Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki, lenkiant kelia jauciamas kliuvimas sitoje vietoje:   . Be to jauciams skausmas priekineje bei isorineje kelio puseje. Skauda paspaudus,  pritupiant, begant. Skausmo nera ismiegojus, dienos begyje jis po truputi prasideda. Pailsejus diena, dvi skausmas sumazeja, bet pradejus vel sparciau judeti prsideda.  Taip pat kelyje jauciamas trynimasis, liaudiskai sakant atroddo, kad kelyje prisikaupe drusku.
Na man paciam atrodo, kad keliui reikia poilsio, bet ar pailsejus, skausmai neprasides is naujo, o gal but reiks specialiu treniruociu kojai, kad skausmai neatsinaujintu?

Mailiukas rašė:

Sveiki, lenkiant kelia jauciamas kliuvimas sitoje vietoje: http://www.part.lt/img/89b8b158b034e91b … 529687.jpg  . Be to jauciams skausmas priekineje bei isorineje kelio puseje. Skauda paspaudus,  pritupiant, begant. Skausmo nera ismiegojus, dienos begyje jis po truputi prasideda. Pailsejus diena, dvi skausmas sumazeja, bet pradejus vel sparciau judeti prsideda.  Taip pat kelyje jauciamas trynimasis, liaudiskai sakant atroddo, kad kelyje prisikaupe drusku.
Na man paciam atrodo, kad keliui reikia poilsio, bet ar pailsejus, skausmai neprasides is naujo, o gal but reiks specialiu treniruociu kojai, kad skausmai neatsinaujintu?

Sutrenkes ar pasisukes nebuvai kelio? Nes man panasu i problemas su menisku, trintis gali atplaisos jo

Ne karta kasi zaisdamas esu sutrenkes, ir taip buityje pasitaiko, pridedu keli i kampa koki. Taip pat esu ir pasukes, pamenu darant pritupima nuejo i sona koja.

Dekui uz informacija

Laba diena, sporto medike. Karinėj medicininėj apžiūroj nustatė, kad mano kairė koja trumpesnė maždaug 1.5cm liepė kreiptis į ortopedus ir pasidaryti paduką į batus. Nuėjus pas šeimos daktarę ji pasakė, kad dėl 1.5cm nereikia kreipti dėmesio, nes jeigu pradėsiu nešioti paduką stuburas pradės vėl kraipytis ir iš naujo taikytis, o vasarą su tapkėm vis tiek jo nenešiosiu todėl automatiškai vėl kraipysis, todėl stuburui tik dar labiau kenks, nes turės pastoviai taikytis. Skausmų kažkokių nėra tik ilgiau pavaikščiojus (1h-2h) jau norisi prisėst pailsėti. Ar tai gali pakenkti stuburui darant pratimus kojoms su dideliu svoriu ar mirties trauką? Ar vis dėl to reiktų grįžti pas šeimos daktarę ir prašyti siuntimo pas ortopedus? Ačiū už atsakymą

Čia apsilankykit, petį iš niekur pradėjo skaudėt:
http://www.kulturizmas.net/forumas/t225 … eti-niekur

MrBurbulas rašė:

lapesnape rašė:

Extreme-Muscle rašė:

Nu idomu . . .nes Uzvakar buvau pas kardiologa sake viskas gerai su sirdim sake kraujyje labai kalio ir magnio truksta tai dabar pasiemiau , sake 10 min po kruvio pasimatuok tai va pasimatavau ir nezinau ka tai reiskia ir mazai kvalifkuotu specialistu kas tikrai galetu padeti siuo klausimu

pagal ka nusprende kad maza kalio ir magnio?

Zinok mab seimos gydytoja isbure pagal ekg kad truksta mineralu. Kaip- neisivaizduoju
O kaa del pulso ir spaudimo tai nesik i kelnes.
Dvirati kazkada myniau subprijungtais aparatais. Pulsa uzkeliau iki 155. Spaudimas tuo metu buvo 220/40. ~~
Bet cia normalu

Is EKG galima itarti kalio trukuma ir elektrolitų disbalansą organizme.

Draugiukas rašė:

Sveiki, imanoma išvarža išgydyti, dar augantis esu?

isvarza kokia?

Strazdas rašė:

1.Kažko padažnėjo ,kai miegu atsikeliu buna ranka visa nutirpusi ,gal užsiguliu ,bet nemanau ,kad taip dažnai..
2.Kadangi turiu didele lordoze (kadangi turiu ja ,tai sudaro kifoze),negaliu daryti atsilenkimu atgal , o kai padarau Per pirma serija uzsipumpuoja ziauriai,o paskui skausmas didelis. O ka bekalbeti apie kitas traukos,jai kifoze yra.
Su virsum susitaikau,bet kaip treniruoti lower back tada?

lower back ir taip stipri. Treniruok presa, sedmenis, core stability ir bus ok!

eimantas2 rašė:

Šiandien pusę dienos ramiai pavaikščiojus pradėjo skaudėti nuo nugaros apačios iki sėdmens. vaikštant- su kiekvienu žingsniu duriantis skausmas nueinantis vidine kairio sėdmens dalimi iki pat apačios (nepastovus kartais išnykstantis kartais sustiprėjantis) nejudant visai nieko neskauda. Pailsėjus ar prasitempus sėdmenį arba paprasčiausiai ilgiau įtempus skausmas laikinai išnyksta pavaikščiojus ilgiau vėl atsiranda.
Nemanau jog tai nuo ilgo stovėjimo, jau ilgai dirbu stovimą darbą kur reikia daug vaikščioti/stovėti ir nieko.
Anksčiau įra taip jau buvę bet tada dirbau sunkų fizinį darbą kur daug reikėjo nugaros ir skausmas truko kelis mėnesius, kol palengva išnyko(beje ir atsirado palengva).
Beje vakar dariau atsilenkimus nugarai, gal dėl to galėjo taip nutikti? tačiau skausmas tik šiandien pasireiškė po ilgos ramybės pauzės.

core stability core stability ir darkart core stability + tempimo pratimai sedmenims, hamstringams + sedmenu stiprinimas. Truksta stuburui stabilumo ir duoda apie save zinot... simptomai jau leidzia itarti, kad yra ir degeneraciniai pakitimai ir paciam stubure, bet tai gali parodyti magnetinio rezonanso tyrimas. Sekmes!

Sveikas noriu paklausti jusu mano spaudimas 107v 67z 47 p kaip vakaras ateina pradedu snausti nebegaliu atsilaikyti o ryte jau 4 h jau nenoriu miego bet ir buna diena nusnaudziu aciu uz atsakyma:)

?

gigas rašė:

Sveikas noriu paklausti jusu mano spaudimas 107v 67z 47 p kaip vakaras ateina pradedu snausti nebegaliu atsilaikyti o ryte jau 4 h jau nenoriu miego bet ir buna diena nusnaudziu aciu uz atsakyma:)

viena valanda miego iki vidurnakcio atitinka dvi valandas miego po vidurnakcio, tad, jei nueini miegoti anksti, pvz. 21val, tai skaityk ismiegi 10val iki 4 ryto...jei tai trukdo gyventi, reikia truputi pavelinti miego pradzia ir diena nemiegoti, tada susireguliuos viskas. Sekmes!