Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 972
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#12651 2018-05-11 15:43

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Perfectionist82 rašė:

Mighti rašė:

Cotto rašė:

prie ko cia maisto papildai ir pimpalo nekelimas? big_smile kad pajungsi 5-6 papildu bankes galvoji brolis nebepakils? pasiskaityk kokiais kiekiais chemijas zmones i save leidzia ir suprasi kad netaip greit zmogus numirsta big_smile

Jam atrodo kad nuo kuorso zmogus tampa impotentu big_smile

TAMPA!!!

Nuo klonazepamo  tampa darzovemis. Su didele tikimybe. Ir dar plius priklausomybe. Nuo sutrikusios psichikos greiciau tapsi impotentu negu nuo AS.
Nuo kurso tapti impotentu riekia moketi. Reikia belenkaip varyti ir daryti visokias nesamones.

Paskutinį kartą taisė Mighti (2018-05-11 15:43)

Neprisijungęs

 
Cotto
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-09-20
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#12652 2018-05-11 16:18

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

nuo kurso tapti impotentu labai paprasta, sauk galinga kursa ir nedaryk pct va ir impotentas big_smile atsistatytu aisku kada nors big_smile

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#12653 2018-05-11 18:14

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Mighti rašė:

Perfectionist82 rašė:

Mighti rašė:


Jam atrodo kad nuo kuorso zmogus tampa impotentu big_smile

TAMPA!!!

Nuo klonazepamo  tampa darzovemis. Su didele tikimybe. Ir dar plius priklausomybe. Nuo sutrikusios psichikos greiciau tapsi impotentu negu nuo AS.
Nuo kurso tapti impotentu riekia moketi. Reikia belenkaip varyti ir daryti visokias nesamones.

Kursuok, po keletos metu galesi pasiskaityti, pamatysi kad labai suklidai. 😉

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 3552
Atsiliepimai: 19

#12654 2018-05-11 23:24

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Ir kuo jis suklydo ?:d kas pasikeis db ant kurso ar po poros metu ant kurso

Paskutinį kartą taisė nesako (2018-05-11 23:24)

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#12655 2018-05-12 01:31

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

nesako rašė:

Ir kuo jis suklydo ?:d kas pasikeis db ant kurso ar po poros metu ant kurso

Eina kalba kad ant kurso, kurso, kurso. Metam visus kursus ir po keliu metu viskas veikia lyg nekursavus😂

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 209
Atsiliepimai: 0

#12656 2018-05-12 08:55

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

NezinomasM rašė:

emexas rašė:

whey proteinas yra pats geriausias dalykas ka galima butu suvalgyti/suvartoti iskart po treniruotes, kitu metu reiktu gerti atsizvelgiant i baltymu poreiki mityboje.. jeigu baltymu pakanta, tada proteina geriam tik po treniruotes

BCAA naudinga net ir pakankamai baltymu surenkant. BCAA tai ne baltymai, ju paskirtis yra kitokia.

Iškart po treniruotės tai whey isolate ar whey protein ?
Kiek skaičiau tai rašo, kad isolate greičiau pasisavinamas?

Buvo diskusija kitoj temoj, tai vienas žmogus sakė, kad jei iškart po trefkės, ar ten whey ar xujej vartosi neturi reikšmės, viskas pavirs į cukrų ir nenueis į raumenų statybą, tai vat! smile

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 972
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#12657 2018-05-12 10:19

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Perfectionist82 rašė:

nesako rašė:

Ir kuo jis suklydo ?:d kas pasikeis db ant kurso ar po poros metu ant kurso

Eina kalba kad ant kurso, kurso, kurso. Metam visus kursus ir po keliu metu viskas veikia lyg nekursavus😂

Vaiksciojant gatve, kvepuodamas uzterstu oru, tu jau nebusi toks kai buvai, viskas mus veikia.
Tik protingai kursuojant nematau kas gali buti blogai ? Kad nestovi zmonems po kurso tai taip buna, bet pakalusk kaip jie kursavo? Kursavo su IFBB cempiono patarymais, vare belenkokius skirtingus prepus,  AI kurso metu nebuvo, anti prolaktino irgi, ir paciam gale ISSIVALYMUI paema provirono dvi savaites pageria. Vat ir viskas. Ir tai tokiu buna vienetai. Dauguma varo be PCT metu metais ir vaiku pridaro belenkiek ir stovi taip kad tu  apsirytum neuroleptikais is pavydo:D big_smile

Paskutinį kartą taisė Mighti (2018-05-12 10:20)

Neprisijungęs

 
NezinomasM
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-03-10
Žinutės: 79
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#12658 2018-05-12 11:26

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

As_niekas rašė:

NezinomasM rašė:

emexas rašė:

whey proteinas yra pats geriausias dalykas ka galima butu suvalgyti/suvartoti iskart po treniruotes, kitu metu reiktu gerti atsizvelgiant i baltymu poreiki mityboje.. jeigu baltymu pakanta, tada proteina geriam tik po treniruotes

BCAA naudinga net ir pakankamai baltymu surenkant. BCAA tai ne baltymai, ju paskirtis yra kitokia.

