Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Skelbimai » Grynieji baltymai ir kiti papildai » 2017-11-19 00:18

Ar saugu vartoti proteina kurio galiojimo laikas pasibaiges pries 6 menesius? smile

griuk_negyvas
Replies: 4687

Eiti rašyti

Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2017-10-09 21:00

Koks pratimas vysto krūtinės viršaus vidinę dalį? smile Darau spaudimą kampu, bet vidinė dalis stipriai atsilieka.

griuk_negyvas
Replies: 18824

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2017-09-11 11:35

Ar yra kažkoks rekomenduojamas suvartojamų kalorijų kiekis per kartą?

griuk_negyvas
Replies: 12776

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-07-19 23:22

raymisd rašė:

ai uzmirsau dar pridurti kad geriu bcaa pries ir po treniruociu ir optimen vitaminus ryte ir vakare nieko nebus jei dabar ir kokteilius pridesiu ?

Kaip nebus?bus!Priaugsi kalną raumenų. big_smile

griuk_negyvas
Replies: 12776

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-07-19 23:07

raymisd rašė:

http://www.fitnessireland.ie/kinetica-whey-protein-2-27kg.html

ESU AIRIJOJ NEZINAU cia kokie geri kokie ne, va sitas kaip manau turetu uztekti, ne darbe negaleciau isgert uzimtas jei iseitu tai ne kiekviena diena manau pries treniruotes ir po uzteks kitka is maisto paimsiu

Tinka ir šitas variantas. smile

griuk_negyvas
Replies: 12776

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-07-19 22:44

raymisd rašė:

nebutu galymybes 3 kartus isgert darbas neleidzia galeciau tik po treniruociu ikalt nu gal ryte istengciau bet ryta man valanda turi praeit atsibudus kad maista ikisciau o as atsikeliu ir tiesiai i darba, nu nezinau esu mates naturalaus proteino milteliu nedideles bonkutes reikia pasidometi ju vartojima, be to as is maisto gaunu nemazai proteino tik kai paskaiciavau kiek man reikia tai tik puse kazkur surenku , nezinau teks manau imti ta chemija

Kas pas tamstą per darbas,kad nėra galimybės kokteilio išgerti?Juk nereikia nieko nei kept ar virt. smile miltukus suplakei su vandeniu ir sugerei.Užimtų vos kelias minutes.Teks arba daugiau valgyti arba tą trukumą užpildyti kokteiliais.Nieko čia daugiau neprigalvosi.

griuk_negyvas
Replies: 12776

Eiti rašyti

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2012-07-19 22:06

raymisd rašė:

ar yra pakaitalas kokteiliams ar kitas proteinu saltinis iskyrus maista dar? tikrai nenoriu gerti tuos kokteilius po 3 kartus dienoj

Čia tai geras klausimas. big_smile Privertei nusišypsot. big_smile

Treniruotės » Pratimai kaklos raumenims stiprinti » 2012-05-09 17:52

Istreniruoti kaklo raumenys padeda kovotojams.Sunkiau isjungt zmogu,smaugimo veiksmus sunkiau atlikt. labai geras pratimas.

griuk_negyvas
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2012-05-08 08:28

Mariszs rašė:

Sweiki , buvau sporte padares pauze tai primirsau truputi smile galima bcaa gert tuo paciu metu su proteinu? Ir tarp bcaa koks tarpas tarp maisto turi but ?

Kartu gerti galima.Tarpas apie 30 min.

griuk_negyvas
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-05-06 11:41

wopper rašė:

griuk_negyvas rašė:

http://www.youtube.com/watch?v=8slnwHTxV0A&feature=related kulturistu repas. big_smile

is menulio grizai?? big_smile tema net jau yra big_smile

Negyvenu forume tai nezinojau,kad tokia tema jau yra. smile

griuk_negyvas
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-05-06 09:51

kulturistu repas. big_smile

griuk_negyvas
Replies: 4861

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2012-05-05 13:58

Tai kaip del sporto po apendicito operacijos?kiek laiko reiktu vengti treniruociu su svoriais?aciu. smile

griuk_negyvas
Replies: 4861

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2012-05-03 17:16

Labas.kiek laiko reiktu ilsetis po apendicito operacijos?

griuk_negyvas
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-04-13 12:20

Gal kitaica koki paemei uz  5 lt. smile o naujo kaina 180lt.Nemanau,kad kitas geros kokybes ausinukas zymiai maziau kainuos.O uz 20lt kaip sakai tai pats gali toki pirkt big_smile Jei jau pirkt daikta tai gera,kad garso kokybe butu gera.Juk sau perki,o ne kazkam kitam.Mano tokia nuomone. smile

griuk_negyvas
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-04-13 11:22

Galvoju imti ipod shuffle ketvirta.Gal kas turi?nepermazas? smile ar gal kas koki kita rekomenduos? smile tik,kad nebutu didelis,nes treniruotems noriu patogaus ir nedidelio. smile

griuk_negyvas
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-02-26 09:17

RIP rašė:

Klausimas ka pazinoti turi, beto jis ne apsaugos firmoj o VSD dirbo cia nemazas skirtumas yra. Nesenai kalbejau su pora anglu sake dubajuj kursas 3,5k svaru bet asmens apsauginio darbas garantuotas kiek tiesos nzn

Ir ne VSD jis dirbo,o VAD.Cia du skirtingi departamentai.

griuk_negyvas
Replies: 6238

Eiti rašyti

Apie viską » Muzika » 2012-02-24 22:51

Imaginative rašė:

davai kas rusko repo gero pavarykit

nykstys

Video ir foto archyvas » Robertas Burneika » 2012-02-23 16:09

Paziuresim kaip jis pasispardys per mma turnyra lenkijoj.Kovotojas nestoves kaip arbuzas. big_smile

griuk_negyvas
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-02-19 13:40

chisora visdar nerimsta big_smile spaudoas konferencijoj susimuse su David Haye.

Forumo dalyvių nuotraukos » Wycka 2010 » 2012-02-19 11:28

MrBurbulas rašė:

http://img689.imageshack.us/img689/6245/1279682935921.jpg
va sita matei?  neblogas pavyzdelis , kaip metimo periodu  viskas "plaukia" zemyn  atrodo smile

idomu per kiek laiko tas vyko? smile

griuk_negyvas
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2012-02-19 01:26

taip norejosi,kad brolis mygteltu jam viena be pirstines. big_smile

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net