Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Compton
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-02-14
Žinutės: 181
Atsiliepimai: 0

#601 2017-12-23 17:53

Re: Keto Dieta

Matai kaip,bulvyciu as jau kelis metus nevalgau,bet deja yra netik makas,kebabai picos taipogi.Pvz as esu endomorfas ir man riebala sunkiau isdeginti negu pvz ektomorfui kuris valgo ir nestoreja ☹

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2825
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#602 2017-12-23 17:55

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:

BritainFirst rašė:

Ka as norejau pasakyti, kad jei valgysit mcdonalde ar hesburger tai imkit tik burgeri ir becukre cola. Neimkit rinkiniu, neimkit bulvyciu ir gerimo su cukrum. Pagal sudeti geriausia yra tortilija, bet cia keto niekas netinka.

O kodėl bulvyčių neimt? Pagal tą sudėtį kurią atsiuntei, bulvės tik 1g cukraus, burgeris 8g, tai kaip tik geriau bulves reiktų imt. Kažkaip čia galai man nesueina, gal paaiškintum?

Zek i bendrus anglis, visi anglis virsta i cukru organizme smile Bulves yra blogis !

Visi riebalai ir baltymai esant tam tikroms sąlygoms irgi virsta į cukrų organizme. Tai baltymai ir riebalai irgi blogis?

Prisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#603 2017-12-23 18:04

Re: Keto Dieta

Tortilija cheat mealui atrodo normaliai 550 koloriju, visu macru labai panasiai. Keto netinka aisku, bet cheat mealui ar karta per menesi visai nieko..

https://www.hesburger.lt/gaminiai/torti … -vi--tiena
34 angliu 34 riebalu 24 baltymo

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3514
Atsiliepimai: 48

#604 2017-12-23 18:05

Re: Keto Dieta

Užsisakysiu picą

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#605 2017-12-23 18:07

Re: Keto Dieta

Kavioras rašė:

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:


O kodėl bulvyčių neimt? Pagal tą sudėtį kurią atsiuntei, bulvės tik 1g cukraus, burgeris 8g, tai kaip tik geriau bulves reiktų imt. Kažkaip čia galai man nesueina, gal paaiškintum?

Zek i bendrus anglis, visi anglis virsta i cukru organizme smile Bulves yra blogis !

Visi riebalai ir baltymai esant tam tikroms sąlygoms irgi virsta į cukrų organizme. Tai baltymai ir riebalai irgi blogis?

Nu utiutiu vel tu klaidini visus hmm

Fatty acids are carried to tissues throughout your body, where they help build cell walls, produce hormones and digest fat-soluble nutrients. Fatty acids can be converted into another substance called acetyl CoA, which is used to create energy, but they're not turned into glucose.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#606 2017-12-23 18:11

Re: Keto Dieta

Aizen rašė:

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:


O kodėl bulvyčių neimt? Pagal tą sudėtį kurią atsiuntei, bulvės tik 1g cukraus, burgeris 8g, tai kaip tik geriau bulves reiktų imt. Kažkaip čia galai man nesueina, gal paaiškintum?

Zek i bendrus anglis, visi anglis virsta i cukru organizme smile Bulves yra blogis !

Tai ir grikiai blogis?

Grikiai viena geriausiu kosiu, nes nera gliuteno, yra baltymu, daugiau nei dauguma skaiduliniu turi medziagu. Jei kose valgyt pavyzdziui diabetikui tai grikiu nebent..

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2825
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#607 2017-12-23 18:19

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:

BritainFirst rašė:


Zek i bendrus anglis, visi anglis virsta i cukru organizme smile Bulves yra blogis !

Visi riebalai ir baltymai esant tam tikroms sąlygoms irgi virsta į cukrų organizme. Tai baltymai ir riebalai irgi blogis?