Iškart po treniruotės tai whey isolate ar whey protein ?
Kiek skaičiau tai rašo, kad isolate greičiau pasisavinamas?

Buvo diskusija kitoj temoj, tai vienas žmogus sakė, kad jei iškart po trefkės, ar ten whey ar xujej vartosi neturi reikšmės, viskas pavirs į cukrų ir nenueis į raumenų statybą, tai vat! smile

Wow, negirdėjau tokio dalyko, įdomu ar tiesa čia?
Berods kaip tik sako, kad po treniruotės pusvalandžio bėgyje geriausia suvartoti proteiną.

Neprisijungęs

 
As_niekas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-12-07
Žinutės: 209
Atsiliepimai: 0

#12659 2018-05-12 12:53

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

NezinomasM rašė:

As_niekas rašė:

NezinomasM rašė:


Iškart po treniruotės tai whey isolate ar whey protein ?
Kiek skaičiau tai rašo, kad isolate greičiau pasisavinamas?

Buvo diskusija kitoj temoj, tai vienas žmogus sakė, kad jei iškart po trefkės, ar ten whey ar xujej vartosi neturi reikšmės, viskas pavirs į cukrų ir nenueis į raumenų statybą, tai vat! smile

Wow, negirdėjau tokio dalyko, įdomu ar tiesa čia?
Berods kaip tik sako, kad po treniruotės pusvalandžio bėgyje geriausia suvartoti proteiną.

nežinau kiek tiesos...paskutiniu metu vis ieškau daugiau info ties šiuo epizodu, bet nesiseka

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#12660 2018-05-12 21:07

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Mighti rašė:

Perfectionist82 rašė:

nesako rašė:

Ir kuo jis suklydo ?:d kas pasikeis db ant kurso ar po poros metu ant kurso

Eina kalba kad ant kurso, kurso, kurso. Metam visus kursus ir po keliu metu viskas veikia lyg nekursavus😂

Vaiksciojant gatve, kvepuodamas uzterstu oru, tu jau nebusi toks kai buvai, viskas mus veikia.
Tik protingai kursuojant nematau kas gali buti blogai ? Kad nestovi zmonems po kurso tai taip buna, bet pakalusk kaip jie kursavo? Kursavo su IFBB cempiono patarymais, vare belenkokius skirtingus prepus,  AI kurso metu nebuvo, anti prolaktino irgi, ir paciam gale ISSIVALYMUI paema provirono dvi savaites pageria. Vat ir viskas. Ir tai tokiu buna vienetai. Dauguma varo be PCT metu metais ir vaiku pridaro belenkiek ir stovi taip kad tu  apsirytum neuroleptikais is pavydo:D big_smile

(taip kad tu  apsirytum neuroleptikais is pavydo)


Oras gražus ir šiaip savaitgalis, bet kas kaikuriems žmonėms nutinka😂


https://www.part.lt/img/bf037d21256c661d6f8255eda92fad78373.jpeg

Paskutinį kartą taisė Perfectionist82 (2018-05-13 02:22)

Neprisijungęs

 
plex
Naujas dalyvis
Vietovė: Šilutė
Registravosi: 2018-05-11
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#12661 2018-05-13 15:38

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Sveiki, norėčiau pagalbos renkantis papildus. 24 metų, sportuoju 8mėn. Svori 76kg. Prieš tai gėriau creatina x1, proteino x2, bcca. Norėčiau pasiekti tikslą 80kg. Kokį papildų kompelktą patartumėt? Svarstau apie BSN True Mass 1200 4700 g. + Gold Standard Pre-Workout + bcca. Gal kažką patartumėt? Kokius papildus ir kokį komplektą?

Foto : https://imgur.com/a/RlSWmMF

Dėkui!

p. s. mitybos plano laikausi kokį paskyrė asm. treneris. per 8 mėn priaugau nuo 66 iki 76. Bet dabar svoris sustojo.

