Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

_vYSniuS_
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-03-16
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#1 2007-03-16 14:52

6 dienų treniruotės

Ar geraj yra 6 dienu? i diena po 9-8 pratimus padarau?

Neprisijungęs

 
LaZDiJoKaS
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-12
Žinutės: 281
Atsiliepimai: 0

#2 2007-03-16 16:03

Re: 6 dienų treniruotės

Jei tu esi pradedantis ar vidutiniokas , tai tikrai per daug...

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#3 2007-03-16 17:07

Re: 6 dienų treniruotės

LaZDiJoKaS rašė:

Jei tu esi pradedantis ar vidutiniokas , tai tikrai per daug...

Visko 2x per daug. Ir dienų ir pratimų.

Neprisijungęs

 
_vYSniuS_
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-03-16
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#4 2007-03-16 18:08

Re: 6 dienų treniruotės

nu kokius 3m irklavima (ariau su baidare) ,i db jau klube warau ,tj jej maziau trenkiu butu geresnis rezultatas butu?

Paskutinį kartą taisė _vYSniuS_ (2007-03-16 18:09)

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#5 2007-03-16 18:21

Re: 6 dienų treniruotės

_vYSniuS_ rašė:

nu kokius 3m irklavima (ariau su baidare) ,i db jau klube warau ,tj jej maziau trenkiu butu geresnis rezultatas butu?

taip

Neprisijungęs

 
_vYSniuS_
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-03-16
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#6 2007-03-17 11:21

Re: 6 dienų treniruotės

bet tikriausiai paliksiu kaip yra ,wistiek tuoj ant wandens jau ejsiu...

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#7 2007-03-17 11:27

Re: 6 dienų treniruotės

_vYSniuS_ rašė:

bet tikriausiai paliksiu kaip yra ,wistiek tuoj ant wandens jau ejsiu...

kiap suprast ant vandens? roll

Neprisijungęs

 
par
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-02-21
Žinutės: 12
Atsiliepimai: 0

#8 2007-03-17 11:53

Re: 6 dienų treniruotės

prades vartoti daug vandens ir sportuot nebereiks wink

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#9 2007-03-17 19:41

Re: 6 dienų treniruotės

as sportuoju 6 dienas, nes kitos trenkes manes neveza big_smile taip ir reikia, 6 dienas varai, o 7 ilsies, cia kaip dievas, 6 dienas kure zeme, o 7 ilsejos smile (mano nuomone)

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#10 2007-03-17 19:55

Re: 6 dienų treniruotės

Captain Anabolic rašė:

as sportuoju 6 dienas, nes kitos trenkes manes neveza big_smile taip ir reikia, 6 dienas varai, o 7 ilsies, cia kaip dievas, 6 dienas kure zeme, o 7 ilsejos smile (mano nuomone)

pastoviai pre-contest smile

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#11 2007-03-17 22:31

Re: 6 dienų treniruotės

TZR rašė:

Captain Anabolic rašė:

as sportuoju 6 dienas, nes kitos trenkes manes neveza big_smile taip ir reikia, 6 dienas varai, o 7 ilsies, cia kaip dievas, 6 dienas kure zeme, o 7 ilsejos smile (mano nuomone)

pastoviai pre-contest smile

negal but.. big_smile

Neprisijungęs

 
LaZDiJoKaS
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-12
Žinutės: 281
Atsiliepimai: 0

#12 2007-03-18 11:33

Re: 6 dienų treniruotės

Nu ir man kartais uzeina , va pvz sia savaite sportavau 6 dienas ;D nu kazkaip nuovargio nejauciu , visai patiko smile

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#13 2007-03-18 11:47

Re: 6 dienų treniruotės

LaZDiJoKaS rašė:

Nu ir man kartais uzeina , va pvz sia savaite sportavau 6 dienas ;D nu kazkaip nuovargio nejauciu , visai patiko smile

kokiu principu sportavai? ta prasme, kokias raumenu grupes treniravai ir pan..?

