- Viliuxs
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-12-15
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#1 2016-12-15 07:30
Del treniruociu
Sveiki taigi iskilo toks klausimas sportuoju jau 6menesius rezultatai siek tiek pasirode bet bicas kazkoks sukrites i vidu toks platus.Gal zinote kokius pratimus daryti kad siek tiek bica paaukstinti kad soktu i auksti.
Neprisijungęs
- pauliokas123
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-10-14
- Žinutės: 473
- Atsiliepimai: 0
#2 2016-12-15 07:31
Re: Del treniruociu
foto
Neprisijungęs
- Kavioras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2014-05-01
- Žinutės: 2824
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3 2016-12-15 07:34
Re: Del treniruociu
Viliuxs rašė:
Sveiki taigi iskilo toks klausimas sportuoju jau 6menesius rezultatai siek tiek pasirode bet bicas kazkoks sukrites i vidu toks platus.Gal zinote kokius pratimus daryti kad siek tiek bica paaukstinti kad soktu i auksti.
Rankų lenkimas su štanga/hanteliais sėdint/stovint. Delnai į dangų turi žiūrėt
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net