- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#51 2016-02-07 15:41
Re: Del mitybos auginant mase
Psichiatrinėje ligoninėje vyras aiškina esąs Napoleonas. Ateina į palatą gydytojas. Ligonis sako: Aš esu Napoleonas. Iš kur žinai? klausia gydytojas. Man Dievas pasakė. Iš sekančios palatos atsklinda balsas: Nieko aš nesakiau.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#52 2016-02-07 15:42
Re: Del mitybos auginant mase
jutas rašė:
Psichiatrinėje ligoninėje vyras aiškina esąs Napoleonas. Ateina į palatą gydytojas. Ligonis sako: Aš esu Napoleonas. Iš kur žinai? klausia gydytojas. Man Dievas pasakė. Iš sekančios palatos atsklinda balsas: Nieko aš nesakiau.
Puikus anekdotas, kaip tik apie ramą
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#53 2016-02-07 15:44
Re: Del mitybos auginant mase
Tai tu cia pezi veja ir dar argumentuoji liepdamas pasigooglint. Tai as tau tokiam atsilikusiam net palengvinau dalia
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#54 2016-02-07 15:48
Re: Del mitybos auginant mase
ramas rašė:
Tai tu cia pezi veja ir dar argumentuoji liepdamas pasigooglint. Tai as tau tokiam atsilikusiam net palengvinau dalia
Įdomu kur aš nusipezėjau? Išvis pas kokia tu čia kaimo bobutę lankeisi, kad tiek pasakų pripasakojo kurias tu čia dabar seki?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#55 2016-02-07 15:50
Re: Del mitybos auginant mase
Nesuprantu,ko tu klausi? taigi tu cia seki tas pasakas,prie ko cia as?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#56 2016-02-07 15:54
Re: Del mitybos auginant mase
ramas rašė:
Nesuprantu,ko tu klausi? taigi tu cia seki tas pasakas,prie ko cia as?
Aš normaliai kalbu su argumentais, o tu skeli kokį vėją ir atsiunti kažkokį linką sakai ieškokis informacijos
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#57 2016-02-07 16:19
Re: Del mitybos auginant mase
Keista,cia turbut tik as nematau nieko,kad butum kazka argumentaves? Duok koki straipsni,kur butu parasyta,kad proteino 100g suvirskina organizmas per 20 min. As kiek skaiciau,tai matau,kad virskinama yra apie 1,5 h. priklausomai su kuom jis yra paruostas, vanduo,pienas,sultys etc...
Dabar laukiu is taves dar argumentu,kad zmogus gali tik x gramu angliavandeniu pasisavint ir y riebalo,kaip rasei pirmuosiuose postuose aciu dievui,kad pripazysti,jog prasovei jau su baltymu pasisavinimu.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#58 2016-02-07 16:34
Re: Del mitybos auginant mase
ramas rašė:
Keista,cia turbut tik as nematau nieko,kad butum kazka argumentaves? Duok koki straipsni,kur butu parasyta,kad proteino 100g suvirskina organizmas per 20 min. As kiek skaiciau,tai matau,kad virskinama yra apie 1,5 h. priklausomai su kuom jis yra paruostas, vanduo,pienas,sultys etc...
Dabar laukiu is taves dar argumentu,kad zmogus gali tik x gramu angliavandeniu pasisavint ir y riebalo,kaip rasei pirmuosiuose postuose aciu dievui,kad pripazysti,jog prasovei jau su baltymu pasisavinimu.
Su baltymų pasisavinimu pripažinau iš dalies, neva gi yra tyrimai kuriais įrodyta, bet tų tyrimų savo akim nemačiau, o teorija jog 30-40g per kartą vis dar sklando ir ja tiki daugiau žmonių nei tyrimais kurių nieks nematė.
Dėl angliavandenių ir riebalų riboto kiekio pasisavinimo irgi informacijos yra internete.
Toks pastebėjimas - savo teiginiams pagrįsti siunti mane ieškotis pačiam info, o aš savo teiginius grindžiu pridėdamas keletą argumentų.
Paskutinį kartą taisė Kavioras (2016-02-07 16:35)
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#59 2016-02-07 16:38
Re: Del mitybos auginant mase
O kodėl dauguma profesionalių sportininkų, patyrusių treneriu pataria valgyt 5-6kartus per dieną?