Neprisijungęs

 
_vYSniuS_
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-03-16
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#14 2007-03-18 12:31

Re: 6 dienų treniruotės

as ir nuowargia nejauciu smile (o nat wandens tj kad tuoj irklavima sezons prasides ir plaukt su bajdare jau ejsiu

Paskutinį kartą taisė _vYSniuS_ (2007-03-18 12:42)

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#15 2007-03-18 14:40

Re: 6 dienų treniruotės

Captain Anabolic rašė:

as sportuoju 6 dienas, nes kitos trenkes manes neveza big_smile taip ir reikia, 6 dienas varai, o 7 ilsies, cia kaip dievas, 6 dienas kure zeme, o 7 ilsejos smile (mano nuomone)

Bet tu ne dievas smile

Neprisijungęs

 
Andriox
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-03-03
Žinutės: 126
Atsiliepimai: 0

#16 2007-03-18 14:46

Re: 6 dienų treniruotės

Captain Anabolic rašė:

as sportuoju 6 dienas, nes kitos trenkes manes neveza big_smile taip ir reikia, 6 dienas varai, o 7 ilsies, cia kaip dievas, 6 dienas kure zeme, o 7 ilsejos smile (mano nuomone)

cia lygiai tas pats kaip - dievas pasake gerti viena diena, bet nepasake kuria, todel gerkime wisas dienas smile smile

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#17 2007-03-23 00:54

Re: 6 dienų treniruotės

as db sportuoju 5 dienas per savaite ir irgi gan gerai ,nlb nuovargis jauciasi stanga

Neprisijungęs

 
nesiparink
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-03-17
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 0

#18 2007-03-24 14:58

Re: 6 dienų treniruotės

manyciau kad 6 kart per savaite sportuoti galetu tik nenaturalus atletai ir tai tokios treniruotes nelabai atnestu kokiu nors rezultatu

Neprisijungęs

 
Lutas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-02-12
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#19 2007-03-24 15:15

Re: 6 dienų treniruotės

maksisxxx...                  nu suprantu kad patinka sportuoti tai ir sportuoji kuo dazniau manydamas kad tau tai i nauda,:dumbom:gali nusilpinti savo organizma o paskui ateis tam tikras laikas ir islys yla is maiso,nejauti nuovargio tai dar nereiske kad nekenke, o paskui gali buti velu, toki grafika turi tik tie kurie dideli staza turi ir ruosesi varzybom.hanteliaiwink

Paskutinį kartą taisė Lutas (2007-03-24 15:17)

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#20 2007-03-24 19:39

Re: 6 dienų treniruotės

Lutas rašė:

maksisxxx...                  nu suprantu kad patinka sportuoti tai ir sportuoji kuo dazniau manydamas kad tau tai i nauda,:dumbom:gali nusilpinti savo organizma o paskui ateis tam tikras laikas ir islys yla is maiso,nejauti nuovargio tai dar nereiske kad nekenke, o paskui gali buti velu, toki grafika turi tik tie kurie dideli staza turi ir ruosesi varzybom.hanteliaiwink

gal ir teisybe sakai,bet mano treniruotes va tokios 1,3,5 dina sunkios o 2,4 diena lengvos iki 30 min ir kolkas visai neblogai ir beto sportuoju jegai darau 5-6 pakartojimus po 3-4 serijas nykstys

Neprisijungęs

 
Lutas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-02-12
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#21 2007-03-24 22:29

Re: 6 dienų treniruotės

MaksisXXX rašė:

Lutas rašė:

maksisxxx...                  nu suprantu kad patinka sportuoti tai ir sportuoji kuo dazniau manydamas kad tau tai i nauda,:dumbom:gali nusilpinti savo organizma o paskui ateis tam tikras laikas ir islys yla is maiso,nejauti nuovargio tai dar nereiske kad nekenke, o paskui gali buti velu, toki grafika turi tik tie kurie dideli staza turi ir ruosesi varzybom.hanteliaiwink

gal ir teisybe sakai,bet mano treniruotes va tokios 1,3,5 dina sunkios o 2,4 diena lengvos iki 30 min ir kolkas visai neblogai ir beto sportuoju jegai darau 5-6 pakartojimus po 3-4 serijas nykstys

nu taip tai jau kitas reikalas,as maniau kad varai tuopaciu ritmu, butu rizikinga.laikaisi mitybos? pasakyk ka vartoji:/

