Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

sarunas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-02-12
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2017-02-12 18:47

koks čia raumu

Sveiki, norėčiau sužinoti, koks tai raumuo ir kaip ji reikia išsiryskinti. Kokius pratimus geriausia daryti. Ačiū
http://www.part.lt/img/74818d0d28a0bc4409a462193f59b2e0421.jpg

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#2 2017-02-12 19:09

Re: koks čia raumu

isorinis istrizinis raumuo. nusilenkimai i sonus stovint su svoriu arba romeniskoj kedej pasisukus sonu atsilenkimai,plankai,pasisukinejimai i sonus su lazda ant nugaros,koju kelimas lygiagretese ar ant skersinio....

Paskutinį kartą taisė ramas (2017-02-12 19:11)

Neprisijungęs

 
sarunas1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-02-12
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2017-02-12 19:26

Re: koks čia raumu

aišku, nes presas ryškėja, o tas raumuo ne. tai galvoju gal kažko nepadarau

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net