Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Bcaa + Beta Alanine + Kreatinas + Proteinas
- Anonimas1
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-16
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2016-05-16 21:11
Bcaa + Beta Alanine + Kreatinas + Proteinas
Sveiki visi! Esu kaip ir naujokas kūlturizme , vaikštau į salę maždaug metus , bet esu ne iki galo įsitikinęs ar apsimokėtų imti toki papildų derinį: BCAA , proteinas , kreatinas , beta alanine. Tikslas yra priaugti raumenų masės. Papildų ankščiau nevartojau. Taigi prašau išsakyti savo nuomonę apie tokį derinį ir jei negaila duoti patarimų. Ačiū!
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#2 2016-05-16 21:13
Re: Bcaa + Beta Alanine + Kreatinas + Proteinas
Derink mityba ir pamirsk apie papildus. Tikrai nebutini jie. Visiskai. Pasiimt gali kreatino, toliau tik derink mityba ir tobulek.
Neprisijungęs
- davidasku
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-27
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#3 2016-05-28 02:11
Re: Bcaa + Beta Alanine + Kreatinas + Proteinas
jeigu nori mases reikia 5 6 kart i diena maitintis maitinkis su kiekvienu valgymu baltyminiu maistu+grudines kilmes angliavandeniai (ryziai,grikiai,avizos...) valgyk darzoviu. papildomai zinoma gali pasiimti proteina (arba gainerio jeigu nevalgai daug kosiu), bcaa arba aminkiu kokiu geresniu, vitaminu mineralu kompleksa, ir kreatina. siaip didesnis efektas butu jeigu ijungtum kazkoki preworkouta toki kaip no xplode:) uzaugsi kaip ant mieliu
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4 2016-05-28 10:10
Re: Bcaa + Beta Alanine + Kreatinas + Proteinas
Anonimas1 rašė:
Sveiki visi! Esu kaip ir naujokas kūlturizme , vaikštau į salę maždaug metus , bet esu ne iki galo įsitikinęs ar apsimokėtų imti toki papildų derinį: BCAA , proteinas , kreatinas , beta alanine. Tikslas yra priaugti raumenų masės. Papildų ankščiau nevartojau. Taigi prašau išsakyti savo nuomonę apie tokį derinį ir jei negaila duoti patarimų. Ačiū!
tvarkingas derinys, tik dar nepamirsk koki padoresni vitaminu/mineralu kompleksa pajungti - butinas papildas cia.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Bcaa + Beta Alanine + Kreatinas + Proteinas