Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

rokasdruks
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-10-12
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#1 2017-10-12 21:32

Ar tai padetu?

Turiu vieną klausimą? Esu girdejas jog norint priaugti svorio reikia prie dabartinių suvartojamų kalorijų kiekio pridėti 500kcal. Tai man dabar labai įdomu jei aš kiekvieną dieną pradėčiau valgyti po vieną juodo šokolado plytelę kuri turi maždaug 500kcal ar to užtektų svorio auginimui. Ar geriau tas 500kcal surinkti vartojant kitokį maistą? Kokį?

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#2 2017-10-12 21:35

Re: Ar tai padetu?

nu tai jei lasinius is cukraus augint nori tai pirmyn big_smile

Neprisijungęs

 
rokasdruks
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-10-12
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#3 2017-10-12 22:22

Re: Ar tai padetu?

Tai ka tokio kaloringo patartum valgyti?

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#4 2017-10-12 22:42

Re: Ar tai padetu?

rokasdruks rašė:

Tai ka tokio kaloringo patartum valgyti?

ryžių maišelis ir vištos 200g- jau turi surinkęs ir daugiau nei 500kcal...

Neprisijungęs

 
rokasdruks
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-10-12
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#5 2017-10-12 23:02

Re: Ar tai padetu?

Jau situs ir taip valgau kiekviena diena smile bet va papildomu kaloriju reikia

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6 2017-10-12 23:04

Re: Ar tai padetu?

Riesutu sviestas, aliejus i meal'us, riesutai, seklos, avokadai, vaisius vienas kitas ir pan.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#7 2017-10-12 23:31

Re: Ar tai padetu?

2 duonos gabaliukai su riesutu sviestu ir bananu ir su pienu toki lengva uzkandi ir turi tas 500 kaloriju is normalaus maisto o ne is sokolado kazkokio kaip jau ir minejo tau augins tik riebala

Neprisijungęs

 
slopintuvas
Išmestas
Registravosi: 2016-09-04
Žinutės: 1085
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 10

#8 2017-10-13 13:25

Re: Ar tai padetu?

lol, 5 kiausus issikepk ir kruopu 100g isimesk.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net