Paskutinį kartą taisė Kavioras (2016-02-07 16:39)
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#60 2016-02-07 16:40
Re: Del mitybos auginant mase
ai tiek to
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#61 2016-02-07 16:40
Re: Del mitybos auginant mase
ramas rašė:
ai tiek to
Jaučiu tuoj pradėsi skelbt, kad ir vieno karto per dieną užtenka pavalgyt, ir raumeninės masės priaugsi
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#62 2016-02-07 16:45
Re: Del mitybos auginant mase
utiutiu, utiutiu vistiek viskas i dienos norma nueina
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#63 2016-02-07 16:47
Re: Del mitybos auginant mase
LinkolnLT rašė:
utiutiu, utiutiu vistiek viskas i dienos norma nueina
Nuėjus pas kokį normalų sportininką, o ne pas šitus forumo spangalus ir pasiūlius valgyt 1 ar 2 kartus per dieną norint priaugti raumenines mases jaučiu pagalvotų, kad visiškas dalbajob**
Paskutinį kartą taisė Kavioras (2016-02-07 16:47)
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#64 2016-02-07 16:53
Re: Del mitybos auginant mase
Kavioras rašė:
LinkolnLT rašė:
utiutiu, utiutiu vistiek viskas i dienos norma nueina
Nuėjus pas kokį normalų sportininką, o ne pas šitus forumo spangalus ir pasiūlius valgyt 1 ar 2 kartus per dieną norint priaugti raumenines mases jaučiu pagalvotų, kad visiškas dalbajob**
Praignoravai kartą mano klausimą, paklausiu vėl - apie intermittent fasting esi girdėjęs? Tarkim šitas valgo kartą per dieną http://photos-g.ak.instagram.com/hphoto … 2244_n.jpg ir ką?
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#65 2016-02-07 16:56
Re: Del mitybos auginant mase
siluetaz rašė:
Kavioras rašė:
LinkolnLT rašė:
utiutiu, utiutiu vistiek viskas i dienos norma nueina
Nuėjus pas kokį normalų sportininką, o ne pas šitus forumo spangalus ir pasiūlius valgyt 1 ar 2 kartus per dieną norint priaugti raumenines mases jaučiu pagalvotų, kad visiškas dalbajob**
Praignoravai kartą mano klausimą, paklausiu vėl - apie intermittent fasting esi girdėjęs? Tarkim šitas valgo kartą per dieną http://photos-g.ak.instagram.com/hphoto … 2244_n.jpg ir ką?
Jo o tu su juo gyveni ir matai kiek jis valgo ane? Nebejuokink žmonių, pilna tokių kurie farmą vartoja, ir bando įtikint jog nevartoja ir tu tiki?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#66 2016-02-07 16:56
Re: Del mitybos auginant mase
Kavioras rašė:
ramas rašė:
ai tiek to
Jaučiu tuoj pradėsi skelbt, kad ir vieno karto per dieną užtenka pavalgyt, ir raumeninės masės priaugsi
Niekas nesako,kad valgyt 5 kartus yra blogai,bet nebutina,jei tu surenki ta pati ir per 3valgius. O kad per 1 valgyma surinkt kaloriju pliusa,tai manau yra neimanoma,tiksliau imanome,bet nedaugelis tai sugebetu valgant svariai.
Nes tai butu kokie 700 g sausu grudu,kilogramas mesos ir daug darzoviu ar pan.
Tu dar karta perskaityk,ka rase Rolka pirmam puslapyje.
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#67 2016-02-07 16:58
Re: Del mitybos auginant mase
Kavioras rašė:
siluetaz rašė:
Kavioras rašė:
Nuėjus pas kokį normalų sportininką, o ne pas šitus forumo spangalus ir pasiūlius valgyt 1 ar 2 kartus per dieną norint priaugti raumenines mases jaučiu pagalvotų, kad visiškas dalbajob**Praignoravai kartą mano klausimą, paklausiu vėl - apie intermittent fasting esi girdėjęs? Tarkim šitas valgo kartą per dieną http://photos-g.ak.instagram.com/hphoto … 2244_n.jpg ir ką?
Jo o tu su juo gyveni ir matai kiek jis valgo ane? Nebejuokink žmonių, pilna tokių kurie farmą vartoja, ir bando įtikint jog nevartoja ir tu tiki?
Prie ko čia ta farma? Ant adatos būdamas be maisto irgi neaugsi. Šiaip tiesiog tu užsispyręs kaip avinas. Niekas nesako kad blogai valgyt daugiau kartų per dieną, taip netgi daug optimaliau, bet priaugt masės valgant 3x dienoj ir netgi rečiau taip pat yra pilnai įmanoma...
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#68 2016-02-07 16:59
Re: Del mitybos auginant mase
siluetaz rašė:
Kavioras rašė:
siluetaz rašė:
Praignoravai kartą mano klausimą, paklausiu vėl - apie intermittent fasting esi girdėjęs? Tarkim šitas valgo kartą per dieną http://photos-g.ak.instagram.com/hphoto … 2244_n.jpg ir ką?Jo o tu su juo gyveni ir matai kiek jis valgo ane? Nebejuokink žmonių, pilna tokių kurie farmą vartoja, ir bando įtikint jog nevartoja ir tu tiki?