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#22 2007-03-25 13:55

Re: 6 dienų treniruotės

mityba mano paprasta valgau viska ka mama gamina nykstys,o siaip nzn nu papildai,aminorugstys,baltymai ir visai gerai:BCAA mega caps su creatinu ir baltymai,ka zn man creatinas gerai pasisavina todel ji ir vartoju smile

Neprisijungęs

 
Lutas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-02-12
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#23 2007-03-25 14:34

Re: 6 dienų treniruotės

MaksisXXX rašė:

mityba mano paprasta valgau viska ka mama gamina nykstys,o siaip nzn nu papildai,aminorugstys,baltymai ir visai gerai:BCAA mega caps su creatinu ir baltymai,ka zn man creatinas gerai pasisavina todel ji ir vartoju smile

Tai kiek kartu valgai per diena, kiek laiko kaip sportuoji su papildais, ar geri rezultatai?as vartojau  TWINLAB  CREATINE FUEL MEGA -60 kapsuliu IR MEGA MAS 4000. nu mega mas tai nieko gero(dar liko koks kilas nesuvartotas) bet kaip nusipirkau kreatina tai iskarto rezultatai pasimate,tik ten raso kad reike daryti pertrauka puse metu ir mano mityba prasta buvo,pusryciai duona su suriu, pietus, kepta mesa su makaronais ar bulvem,kartais su ryzeis, vakariene daukmas taspac,retkarciais vistiena, dar vaisiu daug valgiau.smile

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#24 2007-03-25 14:45

Re: 6 dienų treniruotės

Lutas rašė:

MaksisXXX rašė:

mityba mano paprasta valgau viska ka mama gamina nykstys,o siaip nzn nu papildai,aminorugstys,baltymai ir visai gerai:BCAA mega caps su creatinu ir baltymai,ka zn man creatinas gerai pasisavina todel ji ir vartoju smile

Tai kiek kartu valgai per diena, kiek laiko kaip sportuoji su papildais, ar geri rezultatai?as vartojau  TWINLAB  CREATINE FUEL MEGA -60 kapsuliu IR MEGA MAS 4000. nu mega mas tai nieko gero(dar liko koks kilas nesuvartotas) bet kaip nusipirkau kreatina tai iskarto rezultatai pasimate,tik ten raso kad reike daryti pertrauka puse metu ir mano mityba prasta buvo,pusryciai duona su suriu, pietus, kepta mesa su makaronais ar bulvem,kartais su ryzeis, vakariene daukmas taspac,retkarciais vistiena, dar vaisiu daug valgiau.smile

nu nzn valgau daug gal 6 kart per diena smile sakau rezultatai isties geri nes sveriu apie 85 kg  o tu kiek sveri?as sportuoju jau gal 1metus ir 7 menesius kazkur cool

Paskutinį kartą taisė MaksisXXX (2007-03-25 14:51)

Neprisijungęs

 
MaksisXXX
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-03-25
Žinutės: 444
Atsiliepimai: 0

#25 2007-03-25 14:47

Re: 6 dienų treniruotės

Lutas rašė:

MaksisXXX rašė:

mityba mano paprasta valgau viska ka mama gamina nykstys,o siaip nzn nu papildai,aminorugstys,baltymai ir visai gerai:BCAA mega caps su creatinu ir baltymai,ka zn man creatinas gerai pasisavina todel ji ir vartoju smile

Tai kiek kartu valgai per diena, kiek laiko kaip sportuoji su papildais, ar geri rezultatai?as vartojau  TWINLAB  CREATINE FUEL MEGA -60 kapsuliu IR MEGA MAS 4000. nu mega mas tai nieko gero(dar liko koks kilas nesuvartotas) bet kaip nusipirkau kreatina tai iskarto rezultatai pasimate,tik ten raso kad reike daryti pertrauka puse metu ir mano mityba prasta buvo,pusryciai duona su suriu, pietus, kepta mesa su makaronais ar bulvem,kartais su ryzeis, vakariene daukmas taspac,retkarciais vistiena, dar vaisiu daug valgiau.smile

koks tavo skype?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net