Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

llkd
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-22
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#1 2018-05-03 22:48

Dazno valgymo alternatyva?

Sveiki, toks klausimas ( sorry jei kazkur jau buvo klaustas)
Pradejau treniruotis pasirinkta programa, kuri suryja gana nemazai jegu iskylo siek tiek problemu su mityba, kadangi mano darbas turi siokiu tokiu ipatumu maitintis 5 kart i diena nevisada gaunasi. Ar galima maista pries pietus ir maista pries treniruote pakeisti kokiais nors kokybiskais papildais, kurie neatimtu daug laiko? Nereguliarus 5x maitinimas irgi nieko gero..

Aciu.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#2 2018-05-03 22:53

Re: Dazno valgymo alternatyva?

3 gerus valgius padaryk bent jau.

Neprisijungęs

 
llkd
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-22
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#3 2018-05-03 22:56

Re: Dazno valgymo alternatyva?

Trys valgiai yra, bet programos tikslas svorio metimas, nes po kariuomenes issiderino rezimas ir viskas pradejo eiti i pilva

Paskutinį kartą taisė llkd (2018-05-03 22:56)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#4 2018-05-04 03:16

Re: Dazno valgymo alternatyva?

Ir su  3 kartais nukris, gal tik pora gramu daugiau raumens negu su 5 valgymais..

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#5 2018-05-04 08:59

Re: Dazno valgymo alternatyva?

3 valgiai viskas normalei, nukris tas svoris. O raumens kol labai liesas ir ryskus neplanuosi tapti nieko ten nenukris smile

Neprisijungęs

 
llkd
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-22
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#6 2018-05-06 17:17

Re: Dazno valgymo alternatyva?

Aciu uz nuraminimus big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#7 2018-05-07 10:37

Re: Dazno valgymo alternatyva?

Apart benderio nei vienas patarejas nera gyvenime bf numetes bent iki padoraus lygio bet px :d

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 972
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8 2018-05-07 11:16

Re: Dazno valgymo alternatyva?

eNrr rašė:

Apart benderio nei vienas patarejas nera gyvenime bf numetes bent iki padoraus lygio bet utiutiu :d

Koks tas padorus lygis? Dabar turiu 12. Bet daugiau jau sunkiai eina nuemsti, nedega big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#9 2018-05-07 11:20

Re: Dazno valgymo alternatyva?

Pas mane tai 6% max buna

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 6

#10 2018-05-07 11:23

Re: Dazno valgymo alternatyva?

Esu daugiausia nusičirškinęs su Targeting Keto ir T5 iki 10.8 proc. Koks dabar yra, net nežinau, bet pagal išvaizdą, apie 10,5-11,5 proc.

Neprisijungęs

 
Mighti
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2017-05-18
Žinutės: 972
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#11 2018-05-07 11:25

Re: Dazno valgymo alternatyva?

Staffordshire rašė:

Pas mane tai 6% max buna

Tai gerai gaunasi, as noriu kokius 8 bent pasiekti dabar.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#12 2018-05-07 11:47

Re: Dazno valgymo alternatyva?

as jei atsistoju pries veidrodi su roziniais akiniais tai isvis daugiau 2% nematau

Neprisijungęs

 
Perfectionist82
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-02-25
Žinutės: 797
Atsiliepimai: 0

#13 2018-05-07 15:59

Re: Dazno valgymo alternatyva?

😁😁😁Aš tai taip skaičiuoju, ant krutines
5% ant pilvo 20%. Nu i ko visai gerai gaunasi 5+20=25%
25% dalinan iš dveju ligu 12,5% visai gerai😁😁😁

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net