Prie ko čia ta farma? Ant adatos būdamas be maisto irgi neaugsi. Šiaip tiesiog tu užsispyręs kaip avinas. Niekas nesako kad blogai valgyt daugiau kartų per dieną, taip netgi daug optimaliau, bet priaugt masės valgant 3x dienoj ir netgi rečiau taip pat yra pilnai įmanoma...
farma neprieko, bet toks palyginimas, žmones gali kalbėt bet ką, bet tai nereiškia jog jie kalba teisybę. Jeigu žmogui reikia suvartot 4k kcal per dieną, kokiu būdu įmanoma tą padaryt valgant vieną kartą per dieną? Galėtum paaiškint tik trumpai
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#69 2016-02-07 17:02
Re: Del mitybos auginant mase
Kavioras rašė:
siluetaz rašė:
Kavioras rašė:
Jo o tu su juo gyveni ir matai kiek jis valgo ane? Nebejuokink žmonių, pilna tokių kurie farmą vartoja, ir bando įtikint jog nevartoja ir tu tiki?Prie ko čia ta farma? Ant adatos būdamas be maisto irgi neaugsi. Šiaip tiesiog tu užsispyręs kaip avinas. Niekas nesako kad blogai valgyt daugiau kartų per dieną, taip netgi daug optimaliau, bet priaugt masės valgant 3x dienoj ir netgi rečiau taip pat yra pilnai įmanoma...
farma neprieko, bet toks palyginimas, žmones gali kalbėt bet ką, bet tai nereiškia jog jie kalba teisybę. Jeigu žmogui reikia suvartot 4k kcal per dieną, kokiu būdu įmanoma tą padaryt valgant vieną kartą per dieną? Galėtum paaiškint tik trumpai
Yra youtube video kur vienas powerlifteris suvalgo ~2000kcal pusryčiams, iš normalaus maisto (avižų košė, kiaušiniai ir pan). Nors jis šiaip valgo ~5x dienoj. Jeigu labai bus smalsu tau, galėsiu net surast vėliau. Tarkim IF dieta kur valgoma kartą ar du per dieną, nėra taip, kad vienu prisėdimu, bet tarkim suvalgai viską per kokių 4h "langą". Tai badavus 16-18h ir turint gerą apetitą, tikrai įmanoma. Nebūtinai kiekvienam tas tiks ar patiks, bet įmanoma.
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#70 2016-02-07 17:05
Re: Del mitybos auginant mase
siluetaz rašė:
Kavioras rašė:
siluetaz rašė:
Prie ko čia ta farma? Ant adatos būdamas be maisto irgi neaugsi. Šiaip tiesiog tu užsispyręs kaip avinas. Niekas nesako kad blogai valgyt daugiau kartų per dieną, taip netgi daug optimaliau, bet priaugt masės valgant 3x dienoj ir netgi rečiau taip pat yra pilnai įmanoma...farma neprieko, bet toks palyginimas, žmones gali kalbėt bet ką, bet tai nereiškia jog jie kalba teisybę. Jeigu žmogui reikia suvartot 4k kcal per dieną, kokiu būdu įmanoma tą padaryt valgant vieną kartą per dieną? Galėtum paaiškint tik trumpai
Yra youtube video kur vienas powerlifteris suvalgo ~2000kcal pusryčiams, iš normalaus maisto (avižų košė, kiaušiniai ir pan). Nors jis šiaip valgo ~5x dienoj. Jeigu labai bus smalsu tau, galėsiu net surast vėliau. Tarkim IF dieta kur valgoma kartą ar du per dieną, nėra taip, kad vienu prisėdimu, bet tarkim suvalgai viską per kokių 4h "langą". Tai badavus 16-18h ir turint gerą apetitą, tikrai įmanoma. Nebūtinai kiekvienam tas tiks ar patiks, bet įmanoma.
Viskas aišku, atrodo susišnekėjom Gerai, kad ramas kažkur dingo, o tai pradėtų skelbt savo erezijas
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#71 2016-02-07 17:49
Re: Del mitybos auginant mase
Kavioras rašė:
siluetaz rašė:
Kavioras rašė:
farma neprieko, bet toks palyginimas, žmones gali kalbėt bet ką, bet tai nereiškia jog jie kalba teisybę. Jeigu žmogui reikia suvartot 4k kcal per dieną, kokiu būdu įmanoma tą padaryt valgant vieną kartą per dieną? Galėtum paaiškint tik trumpaiYra youtube video kur vienas powerlifteris suvalgo ~2000kcal pusryčiams, iš normalaus maisto (avižų košė, kiaušiniai ir pan). Nors jis šiaip valgo ~5x dienoj. Jeigu labai bus smalsu tau, galėsiu net surast vėliau. Tarkim IF dieta kur valgoma kartą ar du per dieną, nėra taip, kad vienu prisėdimu, bet tarkim suvalgai viską per kokių 4h "langą". Tai badavus 16-18h ir turint gerą apetitą, tikrai įmanoma. Nebūtinai kiekvienam tas tiks ar patiks, bet įmanoma.
Viskas aišku, atrodo susišnekėjom Gerai, kad ramas kažkur dingo, o tai pradėtų skelbt savo erezijas
kad Ramas lygiai ta pati sako ka ir siluetaz.
Neprisijungęs
- LinkolnLT
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-10-09
- Žinutės: 439
- Atsiliepimai: 3
#72 2016-02-07 17:53
Re: Del mitybos auginant mase
Man daug patogiau turet per diena 3-4 mealus, negu 5-6... Pasidarai, kaip zmogus normalius 3 mealus tai nors sotus jauties pavalgius, o ten, kaip valgai po 5-6 mealus po sauja tai utiutiu po pusvalandzio vel atroda kewle suestum
Neprisijungęs