Puslapiai: 1 … 157 158 159 160 161 … 195
Prisijungti arba Registruotis
- Mailiukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-24
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#3951 2014-12-12 15:22
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, lenkiant kelia jauciamas kliuvimas sitoje vietoje: . Be to jauciams skausmas priekineje bei isorineje kelio puseje. Skauda paspaudus, pritupiant, begant. Skausmo nera ismiegojus, dienos begyje jis po truputi prasideda. Pailsejus diena, dvi skausmas sumazeja, bet pradejus vel sparciau judeti prsideda. Taip pat kelyje jauciamas trynimasis, liaudiskai sakant atroddo, kad kelyje prisikaupe drusku.
Na man paciam atrodo, kad keliui reikia poilsio, bet ar pailsejus, skausmai neprasides is naujo, o gal but reiks specialiu treniruociu kojai, kad skausmai neatsinaujintu?
Neprisijungęs
- Draugiukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-05
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#3952 2014-12-12 16:20
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveiki, imanoma išvarža išgydyti, dar augantis esu?
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#3953 2014-12-12 17:19
Re: Sporto medikas, klauskite!
Mailiukas rašė:
Sveiki, lenkiant kelia jauciamas kliuvimas sitoje vietoje: http://www.part.lt/img/89b8b158b034e91b … 529687.jpg . Be to jauciams skausmas priekineje bei isorineje kelio puseje. Skauda paspaudus, pritupiant, begant. Skausmo nera ismiegojus, dienos begyje jis po truputi prasideda. Pailsejus diena, dvi skausmas sumazeja, bet pradejus vel sparciau judeti prsideda. Taip pat kelyje jauciamas trynimasis, liaudiskai sakant atroddo, kad kelyje prisikaupe drusku.
Na man paciam atrodo, kad keliui reikia poilsio, bet ar pailsejus, skausmai neprasides is naujo, o gal but reiks specialiu treniruociu kojai, kad skausmai neatsinaujintu?
Sutrenkes ar pasisukes nebuvai kelio? Nes man panasu i problemas su menisku, trintis gali atplaisos jo
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#3954 2014-12-12 17:36
Re: Sporto medikas, klauskite!
o isvis, sporto medikas dar cia apsilanko?
Neprisijungęs
- Mailiukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-24
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#3955 2014-12-12 17:42
Re: Sporto medikas, klauskite!
Ne karta kasi zaisdamas esu sutrenkes, ir taip buityje pasitaiko, pridedu keli i kampa koki. Taip pat esu ir pasukes, pamenu darant pritupima nuejo i sona koja.
Neprisijungęs
- Pauliakas
- buvęs pauliakas88
- Vietovė: \_(ツ)_/
- Registravosi: 2014-03-01
- Žinutės: 3322
- Atsiliepimai: 10
#3956 2014-12-12 17:54
Re: Sporto medikas, klauskite!
bus meniskas, pasidaryk magnetini rezonansa ir matysi. Kol nepasidarysi operacijos tol tik bloges, nes atplaisos vis labiau dros sanari
Neprisijungęs
- Mailiukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-24
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#3957 2014-12-12 19:07
Re: Sporto medikas, klauskite!
Dekui uz informacija
Neprisijungęs
- Strazdas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-13
- Žinutės: 632
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#3958 2014-12-15 19:13
Re: Sporto medikas, klauskite!
1.Kažko padažnėjo ,kai miegu atsikeliu buna ranka visa nutirpusi ,gal užsiguliu ,bet nemanau ,kad taip dažnai..
2.Kadangi turiu didele lordoze (kadangi turiu ja ,tai sudaro kifoze),negaliu daryti atsilenkimu atgal , o kai padarau Per pirma serija uzsipumpuoja ziauriai,o paskui skausmas didelis. O ka bekalbeti apie kitas traukos,jai kifoze yra.
Su virsum susitaikau,bet kaip treniruoti lower back tada?
Neprisijungęs
- Lizingas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-12-28
- Žinutės: 599
- Atsiliepimai: 2
#3959 2014-12-21 13:53
Re: Sporto medikas, klauskite!
