El. parduotuvė- Lukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-18
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#1 2006-12-18 20:08
Mityba
sweiki as neseniai pradejau po truputy sportuoti atsispaudimai,atsilenkimai.ir hantelis... noriu truputy sworio numest ir sustiprint raumenis.bet nezinau kaip maitintis ko daugiau vartoti gal baltymu daugiau reikia???atsakykit kas zinot...
Paskutinį kartą taisė minis (2006-12-18 20:23)
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#2 2006-12-18 20:10
Re: Mityba
Pasiskaityk mitybos temose ten tikrai rasi visus atsakymus. 
Neprisijungęs
- minis
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 2291
- Atsiliepimai: 5
#3 2006-12-18 20:23
Re: Mityba
Lukas rašė:
sweiki as neseniai pradejau po truputy sportuoti atsispaudimai,atsilenkimai.ir hantelis... noriu truputy sworio numest ir sustiprint raumenis.bet nezinau kaip maitintis ko daugiau vartoti gal baltymu daugiau reikia???atsakykit kas zinot...
Svorio metimas -> http://www.kulturizmas.net/forumas/viewtopic.php?id=141
Kaip atsikratyti riebalų -> http://www.kulturizmas.net/sveikata/p2_articleid/65
Neprisijungęs