Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Treniruokliai prieš laisvus svorius
- varanas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-05-26
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-05-30 20:54
Treniruokliai prieš laisvus svorius
prawertes wisa foruma nesuradau jokios temos apie treniruoklius, kodel jie yra taip nuwertinami palyginus su laiswaisiais sworiais, juk jie sudaro dauguma visuose sporto klubuose, tai nejaugi yra nenaudingi??
Paskutinį kartą taisė minis (2007-05-30 21:23)
Neprisijungęs
- bakaz
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Prie tavo vienkiemio
- Registravosi: 2007-01-04
- Žinutės: 696
- Atsiliepimai: 0
#2 2007-05-30 21:50
Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius
Kodel visai jie neblogai atskirom raumenu grupem, ar seip apsilimam. O toliau laisvi svoriai. Sakyciau treniruokliai sukurti placiajai publikai, nuo jauniausiu iki seniausiu. Ar daug tokiu merginu atsirastu ateinanciu tiesiog seip pasportuot, kurios su stangom dirba... O tie kurie jau ateina rimciau pasportuot ima laisvus svorius. Kaip ir as per treniruote nenaudoju ne vieno treniruoklio, bet kazkaip jo ir nepasigendu, kai tapati gali padaryt su stangom ir hanteliais.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#3 2007-05-30 21:57
Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius
su laisvu svoriu atliekamas pratimas yra naturalesnis ir taip raumuo gauna geresni kruvi
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#4 2007-05-30 22:41
Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius
Pratimas gali būt naudingas ir raumuo gali irgi gauti gerą krūvį teisingai atliekant pratimą ir su treniruokliais. Tik kiekvienas "įrankis" turi savo paskirtį, jei kalbėt apie ciklus, treniruokliai yra naudingesni turint ryškinimo tikslą, jie izoliuoja raumenį. Su laisvais svoriais irgi galima išsiryškint, bet jei papildomai prijungti daugiau pratimų su treniruokliais, tada gali būt daugiau naudos.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#5 2007-05-30 22:45
Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius
Vitamin_C rašė:
Pratimas gali būt naudingas ir raumuo gali irgi gauti gerą krūvį teisingai atliekant pratimą ir su treniruokliais. Tik kiekvienas "įrankis" turi savo paskirtį, jei kalbėt apie ciklus, treniruokliai yra naudingesni turint ryškinimo tikslą, jie izoliuoja raumenį. Su laisvais svoriais irgi galima išsiryškint, bet jei papildomai prijungti daugiau pratimų su treniruokliais, tada gali būt daugiau naudos.
kad teisingai atlikti pratima, treniruoklis turi buti pritaikytas konkreciam kuno sudejimui.. o pagrinde gaminami treniruokliai taip, kad mazdaug tiktu visiems..
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#6 2007-05-30 22:52
Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius
Tai tam kad individualiai tiktų vienas ar kitas pratimas, turi jau suprasti pats, arba turi patart instruktorius, tas pats ir su atlikimo technika Juk tam ir yra treniruoklių įvairovė kad galėtum pasirinkti ne tik vieną variantą. O jei kalbėti apie patį kūno sudėjimą, tai čia kaip ir minėjau, jis turi būti toks, kad būtų poreikis jau siekti raumenų kokybės, o ne dydžio. Arba kai kūno tipas jau yra savaime linkęs į riebalo kaupimą, tada reiketų pasirinkti intensyvesnės treniruotes, kuriose galėtų būti pratimai ir su treniruokliais
Neprisijungęs
- TaroKong
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-05-12
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#7 2007-06-01 15:13
Re: Treniruokliai prieš laisvus svorius
Na dar treniruokliai stabilizuojanciu raumenu neijungia. Toks pagrindinis ju minusas.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Treniruokliai prieš laisvus svorius