Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

WorkWork
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1 2013-08-26 21:21

Riesutu svietas

Ka manot apie riesutu sviesta?

http://s9.postimg.org/wpuz5je4r/8712566050123.jpg

Is Maximos pasirinkimo sitas geriausias. 100g - 19g baltymu, 13g angliu (7 is cukraus) 55g riebalu (8g sociuju riebalu).660 KCAL

Valgau su duoniukais tarp pusryciu ir pietu
arba tarp pietu ir vakariens (pries treniruote). Gaunasi apie 50 gramu riesutu sviesto. 330~ KCAL + is duoniukai + pienas arba bananas + 150 KCAL~

Kiek skaiciau straipsniu, tai geras dalykas, ypac auginant mase. Svarbu nusipirkti kiek imanoma geresnes kokybes be druskos ar cukraus. Turi nemazai riebalu, bet dauguma geruju.

Gal dar zinot, kur nusipirkti geresnes kokybes nei sis ? smile

Paskutinį kartą taisė WorkWork (2013-08-26 21:31)

Neprisijungęs

 
Privatus
Išmestas
Registravosi: 2013-07-01
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#2 2013-08-26 21:26

Re: Riesutu svietas

Geras riebalo saltinis. Su varske pries miega maisau dar nesquick ir gaunas apie 800kcal big_smile

Neprisijungęs

 
WorkWork
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#3 2013-08-26 21:30

Re: Riesutu svietas

na tau paprastuju angliu pries miega tikrai nereikia, gauni kruvo riebalo ant 6 pack'o nuo nesquick ir daugiau nieko. Ten vien cukrus juk smile

Neprisijungęs

 
amber20
"Rembo"
Registravosi: 2013-01-31
Žinutės: 586
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#4 2013-08-26 21:49

Re: Riesutu svietas

savo darau, ir pigiau gaunasi, ir skaniau man, ir bent zinai ka pats dedi smile

Neprisijungęs

 
WorkWork
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#5 2013-08-26 21:58

Re: Riesutu svietas

Pirkti paprasciau smile

Kaip darai?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#6 2013-08-26 22:00

Re: Riesutu svietas

Paskrudini iki lengvo (arba ne) rudumo, meti i koki blenderi ir suki iki lengvos koses

Neprisijungęs

 
Privatus
Išmestas
Registravosi: 2013-07-01
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#7 2013-08-26 22:02

Re: Riesutu svietas

WorkWork rašė:

Pirkti paprasciau smile

Kaip darai?

Tavo pirktiniam riesutu sviesto tiek pat to cukraus kiek pas as is to nesquick gaunu big_smile
Cia jus to cukraus bijot kaip velnias kryziaus big_smile

Neprisijungęs

 
WorkWork
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#8 2013-08-26 22:04

Re: Riesutu svietas

Patikrink dar karta savo dezute smile bus angliu 60-80g is ju 30-40 is paprastu angliu

kitaip sakant ten desertas, cheat meal'as ar kaip tik nori vadink, bet tikrai ne maistas liesai masei auginti

Paskutinį kartą taisė WorkWork (2013-08-26 22:05)

Neprisijungęs

 
amber20
"Rembo"
Registravosi: 2013-01-31
Žinutės: 586
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#9 2013-08-26 22:08

Re: Riesutu svietas

nu laiko uzima, bet tikrai apsimoka daryt, nes zinai kad nesamoniu nedeta, viskas naturalu ir tt.
o darau tai paprastai, nusiperku riesutu sveriamu zemes, be luobeles 1kg 8lt kazkur, imetu orkaite, kad graziai apskrustu, tada viska su trintuvu trinu kokias 30min, kuo ilgiau trinsi, tuo gausis skysciau, dar idedu medaus pora sauksteliu, isvis pasaka buna big_smile
http://i44.tinypic.com/1s1sev.jpg

Paskutinį kartą taisė amber20 (2013-08-26 22:08)

Neprisijungęs

 
Privatus
Išmestas
Registravosi: 2013-07-01
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#10 2013-08-26 22:12

Re: Riesutu svietas

WorkWork rašė:

Patikrink dar karta savo dezute smile bus angliu 60-80g is ju 30-40 is paprastu angliu

kitaip sakant ten desertas, cheat meal'as ar kaip tik nori vadink, bet tikrai ne maistas liesai masei auginti

Nu patikrinau ir ka? Is 15g gaunas 10g cukraus, kas is to?