Laba diena, sporto medike. Karinėj medicininėj apžiūroj nustatė, kad mano kairė koja trumpesnė maždaug 1.5cm liepė kreiptis į ortopedus ir pasidaryti paduką į batus. Nuėjus pas šeimos daktarę ji pasakė, kad dėl 1.5cm nereikia kreipti dėmesio, nes jeigu pradėsiu nešioti paduką stuburas pradės vėl kraipytis ir iš naujo taikytis, o vasarą su tapkėm vis tiek jo nenešiosiu todėl automatiškai vėl kraipysis, todėl stuburui tik dar labiau kenks, nes turės pastoviai taikytis. Skausmų kažkokių nėra tik ilgiau pavaikščiojus (1h-2h) jau norisi prisėst pailsėti. Ar tai gali pakenkti stuburui darant pratimus kojoms su dideliu svoriu ar mirties trauką? Ar vis dėl to reiktų grįžti pas šeimos daktarę ir prašyti siuntimo pas ortopedus? Ačiū už atsakymą
Neprisijungęs
- eimantas2
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-11
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#3960 2014-12-23 20:05
Re: Sporto medikas, klauskite!
Šiandien pusę dienos ramiai pavaikščiojus pradėjo skaudėti nuo nugaros apačios iki sėdmens. vaikštant- su kiekvienu žingsniu duriantis skausmas nueinantis vidine kairio sėdmens dalimi iki pat apačios (nepastovus kartais išnykstantis kartais sustiprėjantis) nejudant visai nieko neskauda. Pailsėjus ar prasitempus sėdmenį arba paprasčiausiai ilgiau įtempus skausmas laikinai išnyksta pavaikščiojus ilgiau vėl atsiranda.
Nemanau jog tai nuo ilgo stovėjimo, jau ilgai dirbu stovimą darbą kur reikia daug vaikščioti/stovėti ir nieko.
Anksčiau įra taip jau buvę bet tada dirbau sunkų fizinį darbą kur daug reikėjo nugaros ir skausmas truko kelis mėnesius, kol palengva išnyko(beje ir atsirado palengva).
Beje vakar dariau atsilenkimus nugarai, gal dėl to galėjo taip nutikti? tačiau skausmas tik šiandien pasireiškė po ilgos ramybės pauzės.
Neprisijungęs
- gintass
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-06-06
- Žinutės: 37
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#3961 2014-12-25 17:35
Re: Sporto medikas, klauskite!
Čia apsilankykit, petį iš niekur pradėjo skaudėt:
http://www.kulturizmas.net/forumas/t225 … eti-niekur
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3962 2015-01-01 20:31
Re: Sporto medikas, klauskite!
Extreme-Muscle rašė:
Sveiki Reikalinga pagalba po sporto praejus 10 minuciu pasitikrinau spaudima virsutinis 123 apatinis (norm) apatinis 57 (zemas) Pulsas 84 didelis ka tai galetu reiksti kas turi kokiu ziniu apie tai busiu labai dekingas uz pagalba
viskas cia tvarkoj, o pulsas didesnis dėl nuovargio.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3963 2015-01-01 20:33
Re: Sporto medikas, klauskite!
MrBurbulas rašė:
lapesnape rašė:
Extreme-Muscle rašė:
Nu idomu . . .nes Uzvakar buvau pas kardiologa sake viskas gerai su sirdim sake kraujyje labai kalio ir magnio truksta tai dabar pasiemiau , sake 10 min po kruvio pasimatuok tai va pasimatavau ir nezinau ka tai reiskia ir mazai kvalifkuotu specialistu kas tikrai galetu padeti siuo klausimupagal ka nusprende kad maza kalio ir magnio?
Zinok mab seimos gydytoja isbure pagal ekg kad truksta mineralu. Kaip- neisivaizduoju
O kaa del pulso ir spaudimo tai nesik i kelnes.
Dvirati kazkada myniau subprijungtais aparatais. Pulsa uzkeliau iki 155. Spaudimas tuo metu buvo 220/40. ~~
Bet cia normalu
Is EKG galima itarti kalio trukuma ir elektrolitų disbalansą organizme.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3964 2015-01-01 20:36
Re: Sporto medikas, klauskite!