Paskutinį kartą taisė plex (2018-05-13 16:58)

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#12662 2018-05-13 17:05

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Tai keli kcal ir svoris vėl augs. Tikrai ne papildai fą svorį augina, o kalorijų pliusas. Jei jau sugalvosi imt gainerį kurio šiaip tikrai tau nereikia, tai gali pasižiūrėt į go mass- mažai cukraus, daug baltymo, skoniai geri.

Neprisijungęs

 
plex
Naujas dalyvis
Vietovė: Šilutė
Registravosi: 2018-05-11
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#12663 2018-05-13 17:39

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

esmė, kad mano medziagu apykaitai yra nereali greita. Jau ir tai atrodo suvalgau savo ribose kuriu nebeina virsyti hmm tuomet vietoj gainerio, gal man labiau tiktu proteinas?

Neprisijungęs

 
Travis Scott
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2018-03-27
Žinutės: 529
Atsiliepimai: 1

#12664 2018-05-13 17:55

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

plex rašė:

esmė, kad mano medziagu apykaitai yra nereali greita. Jau ir tai atrodo suvalgau savo ribose kuriu nebeina virsyti hmm tuomet vietoj gainerio, gal man labiau tiktu proteinas?

proteiną apskritai reikėtų vartoti, kai neturi galimybės pavalgyt, arba skurdi mityba. nebūtų geriau į mitybą įmesti papildomus 400kcal ir žiūrėti ar keisis situacija?

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#12665 2018-05-13 18:15

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Valgyk daugiau ir pamatysi, kad suvalgai be problemų. Kalorijos iš gero maisto visada bus geriau nei gaineris ar proteinas. Su ta nerealiai greita medžiagų apykaita esu girdėjęs pasiteisinimų belekiek. Damesk 100g kruopų išmėčius per visus valgius, bus 360kcal papildomų, tai +- tas pats kas porcija gainerio. O ir kainuos papildomai- nieko.

Neprisijungęs

 
plex
Naujas dalyvis
Vietovė: Šilutė
Registravosi: 2018-05-11
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#12666 2018-05-13 18:19

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

dėkui už patarimus smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#12667 2018-05-13 20:50

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

plex rašė:

dėkui už patarimus smile

kiek kcal renki apytiksliai?

Neprisijungęs

 
plex
Naujas dalyvis
Vietovė: Šilutė
Registravosi: 2018-05-11
Žinutės: 4
Atsiliepimai: 0

#12668 2018-05-13 21:45

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

žinok negaliu tiksliai pasakyti, nes neskaičiuoju o tiesiog laikausi sudaryto plano, manau reiki pradet bus aiskiau viskas.

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#12669 2018-05-14 06:57

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

damesk i raciona 100g riesutu jei nera .

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#12670 2018-05-14 20:57

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

plex rašė:

žinok negaliu tiksliai pasakyti, nes neskaičiuoju o tiesiog laikausi sudaryto plano, manau reiki pradet bus aiskiau viskas.

tai jeigu planas sudarytas tai gan nesunku apskaiciuot.

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 686
Atsiliepimai: 0

#12671 2018-05-15 03:13

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Realiai tai nera skirtumo kadangi sedi ant tiekpat kcal ant kuriu augai iki kol sustojai tai dadesi tuos 100g kruopu ar kazko 300 400 kcal ir augsi toliau.

Paskutinį kartą taisė beAast (2018-05-15 03:15)

Neprisijungęs

 
xolerikas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-07-28
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#12672 2018-05-23 12:41

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Sveiki,

Gal yra bandžiusių šį https://www.prosportpharma.com/lv/catal … tein/4641/

Kaina gėdingai maža.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#12673 2018-05-23 12:47

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

xolerikas rašė:

Sveiki,

Gal yra bandžiusių šį https://www.prosportpharma.com/lv/catal … tein/4641/

Kaina gėdingai maža.

sudetis dar labiau gedinga.. negerciau tokio net jei uz dyka duotu kas nors big_smile

Neprisijungęs

 
Cotto
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-09-20
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#12674 2018-05-23 13:41

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

sudetis tai tikrai kazkas idomaus big_smile

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#12675 2018-08-16 12:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Kokie papildai padeda nuo rankų ir pirštų drebėjimo ? Ar nuo kofeino didelių kiekių ar nuo steroidų ar dar nuo kažko, dreba labai rankos.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net