Neprisijungęs

 
jazz1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-09-06
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#11 2013-08-26 22:14

Re: Riesutu svietas

Perku is iki , man atrodo toks pat kaip foto "calve", tai jis be cukraus,sūrus.

Neprisijungęs

 
amber20
"Rembo"
Registravosi: 2013-01-31
Žinutės: 586
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#12 2013-08-26 22:20

Re: Riesutu svietas

jazz1 rašė:

Perku is iki , man atrodo toks pat kaip foto "calve", tai jis be cukraus,sūrus.

pamenu nuo sito calve vemiau puse dienos, nezinau del ko cia jis taip man nepatiko.. bet nuo to karto net ziuret as negaliu i ji big_smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#13 2013-08-26 22:40

Re: Riesutu svietas

amber20 rašė:

nu laiko uzima, bet tikrai apsimoka daryt, nes zinai kad nesamoniu nedeta, viskas naturalu ir tt.
o darau tai paprastai, nusiperku riesutu sveriamu zemes, be luobeles 1kg 8lt kazkur, imetu orkaite, kad graziai apskrustu, tada viska su trintuvu trinu kokias 30min, kuo ilgiau trinsi, tuo gausis skysciau, dar idedu medaus pora sauksteliu, isvis pasaka buna big_smile
http://i44.tinypic.com/1s1sev.jpg

kiek laiko orkaitei laikai? kokia temp?

Neprisijungęs

 
jazz1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-09-06
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#14 2013-08-26 22:42

Re: Riesutu svietas

Man tai jis visai nieko,savotiskas.

Neprisijungęs

 
amber20
"Rembo"
Registravosi: 2013-01-31
Žinutės: 586
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#15 2013-08-26 23:05

Re: Riesutu svietas

zaliasss rašė:

amber20 rašė:

nu laiko uzima, bet tikrai apsimoka daryt, nes zinai kad nesamoniu nedeta, viskas naturalu ir tt.
o darau tai paprastai, nusiperku riesutu sveriamu zemes, be luobeles 1kg 8lt kazkur, imetu orkaite, kad graziai apskrustu, tada viska su trintuvu trinu kokias 30min, kuo ilgiau trinsi, tuo gausis skysciau, dar idedu medaus pora sauksteliu, isvis pasaka buna big_smile
http://i44.tinypic.com/1s1sev.jpg

kiek laiko orkaitei laikai? kokia temp?

Apie 40 min, 180°, kazkas tokio.

Neprisijungęs

 
0giz
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-01-05
Žinutės: 111
Atsiliepimai: 0

#16 2013-08-27 00:54

Re: Riesutu svietas

Lietuvoj geriausia ka galima gaut tai prismoj, ten 90% riesutu, jo kitos parduotuves nepardavineja. Sitas calve berods 80% net nesiekia, prideta ten visokiu pigiu augaliniu alieju. O siaip amber gerai sako, apsimoka paciam darytis labiausiai, nors ir laiko atima.

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 10

#17 2013-08-27 08:50

Re: Riesutu svietas

0giz rašė:

Lietuvoj geriausia ka galima gaut tai prismoj, ten 90% riesutu, jo kitos parduotuves nepardavineja. Sitas calve berods 80% net nesiekia, prideta ten visokiu pigiu augaliniu alieju. O siaip amber gerai sako, apsimoka paciam darytis labiausiai, nors ir laiko atima.

Nesupyk, bet zemes riesutai (kurie faktiskai net nera riesutai - jie yra pupeles) patys yra pigiu augaliniu alieju saltinis... (gal ne toks pigus kaip raspsai, bet ne ka brangesnis)

Neprisijungęs

 
jazz1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2012-09-06
Žinutės: 70
Atsiliepimai: 0

#18 2013-08-27 12:18

Re: Riesutu svietas

Ant calves rašo, kad 85% riešutų.

Neprisijungęs

 
WorkWork
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#19 2013-08-27 21:25

Re: Riesutu svietas

Gimine, ka turi omenyje? Reiktu darytis riesutu sviesta is kitu riesutu?