Nu utiutiu vel tu klaidini visus hmm

Fatty acids are carried to tissues throughout your body, where they help build cell walls, produce hormones and digest fat-soluble nutrients. Fatty acids can be converted into another substance called acetyl CoA, which is used to create energy, but they're not turned into glucose.

Nu ir ką, dabar įmesk apie angliavandenių reikšmę. Ar tu tiesiog nori praignoruot tą faktą, kad angliavandeniai egzistuoja?

Prisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#608 2017-12-23 19:26

Re: Keto Dieta

Kavioras rašė:

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:


Visi riebalai ir baltymai esant tam tikroms sąlygoms irgi virsta į cukrų organizme. Tai baltymai ir riebalai irgi blogis?

Nu utiutiu vel tu klaidini visus hmm

Fatty acids are carried to tissues throughout your body, where they help build cell walls, produce hormones and digest fat-soluble nutrients. Fatty acids can be converted into another substance called acetyl CoA, which is used to create energy, but they're not turned into glucose.

Nu ir ką, dabar įmesk apie angliavandenių reikšmę. Ar tu tiesiog nori praignoruot tą faktą, kad angliavandeniai egzistuoja?

Su tavim niekad nebuna normalios diskusijos, saunu, kad stengiesi, bet cia kabinejimasis prie manes, o ne diskusija. Tu tiesiog klausima po klausimo uzduodi, visada sakai as klystu, bet jokiu nuorodu ar irodymu neparodai. As bent nuorodas ar dar kazka imetu. Nera tikslo su tavim rasinetis, tik vel bana uzdes, o naudos jokios. Daugiau nebeatrasysiu.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2825
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#609 2017-12-23 19:29

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Kavioras rašė:

BritainFirst rašė:


Nu utiutiu vel tu klaidini visus hmm

Fatty acids are carried to tissues throughout your body, where they help build cell walls, produce hormones and digest fat-soluble nutrients. Fatty acids can be converted into another substance called acetyl CoA, which is used to create energy, but they're not turned into glucose.

Nu ir ką, dabar įmesk apie angliavandenių reikšmę. Ar tu tiesiog nori praignoruot tą faktą, kad angliavandeniai egzistuoja?

Su tavim niekad nebuna normalios diskusijos, saunu, kad stengiesi, bet cia kabinejimasis prie manes, o ne diskusija. Tu tiesiog klausima po klausimo uzduodi, visada sakai as klystu, bet jokiu nuorodu ar irodymu neparodai. As bent nuorodas ar dar kazka imetu. Nera tikslo su tavim rasinetis, tik vel bana uzdes, o naudos jokios. Daugiau nebeatrasysiu.

Įmetu vieną ištrauką iš google - carbs promote the production of serotonin, a feel-good brain chemical.
Matai angliavandeniai yra gėris

Prisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3514
Atsiliepimai: 48

#610 2017-12-23 19:39

Re: Keto Dieta

Britain, pasakęs,kad VISI angliavandeniai vista į cukrų kaip kažkokią naujieną nemanau,kad kažką nustebinai. Kol tai nesukelia insulino šuolių organizme - nėra nieko blogo. Kaip ir visur viskas remiasi į kiekius. Kol išlaikysi balansą tame nieko blogo nebus. Ką čia per naujas religijas bandai atrast, tai nežinau.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#611 2017-12-23 19:44

Re: Keto Dieta

Aizen rašė:

Britain, pasakęs,kad VISI angliavandeniai vista į cukrų kaip kažkokią naujieną nemanau,kad kažką nustebinai. Kol tai nesukelia insulino šuolių organizme - nėra nieko blogo. Kaip ir visur viskas remiasi į kiekius. Kol išlaikysi balansą tame nieko blogo nebus. Ką čia per naujas religijas bandai atrast, tai nežinau.

