El. parduotuvėPuslapiai: 1
- 123Algirdas
- Replies: 3491
Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2023-01-16 10:18
Sveiki.Gal žinot kur daro Pregnenolono kraujo tyrima.Nes niekur nerandu. ačiu
- 123Algirdas
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2022-03-31 19:01
Perku stiprius papildus.
- 123Algirdas
- Replies: 4169
Farmakologija » Orginalas/klastotė » 2022-01-10 21:57
Sveiki. Gal kas bandėt iš eupharmaceuticals.com?
- 123Algirdas
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2012-03-17 19:09
tai kas nors pakomentuos apie mano parasyta mityba?
- 123Algirdas
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2012-03-15 20:07
SVORIO METIMUI;
Man 27metai 196ugis ir 130kg svoris
8val: Isrugu baltymu 60gr
Aviziniu dripsniu 100gr
Razinu maza saujele
Saulegrazu maza saujele
Falxeedoil sauksteli aliejaus
10val: treniruotes
11val: po treniruotes reflex one stop 75gr
12:30val: Vistienos krutinele 200gr
Juoda duona 100gr
Burokeliai marinuoti
Saulegrazu saujele
15:30val: Isrugu baltymu 60gr su bananu
19:00val : Lydekos file 200gr
Juoda duona 100gr
Burokeliai marinuoti
Flaxeedoil sauksteli
22:00val: Liesos varskes 200gr
Kaloriju gaunasi apie 3000
Kaip galvojat apie tokia dieta?Gal ka pakeistumet ar viskas cia gerai?dekui is anksto
- 123Algirdas
- Replies: 12
Mityba ir dietos » Nebesuprantu daugiau padekit....!!! » 2012-03-15 19:49
SVORIO METIMUI;
Man 27metai 196ugis ir 130kg svoris
8val: Isrugu baltymu 60gr
Aviziniu dripsniu 100gr
Razinu maza saujele
Saulegrazu maza saujele
Falxeedoil sauksteli aliejaus
10val: treniruotes
11val: po treniruotes reflex one stop 75gr
12:30val: Vistienos krutinele 200gr
Juoda duona 100gr
Burokeliai marinuoti
Saulegrazu saujele
15:30val: Isrugu baltymu 60gr su bananu
19:00val : Lydekos file 200gr
Juoda duona 100gr
Burokeliai marinuoti
Flaxeedoil sauksteli
22:00val: Liesos varskes 200gr
Kaloriju gaunasi apie 3000
Kaip galvojat apie tokia dieta?Gal ka pakeistumet ar viskas cia gerai?dekui is anksto
- 123Algirdas
- Replies: 1
Mityba ir dietos » Ivertinkite ir parasykite gal ko truksta sitai dietai » 2012-03-15 18:44
SVORIO METIMUI;
Man 27metai 196ugis ir 130kg svoris
8val: Isrugu baltymu 60gr
Aviziniu dripsniu 100gr
Razinu maza saujele
Saulegrazu maza saujele
Falxeedoil sauksteli aliejaus
10val: treniruotes
11val: po treniruotes reflex one stop 75gr
12:30val: Vistienos krutinele 200gr
Juoda duona 100gr
Burokeliai marinuoti
Saulegrazu saujele
15:30val: Isrugu baltymu 60gr su bananu
19:00val : Lydekos file 200gr
Juoda duona 100gr
Burokeliai marinuoti
Flaxeedoil sauksteli
22:00val: Liesos varskes 200gr
Kaloriju gaunasi apie 3000
Kaip galvojat apie tokia dieta?Gal ka pakeistumet ar viskas cia gerai?dekui is anksto
- 123Algirdas
- Replies: 12
Mityba ir dietos » Nebesuprantu daugiau padekit....!!! » 2012-03-14 17:42
sportuoju tai labai senai bet ne su svoriais.Sportvau daug sporto rusiu kai jaunesnis buvau kase tinklini plaukima tenisa nu visko po biski.Bet nuo dvidesimties metu pradejau boksa sportuot ir biski svorius kilnot.Buvau sustojes paskiau vel pradejau nu taip ir suda maliau.Valgiau beleka tai svoris taip ir neaugdavo.Tai vel gryzau i boksa ir dar nuvariau i sale su svoriais ten paprasiau trenerio kad padarytu programa masei auginti.Tai pradzioj viskas gerai ejosi kol liesai valgiau daug baltymu kosiu brocoliu ir t.t.Bet kai nustojau pradejau biski skaniau valgyt svoris belekaip greit pradejo augt.Tai ir tokia problema dabar apdribes jauciuosi biski.Valgau mazdaug sveika maista ,bet turbut kazkas netinka.
- 123Algirdas
- Replies: 12
Mityba ir dietos » Nebesuprantu daugiau padekit....!!! » 2012-03-14 17:12
gerai dekui.
- 123Algirdas
- Replies: 12
Mityba ir dietos » Nebesuprantu daugiau padekit....!!! » 2012-03-14 17:04
o netreniruociu dienomis irgi tai pat 2.5g baltymu ir primazint anglis?
- 123Algirdas
- Replies: 12
Mityba ir dietos » Nebesuprantu daugiau padekit....!!! » 2012-03-14 16:56
gerai paziuresiu dekui.Jo noriu sutvirtet ir riebalus numest.
- 123Algirdas
- Replies: 12
Mityba ir dietos » Nebesuprantu daugiau padekit....!!! » 2012-03-14 14:06
Sveiki sportininkai man 27metai esu 1.96cm ir sveriu 130kg. Pries pora metu sportavau su svoriais sveriau apie 95-100kg.Treneris padare mityba kur reikejo valgyt lb daug baltymu anglevandeniu nes sportuodavau dar boksa.Pradzioj rezultatai buvo labai geri priaugau 15kg liesos raumenu mases.Bet paskiau kai baigiau ta mityba pradejo nezmoniskai svoris augt tai pasiekiau 130kg.Nebe sportavau apie metus laiko.Dabar vel pradejau sportuot kaip du menesiai bandziau vel tokia mityba bet nieko gero kazka blogai darau ar ka ,nes kai suvalgau daug baltymu mano kunas pasidaro kazkoks skystas padribes ne tvirtas.Tai gal man reikia maziau baltymu su daugiau anglevandeniu valgyt?Gal kas parasytumet man mytiba kiek reiktu gramu baltymu anglevandeniu ir riebalu mano svoriui ir ugiui buciau labai dekingas.Ir gal kokius papildus iterpt reiktu?
Puslapiai: 1