Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

yplon
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-01-05
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#1 2017-01-14 14:17

Atsilieka krutine

Kiek sportuoju, niekaip nepavyksta "uzkacialint" krutines. Labai atsilieka, ypac apatine dalis...keites programas ir pns, bet rezultatai nelabai keiciasi. Ka galite pasiulyti?

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 772
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#2 2017-01-14 15:07

Re: Atsilieka krutine

kursas
implantai

keisk pratimus

Neprisijungęs

 
yplon
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-01-05
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#3 2017-01-14 15:33

Re: Atsilieka krutine

1. nepadejo
2. pagalvosiu
3. keiciau n kartu

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#4 2017-01-14 15:36

Re: Atsilieka krutine

yplon rašė:

1. nepadejo
2. pagalvosiu
3. keiciau n kartu

Darydamas bent jauti, kad krutinę darai?

Neprisijungęs

 
Peltor
Dažnas dalyvis
Vietovė: Norvegija
Registravosi: 2016-03-04
Žinutės: 772
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#5 2017-01-14 15:38

Re: Atsilieka krutine

tai duok biškį informacijos forumui - ką darai su ta krūtine, gal kaip tik pertreniruoji iš didelio noro augint ir neauga hmm

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#6 2017-01-14 15:48

Re: Atsilieka krutine

Peltor rašė:

kursas
implantai

keisk pratimus

😂😂😂😂😂😂

nu tai vieniem atsilieka krutine, kitiem bicas, kitiem.vps viskas. genai cia

Neprisijungęs

 
yplon
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-01-05
Žinutės: 56
Atsiliepimai: 0

#7 2017-01-14 15:59

Re: Atsilieka krutine

Jauciu, kad darau krutine ir "ant karstuju" labiau isryskeja. Siaip pagrinde darau 4 pratimus. Ilga laika dirbau su stangos arba hanteliu spaudimu ant tiesaus suoliuko, tada stangos arba hantelio spaudimas kampu; plesimas arba spaudimas zemyn galva; lynu suvedimai; atsispaudimai lygiagretese; pulloveris. Na viska is tikruju esu bandes...siuo metu pradedu treniruote nuo stangos spaudimo 45laipsniu kampu, tada hanteliu spaudimas 30 kampu. Paskui plesimas treniruoklyje, tada spaudimas sedint (treniruoklyje).

Siokia tokia foto:

https://s24.postimg.org/smr4mbm8l/75hf.jpg

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#8 2017-01-14 16:23

Re: Atsilieka krutine

nors pecius kursaa pramuse

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#9 2017-01-14 16:25

Re: Atsilieka krutine

O tai kursą keist bandei irgi?

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#10 2017-01-14 18:01

Re: Atsilieka krutine

Krc genai cia pas tave, reikia daugiau pastangu bidet i vtai.draugas mano su yokiais pat papais vaiksto ir nepramusa. Maziau pratimu daryk ir daugiau orientuok ant lygaus ir zemyn galva. Spaudimas smite zemyn galva, plesimas zemyn galva, spaudimas ant lygaus su hant, pulloveris. Cia tik pvz. Palik ta krutines virsu ramybej dabar

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net