Visiskai teisingai, subalansuota mityba yra pati geriausia, nereikia bijoti angliavandeniu isvis. Balansa tarp visko laikai ir nesuki galvos.
Keto tinka tik tada kai turi problemu su svoriu ar sveikatos problemu, eiliniam zmogui Keto nereik isvis.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2825
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#612 2017-12-23 19:47

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Aizen rašė:

Britain, pasakęs,kad VISI angliavandeniai vista į cukrų kaip kažkokią naujieną nemanau,kad kažką nustebinai. Kol tai nesukelia insulino šuolių organizme - nėra nieko blogo. Kaip ir visur viskas remiasi į kiekius. Kol išlaikysi balansą tame nieko blogo nebus. Ką čia per naujas religijas bandai atrast, tai nežinau.

Visiskai teisingai, subalansuota mityba yra pati geriausia, nereikia bijoti angliavandeniu isvis. Balansa tarp visko laikai ir nesuki galvos.
Keto tinka tik tada kai turi problemu su svoriu ar sveikatos problemu, eiliniam zmogui Keto nereik isvis.

Nu tai va ir baigta diskusija, tiek aš ir norėjau iš tavęs išgirst

Prisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#613 2017-12-23 20:32

Re: Keto Dieta

Gal visi kaledom susitaikys 😂😱

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#614 2017-12-29 13:44

Re: Keto Dieta

Gal kas zino, ant desros pakuotes raso 0 angliu ir 0 cukraus, bet sudetyje yra dekstrozes ir gliukozes sirupo. Tai kaip cia suprast isvis ?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#615 2017-12-30 12:31

Re: Keto Dieta

Zejau kelias valandas profesoriaus kalba vakar. Zmogus is sales paklause ar sveika valgyt vaisius. Profesorius sake: suvalgyk vaisiu ir pasimatuok cukru po pusvalandzio, bus pakiles iki dangaus, taigi vaisiai  nera sveika.

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2825
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#616 2017-12-30 12:34

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Zejau kelias valandas profesoriaus kalba vakar. Zmogus is sales paklause ar sveika valgyt vaisius. Profesorius sake: suvalgyk vaisiu ir pasimatuok cukru po pusvalandzio, bus pakiles iki dangaus, taigi vaisiai  nera sveika.

Pakils, bet insulinas nuleis

Prisijungęs

 
tingiugalvoti
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-30
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#617 2017-12-30 14:33

Re: Keto Dieta

BritainFirst rašė:

Zejau kelias valandas profesoriaus kalba vakar. Zmogus is sales paklause ar sveika valgyt vaisius. Profesorius sake: suvalgyk vaisiu ir pasimatuok cukru po pusvalandzio, bus pakiles iki dangaus, taigi vaisiai  nera sveika.

o kaip su visais glikeminiais indeksais? sakai visi vaisiai vienodai pakels cukru?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#618 2017-12-30 16:38

Re: Keto Dieta

tingiugalvoti rašė:

BritainFirst rašė:

Zejau kelias valandas profesoriaus kalba vakar. Zmogus is sales paklause ar sveika valgyt vaisius. Profesorius sake: suvalgyk vaisiu ir pasimatuok cukru po pusvalandzio, bus pakiles iki dangaus, taigi vaisiai  nera sveika.

o kaip su visais glikeminiais indeksais? sakai visi vaisiai vienodai pakels cukru?

Vaisiai turi auksta GI. Vaisiai yra cukrus fructoze, visiskai nieko sveiko nebutu jeigu neturetu skaiduliniu medziagu ir vitaminu. Vaisiai yra cukrus su trupuciu vitaminu ir fiber.
As bandziau bandyma su mandarinais, mandarinai uzkele man gliukoze labiau nei paprastas cukrus.

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#619 2017-12-30 16:52

Re: Keto Dieta

tingiugalvoti rašė:

BritainFirst rašė:

Zejau kelias valandas profesoriaus kalba vakar. Zmogus is sales paklause ar sveika valgyt vaisius. Profesorius sake: suvalgyk vaisiu ir pasimatuok cukru po pusvalandzio, bus pakiles iki dangaus, taigi vaisiai  nera sveika.

o kaip su visais glikeminiais indeksais? sakai visi vaisiai vienodai pakels cukru?