Neprisijungęs

 
Gimine
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-03-19
Žinutės: 986
Atsiliepimai: 10

#20 2013-08-27 22:13

Re: Riesutu svietas

WorkWork rašė:

Gimine, ka turi omenyje? Reiktu darytis riesutu sviesta is kitu riesutu?

Tuoj busiu isvadintas ateistu ir antikristu, bet pasakysiu. Sveikiausi organizmui yra sotieji riebalai, nes jie yra atspariausi oksidacijai. Dar nera labai blogai mononesotieji. Polinesociuju organizmui reikia, bet labai nedaug, keliu gramu per diena ir jie turi buti subalansuoti omega3 ~= omega6. Omega 3 turetu buti dha ir epa, o ne ala (semenu aliejuje vien ala ir nei laso dha ar epa). Omega6 dx ir biski yra grudais augintoje mesoje, todel dar papildomai rinkti omega6 is riesutu (bet kuriu) yra maziausiai neprotinga.
Kuo pavojingas polinesociuju perteklius? Omega6 yra "proinflamitory" (pasidomekit apie prostaglandinus), t.y. kelia sistemini uzdegima. Omega3 slopina uzdegima, bet ju perteklius gali virsti laisvaisiais radikalais, o pastarieji irgi kelia uzdegima. Kodel jusu manymu semenu aliejus ir zuvu taukai laikomi tamsiuose buteliuose! Todel, kad jie yra chemiskai nestabilus. Visi tie kurie geria semenu alieju yra durneliai (as pats pries 3 metus taip dariau). Jei jau norite daug omega3 ala pavidalu - gerkite rapsu alieju, bus pigiau.
Sveikiausi augaliniai riebalai yra kokosu ir palmiu aliejai. Del alyvuogiu aliejaus nezinau. Visi kiti yra trucu trucas, kurio maistui naudoti negalima. O kepti ant polinesociuju yra is viso kone savizudybe (apie deep fry'inima net baisu pagalvoti).
Tie kurie SKAITETE, kad sotieji riebalai ir/ar cholesterolis kenkia sirdziai ir/ar kraujagyslems, prasau, nekomentuokite. Ta teorija yra briedas, uz kuri vienam mokslininkui reiktu nagus nukapoti. Pradziai paziurekite dokumentini filma "Fat head". Paece.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#21 2013-08-27 22:24

Re: Riesutu svietas

Nebludyk! wink

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#22 2013-08-31 02:07

Re: Riesutu svietas

WorkWork rašė:

Ka manot apie riesutu sviesta?

http://s9.postimg.org/wpuz5je4r/8712566050123.jpg

Is Maximos pasirinkimo sitas geriausias. 100g - 19g baltymu, 13g angliu (7 is cukraus) 55g riebalu (8g sociuju riebalu).660 KCAL

Valgau su duoniukais tarp pusryciu ir pietu
arba tarp pietu ir vakariens (pries treniruote). Gaunasi apie 50 gramu riesutu sviesto. 330~ KCAL + is duoniukai + pienas arba bananas + 150 KCAL~

Kiek skaiciau straipsniu, tai geras dalykas, ypac auginant mase. Svarbu nusipirkti kiek imanoma geresnes kokybes be druskos ar cukraus. Turi nemazai riebalu, bet dauguma geruju.

Gal dar zinot, kur nusipirkti geresnes kokybes nei sis ? smile

sitas patinka man, tik su rudu kamsteliu

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#23 2013-08-31 19:54

Re: Riesutu svietas

toj pačioj maximoj aš perku felix kremini

Neprisijungęs

 
uzniauktojas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2012-11-16
Žinutės: 484
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#24 2014-04-20 16:26

Re: Riesutu svietas

http://s13.postimg.org/r040x9h5z/20140420_151042.jpg bbzn belekiek as trinu tuos riesutus nesigaun man skystu pavidalu big_smile
Ce yra zemes riesutais, medaus du sauksteliai, kakava, kaip jy reikia padaryt toki kaip amber?

Paskutinį kartą taisė uzniauktojas (2014-04-20 16:26)

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#25 2014-04-20 16:28

Re: Riesutu svietas

o tai tu rankom trini??

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net