Mailiukas rašė:
Sveiki, lenkiant kelia jauciamas kliuvimas sitoje vietoje: http://www.part.lt/img/89b8b158b034e91b … 529687.jpg . Be to jauciams skausmas priekineje bei isorineje kelio puseje. Skauda paspaudus, pritupiant, begant. Skausmo nera ismiegojus, dienos begyje jis po truputi prasideda. Pailsejus diena, dvi skausmas sumazeja, bet pradejus vel sparciau judeti prsideda. Taip pat kelyje jauciamas trynimasis, liaudiskai sakant atroddo, kad kelyje prisikaupe drusku.
Na man paciam atrodo, kad keliui reikia poilsio, bet ar pailsejus, skausmai neprasides is naujo, o gal but reiks specialiu treniruociu kojai, kad skausmai neatsinaujintu?
cia labai panasu i illiotibialinio trakto trynimosi sintromą. po fascia lata prisitvirtinimo isoriniame blauzdikaulio pavirsiuje yra tepalinis maiselis, kuriame issivysto uzdegimas. Reikia koreguoti biomechaniką. Cia tik spejimas is to, ka parasei, tad reiktu paziurejus atmesti arba patvirtinti.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3965 2015-01-01 20:36
Re: Sporto medikas, klauskite!
Draugiukas rašė:
Sveiki, imanoma išvarža išgydyti, dar augantis esu?
isvarza kokia?
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3966 2015-01-01 20:40
Re: Sporto medikas, klauskite!
Vysne rašė:
o isvis, sporto medikas dar cia apsilanko?
Sveiki visi, mieli kultūristai!
Su Naujaisiais Metais JUS!
Atsiprašau, kad dėl darbo neturėjau galimybės prisėsti ir atsakyti į gausius jūsų klausimus. Ačiū Jums už klausimus, tad vienas iš mano šių metų uždavinių - reguliariau atsakyti į Jūsų klausimus.
Sėkmės visiems sportuojant ir siekiant savo užsibrėžtų tikslų!
Nuoširdžiai Jūsų
Kęstutis Linkus
sporto medikas
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3967 2015-01-01 20:42
Re: Sporto medikas, klauskite!
Strazdas rašė:
1.Kažko padažnėjo ,kai miegu atsikeliu buna ranka visa nutirpusi ,gal užsiguliu ,bet nemanau ,kad taip dažnai..
2.Kadangi turiu didele lordoze (kadangi turiu ja ,tai sudaro kifoze),negaliu daryti atsilenkimu atgal , o kai padarau Per pirma serija uzsipumpuoja ziauriai,o paskui skausmas didelis. O ka bekalbeti apie kitas traukos,jai kifoze yra.
Su virsum susitaikau,bet kaip treniruoti lower back tada?
lower back ir taip stipri. Treniruok presa, sedmenis, core stability ir bus ok!
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3968 2015-01-01 20:45
Re: Sporto medikas, klauskite!
Lizingas rašė:
Laba diena, sporto medike. Karinėj medicininėj apžiūroj nustatė, kad mano kairė koja trumpesnė maždaug 1.5cm liepė kreiptis į ortopedus ir pasidaryti paduką į batus. Nuėjus pas šeimos daktarę ji pasakė, kad dėl 1.5cm nereikia kreipti dėmesio, nes jeigu pradėsiu nešioti paduką stuburas pradės vėl kraipytis ir iš naujo taikytis, o vasarą su tapkėm vis tiek jo nenešiosiu todėl automatiškai vėl kraipysis, todėl stuburui tik dar labiau kenks, nes turės pastoviai taikytis. Skausmų kažkokių nėra tik ilgiau pavaikščiojus (1h-2h) jau norisi prisėst pailsėti. Ar tai gali pakenkti stuburui darant pratimus kojoms su dideliu svoriu ar mirties trauką? Ar vis dėl to reiktų grįžti pas šeimos daktarę ir prašyti siuntimo pas ortopedus? Ačiū už atsakymą
as rekomenduociau nueiti pas ortopedus pasikonsultuoti. Atliks rentgena ir ivertins, ar kojos tikrai yra nevienodo ilgio. Seimos gydytoja irgi savotiskai teisi, nes tikrai korekcija nera butina, jei nera simptomu. Del sporto pratimu atsakyma galima pasakyti po ortopedo konsultacijos. Sekmes!