Alyvuogės, avokadai. Kaip gali visi vienodai kelti?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#620 2017-12-30 17:15

Re: Keto Dieta

Perzejau 5 dokumentinius filmus apie cukru, tai ziauru ant kiek deda cukraus i visus produktus is eiles. Vienam filme nuejo ir paklause gamintoju, kodel dedat cukru i viska is eiles ? Atsake, nes kitaip zmones neperka, zmonem svarbu skanu butu. Zmones net neskaito etikeciu kaip perka, vien tomato padaze ar majoneze ir tt prideta belekiek cukraus. Dukomentiku kurejai stebisi, kad zmones storeja, bet vistiek valgo maista su cukrum. Dare bandymus, nutrauke cukru ir zmones numete per menesi po daug kilu. Apelsinu sultyse mazutei pakuotei yra 10 sauksteliu kazkur, o sausuose pusryciuose kur ryte visi valgo, didelei porcijoi virs 20 sauksteliu. Ziauru pagalvojus, poto visi stebisi kodel visi serga visokiom ligom.

Neprisijungęs

 
tingiugalvoti
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-30
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#621 2017-12-30 20:29

Re: Keto Dieta

gerai, as ka tik paziurejau pirma pasitaikiusia lentele su glikeminiais indeksais, ir ten raso, banana 53, rudieji ryziai 54. Tai tu esi tikras, kad bananai cukru uzkeltu labai greiciau ir stipriau? gal matavai, ka rodo, po pvz avizu ir panasiu kompleksiniu angliavandeniu?

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#622 2017-12-30 20:40

Re: Keto Dieta

tingiugalvoti rašė:

gerai, as ka tik paziurejau pirma pasitaikiusia lentele su glikeminiais indeksais, ir ten raso, banana 53, rudieji ryziai 54. Tai tu esi tikras, kad bananai cukru uzkeltu labai greiciau ir stipriau? gal matavai, ka rodo, po pvz avizu ir panasiu kompleksiniu angliavandeniu?

Bananu ir ryziu nebandziau matuot, nes as ju gyvenime nevalgau, man jie nei skanus nei naudos turi, bet uzkeltu gliukoze nemazai. Nuo riebalu gliukoze nekyla beveik visai, nebent vos vos, o po avizu tai pakils tikrai nemazai. Del ko tu rupinies GI indeksu ir gliukozes kilimu ? Valgai Keto ar siaip rupinies sveikata ?  Jei bijai diabeto, tai palaikyk zemesni svori, pilvo apimti stenkis laikyt maziau 90 cm ir ribok angliavandenius ir isvis panaikink cukru.

Neprisijungęs

 
tingiugalvoti
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-07-30
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#623 2017-12-31 00:18

Re: Keto Dieta

tiesiog bandau suprast kiek cia kyla nuo skirtingu angliavandeniu. galvojau jei vaisiai su low GI, tai nekelia smarkiai.

Neprisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 3790
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#624 2017-12-31 09:00

Re: Keto Dieta

tingiugalvoti rašė:

tiesiog bandau suprast kiek cia kyla nuo skirtingu angliavandeniu. galvojau jei vaisiai su low GI, tai nekelia smarkiai.

Na mazas GI tai kils leciau ir dar fiber vaisiuose yra dar suletins kilima, bet vistiek kils, betkoks angliavandenis kels. Keto valgyk, tai nekils beveik visai.

Kas is Keto valganciu geria bulletproof kava ? Ka jus i ja dedat ?  As sviesto, cinamono ir grietineles biski.

Neprisijungęs

 
Compton
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-02-14
Žinutės: 181
Atsiliepimai: 0

#625 2017-12-31 10:50

Re: Keto Dieta

Tauku dar blin isidek tu ketininke

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net