaip nepavyko atsiciuxint...)

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#8872 2016-01-02 17:51

Re: mano foto

whatever rašė:

Nauju Metu startas.

01/01/2016 - DL nuo zemes iki 240, DL is deficito iki 200.
GHR suolas, hypers
(visas miegantis, niekaip nepavyko atsiciuxint...)

hamsus, ar sikna tikslas buvo ?
gaila lietuvoj tokiu nemaciau kolkas

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8873 2016-01-02 23:10

Re: mano foto

smekla rašė:

whatever rašė:

Nauju Metu startas.

01/01/2016 - DL nuo zemes iki 240, DL is deficito iki 200.
GHR suolas, hypers
(visas miegantis, niekaip nepavyko atsiciuxint...)

hamsus, ar sikna tikslas buvo ?
gaila lietuvoj tokiu nemaciau kolkas

Abudu as jungiu.

Atletas gamina wink

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8874 2016-01-02 23:11

Re: mano foto

02/01 Krutine: spaudimas ant lugaus iki 120 pakartojimais, + Sling Shot iki 150 (viskas su poros sekundziu pauze)
Spaudimas ant kampo iki 100 x 8
Peciai + rankos

Neprisijungęs

 
whatever
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-14
Žinutės: 7048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#8875 2016-02-02 02:04

Re: mano foto

apsilimui variantas traukai.
20 pakartojimu su 4 skirtingais svoriais

https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 455638200/


trauka is deficito su beveik snatch paemimu
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 282304284/

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net