Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

valentinas78
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2014-05-11
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#1 2017-07-14 23:59

Raisciu itrukimas, tempimai ir grizimas i sporta

Sveiki, zaisdamas amerikietiska futbola itruko raisciai, nuo traumas praejo 1.5men bet jauciu, kad neisgijau, pameginau prasibegti, tai begti tiesiai skauda, o truputi staigiau i sona pasukus visai didelis skausmas, be to pastebejau, kad ciurnos lankstumas sumazejo, jauciu kai sveika koja galiu daug labiau lankstyti, nei pazeista koja, ka patartumete daryti rebelitacijai? kaip greiciau isijungti i sporta?

Neprisijungęs

 
MantasG
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-06-29
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#2 2017-07-17 20:02

Re: Raisciu itrukimas, tempimai ir grizimas i sporta

valentinas78 rašė:

Sveiki, zaisdamas amerikietiska futbola itruko raisciai, nuo traumas praejo 1.5men bet jauciu, kad neisgijau, pameginau prasibegti, tai begti tiesiai skauda, o truputi staigiau i sona pasukus visai didelis skausmas, be to pastebejau, kad ciurnos lankstumas sumazejo, jauciu kai sveika koja galiu daug labiau lankstyti, nei pazeista koja, ka patartumete daryti rebelitacijai? kaip greiciau isijungti i sporta?

Sveikas, man per jiu jitsu treniruotes trūko kelio raištis, atsistatymui naudojau peptidus, BPC 157, TB500  kolageno proteiną, Dabar jaučiuosi neblogai BPC 157 labai pagreitina atsistatymą.

Neprisijungęs

 
jazzmatazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2016-10-10
Žinutės: 1002
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#3 2017-07-17 20:27

Re: Raisciu itrukimas, tempimai ir grizimas i sporta

Valentinai

Viskas priklauso netik nuo traumos sudetingumo, taciau ir nuo tavo paties gydymosi metodo. jeigu koja laikei gipse visa laika tai naturalu kad turi problemu ir koja atsistatineti gali ir pusmeti. Pedos lankstumas sugrys per laika. Jeigu rimta ciurnos raisciu trauma tai tu ir 2 ir 3 menesius normaliai nepabegsi. Skausmas atsiranda ne todel kad raisciai buvo paplyse, bet todel kad sanaryje yra likutinis kraujo mazgas, atsisake raumenys dirbti, sausgysles ir visa kita mesa sanaryje neturejo kruvio ir tt... Po tokiu traumu reikia ne begioti, bet vaikscioti kol sanarys atgauna imuniteta kruviui. Tau nereikia dabar jokiu vaistu, tau reikia koja mankstinti ir pamirsti tuos begiojimus. Nebesaldyk kojos ir negerk jokiu vaistu. Tiesiog ja mankstink!

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net