Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

matukaz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-02-19
Žinutės: 39
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2016-10-14 17:44

Kuno svoris

Sveiki, arteja ziema lauka nebeiseisi,tad teks sportuoti namuose. Kokia programa galima butu  daryti namuose? Turiu 1, 2, 2,5  3,5   ir viena 5 kg svarmeni.atsispaudi-   mu max padarau 50, atsilenkimu 150 pritupimu su hanteliais 4 kg 35. Tik, va beda tokia. Prisitraukimu delnais i save 3-4, nuo saves tik 1-2. Ar tai normalu? Koks pratimas ziema gali atstoti prisitraukimus? Gal patartumete, sudarytumete ar tiesiog numestumete programos linka? Man 10 metu, ugis 1.56,o svoris 40 kg. Is anksto aciu.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#2 2016-10-14 17:57

Re: Kuno svoris

O kame beda ziema lauke? Daug kas sportuoja as ir pats varydavau smile kepure pirstines ir go go go smile prisitraukimu niekas nepakeis namuose

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#3 2016-10-14 20:07

Re: Kuno svoris

tu eik i lauka su druagais dar 3-4 metus bent pabut, anksti sportuot dar tikrai

Neprisijungęs

 
Prudas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-07-28
Žinutės: 492
Atsiliepimai: 2

#4 2016-10-14 21:25

Re: Kuno svoris

Nu saunu kad jaunas toks o jau sportu domisi. Tik tavo atveju nzn kokius pratimus butu tau galima daryt kad ateity neatsilieptu neigiamai.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#5 2016-10-14 21:27

Re: Kuno svoris

matukaz rašė:

Sveiki, arteja ziema lauka nebeiseisi,tad teks sportuoti namuose. Kokia programa galima butu  daryti namuose? Turiu 1, 2, 2,5  3,5   ir viena 5 kg svarmeni.atsispaudi-   mu max padarau 50, atsilenkimu 150 pritupimu su hanteliais 4 kg 35. Tik, va beda tokia. Prisitraukimu delnais i save 3-4, nuo saves tik 1-2. Ar tai normalu? Koks pratimas ziema gali atstoti prisitraukimus? Gal patartumete, sudarytumete ar tiesiog numestumete programos linka? Man 10 metu, ugis 1.56,o svoris 40 kg. Is anksto aciu.

Daryk prisitraukimus treniruotes pradzioj. Daryk kokius 6 pakartojimus iki negalejimo. Turetum greit pasiekti 10

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net