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3969 2015-01-01 20:48
Re: Sporto medikas, klauskite!
eimantas2 rašė:
Šiandien pusę dienos ramiai pavaikščiojus pradėjo skaudėti nuo nugaros apačios iki sėdmens. vaikštant- su kiekvienu žingsniu duriantis skausmas nueinantis vidine kairio sėdmens dalimi iki pat apačios (nepastovus kartais išnykstantis kartais sustiprėjantis) nejudant visai nieko neskauda. Pailsėjus ar prasitempus sėdmenį arba paprasčiausiai ilgiau įtempus skausmas laikinai išnyksta pavaikščiojus ilgiau vėl atsiranda.
Nemanau jog tai nuo ilgo stovėjimo, jau ilgai dirbu stovimą darbą kur reikia daug vaikščioti/stovėti ir nieko.
Anksčiau įra taip jau buvę bet tada dirbau sunkų fizinį darbą kur daug reikėjo nugaros ir skausmas truko kelis mėnesius, kol palengva išnyko(beje ir atsirado palengva).
Beje vakar dariau atsilenkimus nugarai, gal dėl to galėjo taip nutikti? tačiau skausmas tik šiandien pasireiškė po ilgos ramybės pauzės.
core stability core stability ir darkart core stability + tempimo pratimai sedmenims, hamstringams + sedmenu stiprinimas. Truksta stuburui stabilumo ir duoda apie save zinot... simptomai jau leidzia itarti, kad yra ir degeneraciniai pakitimai ir paciam stubure, bet tai gali parodyti magnetinio rezonanso tyrimas. Sekmes!
Neprisijungęs
- Andr
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-10-20
- Žinutės: 218
- Atsiliepimai: 0
#3970 2015-01-02 01:23
Re: Sporto medikas, klauskite!
Ar begiojimas, krosai mazina spaudima? Nes dabar man retkariciais jis buna pakiles ~140-150
Neprisijungęs
- gigas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-11-26
- Žinutės: 69
- Atsiliepimai: 0
#3971 2015-01-02 05:22
Re: Sporto medikas, klauskite!
Sveikas noriu paklausti jusu mano spaudimas 107v 67z 47 p kaip vakaras ateina pradedu snausti nebegaliu atsilaikyti o ryte jau 4 h jau nenoriu miego bet ir buna diena nusnaudziu aciu uz atsakyma:)
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#3972 2015-01-02 13:15
Re: Sporto medikas, klauskite!
gigas rašė:
Sveikas noriu paklausti jusu mano spaudimas 107v 67z 47 p kaip vakaras ateina pradedu snausti nebegaliu atsilaikyti o ryte jau 4 h jau nenoriu miego bet ir buna diena nusnaudziu aciu uz atsakyma:)
skyrybos meistras esi.
Neprisijungęs
- gigas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-11-26
- Žinutės: 69
- Atsiliepimai: 0
#3973 2015-01-02 13:36
Re: Sporto medikas, klauskite!
?
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3974 2015-01-02 14:56
Re: Sporto medikas, klauskite!
Andr rašė:
Ar begiojimas, krosai mazina spaudima? Nes dabar man retkariciais jis buna pakiles ~140-150
teisingai parinktas vidutinio intensyvumo krūvis tikrai mazina ramybes kraujospudi, taciau tavo atveju begimas gali buti per intensyvi veikla. reiktu pirmiausia nustatyti tavo pajeguma ir tada pakoreguoti kruvio doze, kad butu pasiektas norimas antihipertenzinis veikimas.
Neprisijungęs
- sportomedikas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-10-25
- Žinutės: 1372
- Atsiliepimai: 21
#3975 2015-01-02 14:58
Re: Sporto medikas, klauskite!
gigas rašė:
Sveikas noriu paklausti jusu mano spaudimas 107v 67z 47 p kaip vakaras ateina pradedu snausti nebegaliu atsilaikyti o ryte jau 4 h jau nenoriu miego bet ir buna diena nusnaudziu aciu uz atsakyma:)
viena valanda miego iki vidurnakcio atitinka dvi valandas miego po vidurnakcio, tad, jei nueini miegoti anksti, pvz. 21val, tai skaityk ismiegi 10val iki 4 ryto...jei tai trukdo gyventi, reikia truputi pavelinti miego pradzia ir diena nemiegoti, tada susireguliuos viskas. Sekmes!
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis