Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#4501 2016-03-18 23:02

Re: Sporto medikas, klauskite!

augustina1 rašė:

BloodyZero rašė:

augustina1 rašė:

Sveiki, darant kojas treniruotės pabaigoje, pradeda skaudėt kairį klubą. Ar gali būt kažkur nugaroj nervas užspaustas, ar kažkas kita? Ačiū.

Gali, zinoma. Bet jei tik trefkes pabaigoje, tai mano spejimas butu, kad uzsitempes klubas labai. Tempimas padaryk, jei yra kam apsitempusius taskus tegul pramasazuoja aplink kluba. +Foam roll'as.

visada darau tempimus ir prieš ir po treniruotės. Bet gal pabandyt reikia pamasažuot, ačiūsmile

Pries treniruote dinaminiai, po treniruotes statiniai tempimai. Nepamirsk. Foam roll'as jei yra galimybe irgi po treniruotes pravoliok aplinkines zonas. O masazas jo, labai padetu jei problema apsitempime.

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#4502 2016-03-19 00:05

Re: Sporto medikas, klauskite!

augustina1 rašė:

BloodyZero rašė:

augustina1 rašė:

Sveiki, darant kojas treniruotės pabaigoje, pradeda skaudėt kairį klubą. Ar gali būt kažkur nugaroj nervas užspaustas, ar kažkas kita? Ačiū.

Gali, zinoma. Bet jei tik trefkes pabaigoje, tai mano spejimas butu, kad uzsitempes klubas labai. Tempimas padaryk, jei yra kam apsitempusius taskus tegul pramasazuoja aplink kluba. +Foam roll'as.

visada darau tempimus ir prieš ir po treniruotės. Bet gal pabandyt reikia pamasažuot, ačiūsmile

atvaziuok pas manes i sale patvarkysiu ta tavo kluba :d

Neprisijungęs

 
Zaidejas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-10-30
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4503 2016-03-20 15:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, jau gan senokai sportuoju, žaidžiu krepšinis, mėgstu pabėgioti, tad sportui nesu svetimas. Prieš pora mėnesių pradėjau lankyti sporto klubą, noriu fiziškai sustiprėti. Prieš kelias dienas darant "Puloverį" pradėjo durti krutinę kairėje pusėje. Šiuo metu ramiai sėdint jaučiasi spaudimas(diskomfortas) kairėje krūtinės pusėje, pasisukus į šoną atsiranda ir dūrimo jausmas. Norėjau pasiteirauti ar galėjau pasitempti koki krūtinės raumenį, nors visada darau apšilimą prieš kilnodamas svorius, bei nepersistengiu imdamas labai didelius svorius(galėčiau imti didesniu nei šiuo metu dirbu). O gal man pasireiškė problemos su širdimį ir reikėtu vartoti kokius magnio papildus ar jau reikėtu kreiptis pas specialistus. Ačiū už patarimus

Paskutinį kartą taisė Zaidejas (2016-03-20 15:53)

Neprisijungęs

 
sidaz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-07-29
Žinutės: 958
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#4504 2016-03-20 18:53

Re: Sporto medikas, klauskite!

Gal kas susiduret, kad organizmas buna visalaika vesus, iskyrus tik sportuojant susyla, tam tikros vietos pvz rankos jei darai rankas, bet poto vel atvesta

Neprisijungęs

 
Mančiakas01
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-03-26
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#4505 2016-04-11 16:58

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, sportuoju gan ilgai, ir seniau nepastebėjau, o gal tik dabar atsirado guzai ant rankos, vienas ant riešo iš vidinės pusės, ir tada po guzą ant alkūnių šonų, gal turit minčių kas čia gali būt? Iš papildų šiuo metu vartoju tik bcaa ir HCL kreatiną.

http://www.part.lt/img/c2b99675804e91db20f50f6ce9716bc243.jpg
http://www.part.lt/img/c0d854db219ce40e182fdf573d14634e924.jpg

Neprisijungęs

 
Justinaslj
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-04-18
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#4506 2016-04-18 16:21

Re: Sporto medikas, klauskite!

eedyxx rašė:

Sveiki, gal kas yra susidures, astrus skausmas darant spaudima. Skauda viena, kaire krutines puse, duria lyg su adata, negaliu spausti maksimaliu svoriu nes atsiranda durimas. Anksciau to nebuvo.

Sveikas, siandian dariau stangos spaudima tai taip pat kaip ir tau buvo. Gal kas zinote del kokiu priezasciu taip buvo?

Paskutinį kartą taisė Justinaslj (2016-04-18 16:23)

Neprisijungęs

 
TurnykMaster
Dažnas dalyvis
Vietovė: Narnia
Registravosi: 2010-03-23
Žinutės: 677
Atsiliepimai: 2

#4507 2016-04-22 22:02

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, darant pritupimus jauciu skausma pilvo srityje, jausmas lyg kazkas trukinetu. Gal galite pasakyti del ko taip yra ir kaip tai pasalinti?

Neprisijungęs

 
DMSJ
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-05
Žinutės: 239
Atsiliepimai: 1

#4508 2016-05-05 16:28

Re: Sporto medikas, klauskite!

Gan paprastas klausimas, tai gal ir kiti gali atsakyti. Sportuoju virš metų, porą kart į savaitę pabėgioju, ir su tokia problema susidurt dar neteko. Vakar pabudau su dūrimu virš kairio klubo. Skausmas stipriausias lenkiantis tiksliai į kairę. Lenkiantis į dešinę skausmo praktiškai nėra. Pastarosiomis dienomis nieko su juo nedariau, tai spėju, kad timptelėjau apšilinėdamas bėgimui (vienas apšilimo 'judesių' - keletą kartų kuo aukščiau pakelt kojas (ištiestas) tiesiai prieš save). Skauda antrą dieną, nors kiek ir atlėgo. Mano klausimas: kažką timptelėjus, kad greičiau sugytų, geriau kelis kartus per dieną pasimankštinti (lankstantis, sukant klubus ir t.t.), ar tiesiog sėdėti nejudant ir laukti, kol praeis? Į salę kol skauda neinu, dviračio mint irgi nesinori, nes minant nestoja dilgčioti. Ačiū

Neprisijungęs

 
Agn1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-08-22
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#4509 2016-05-15 19:25

Re: Sporto medikas, klauskite!

Tingiu kapstytis po 180psl, tj turbut pasikartojantis klausimas, o gal ne.
Vienu zodziu darant pritupimus po tarkim serijos padedi stanga tj mysios pradeda svaikt galva temt akyse, kartais sukyla viskas, kokios priezastys?

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#4510 2016-05-15 19:31

Re: Sporto medikas, klauskite!

Agn1us rašė:

Tingiu kapstytis po 180psl, tj turbut pasikartojantis klausimas, o gal ne.
Vienu zodziu darant pritupimus po tarkim serijos padedi stanga tj mysios pradeda svaikt galva temt akyse, kartais sukyla viskas, kokios priezastys?

Kyla ir krenta spaudimas. Kaip reikalai su širdim?

Neprisijungęs

 
Agn1us
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-08-22
Žinutės: 17
Atsiliepimai: 0

#4511 2016-05-15 19:40

Re: Sporto medikas, klauskite!

Kavioras rašė:

Agn1us rašė:

Tingiu kapstytis po 180psl, tj turbut pasikartojantis klausimas, o gal ne.
Vienu zodziu darant pritupimus po tarkim serijos padedi stanga tj mysios pradeda svaikt galva temt akyse, kartais sukyla viskas, kokios priezastys?

Kyla ir krenta spaudimas. Kaip reikalai su širdim?

Turiu pagreitejusi sirdies ritma, bet tas dalykas pas mane daug metu yra del kitos priezasties tai kaip ir "naturalus"
Siaip problema sita atsiranda kai kazka darau didesniais svoriais, ypac pritupimams, net neimanoma daryt kai po pirmos serijos jau ieskau kur prisest.big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#4512 2016-05-15 19:47

Re: Sporto medikas, klauskite!

Agn1us rašė:

Kavioras rašė:

Agn1us rašė:

Tingiu kapstytis po 180psl, tj turbut pasikartojantis klausimas, o gal ne.
Vienu zodziu darant pritupimus po tarkim serijos padedi stanga tj mysios pradeda svaikt galva temt akyse, kartais sukyla viskas, kokios priezastys?

Kyla ir krenta spaudimas. Kaip reikalai su širdim?

Turiu pagreitejusi sirdies ritma, bet tas dalykas pas mane daug metu yra del kitos priezasties tai kaip ir "naturalus"
Siaip problema sita atsiranda kai kazka darau didesniais svoriais, ypac pritupimams, net neimanoma daryt kai po pirmos serijos jau ieskau kur prisest.big_smile

Nu tai va dvi priežastys kodėl taip gali būt, pirmoji tai blogai su širdim. O antroji gali būt ta, jog darydamas pratimą nekvėpuoji. Tarkim atliekant pritupimą stodamas aukštyn užlaikai kvėpavimą ir neiškvėpi oro.

Neprisijungęs

 
Albertowy
Naujas dalyvis
Vietovė: Limassol, Kipras
Registravosi: 2012-03-28
Žinutės: 36
Atsiliepimai: 1

#4513 2016-05-15 20:13

Re: Sporto medikas, klauskite!

ir as ikysiu savo "5 kapejkas"
Jei su sirdim ne viskas kuo puikiausiai, tai reikia atsargiai, kad nesigautu taip, kaip izymiam rusiskam kulturistui S. Lindoverui. Kad netektu atsisveikint su sportu.
Kap ir rase auksciau - kviepavimas yra svarbus dalykas, kad gauti deguones pakankamai, plius jei rukai tai cia dar labiau paprastina situacija.
Arba jei naudoji chemija, tai raumenyse gali buti jegu oho-ho, o organizmas neprates prie tokiu kruviu ir tada irgi pasekmiu galima sulaukti nemaloniu.
P.S. as darant paskutinius 2-3 pritupimus su max svoriais dar padarau tokius pat gylius ikviepimus tarp pritupimu, kaip kviepoju pritupant. Tai pasisemiu deguones daugiau

Neprisijungęs

 
Darijus
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2016-01-17
Žinutės: 111
Atsiliepimai: 0

#4514 2016-05-24 07:38

Re: Sporto medikas, klauskite!

Tiesiog įdomu, kokioje sporto šakoje didesnis širdies drožimas: bokso ar šio forumo propaguotojų?

Neprisijungęs

 
augustina1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-04-01
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#4515 2016-05-31 14:00

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, gydytojas nustatė skoliozę. Ką galiu daryti, o ko ne salėje? Pvz pritūpimai, įtūpstai, mirties trauka? Ačiū.

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#4516 2016-06-01 16:14

Re: Sporto medikas, klauskite!

darant dipsus, per paskutini rep, jau kai nulipineji labai suduria pecius, del ko?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4517 2016-06-01 16:41

Re: Sporto medikas, klauskite!

Įkyrusis mažylis rašė:

darant dipsus, per paskutini rep, jau kai nulipineji labai suduria pecius, del ko?

Niekas tau neisburs. Bet pasidomek apie rotator cuff.

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#4518 2016-06-01 18:14

Re: Sporto medikas, klauskite!

Darijus rašė:

Tiesiog įdomu, kokioje sporto šakoje didesnis širdies drožimas: bokso ar šio forumo propaguotojų?

kas per sirdies drozimas? sveikas zmogus negali sudrozt savo sirdies. Pritariat sitam Sporto medike?

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#4519 2016-06-01 19:17

Re: Sporto medikas, klauskite!

ATjr rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

darant dipsus, per paskutini rep, jau kai nulipineji labai suduria pecius, del ko?

Niekas tau neisburs. Bet pasidomek apie rotator cuff.

burejau, nemanai kad yra zmoniu susidurusiu?

Neprisijungęs

 
Saluha
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-06-02
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#4520 2016-06-02 23:11

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, iškilo tokia bėda, sportuojant labai greit pajaučiu išsekima ir to pasėkmė pradeda gult ausys ir ima žiovulys, prieš pora metų taip nebūdavo, tada turėjau pertrauką ir pradėjau vėl tik nuo 2015m. rugsėjo mėn, per tą laiką kol sportavau yra buve keli kartai kai pasikartojo taspats bet vėliau praeidavo ir jausdavausi gerai, spejau suprast kad tai nuo per didelio jegu atidavimo, kai nori išlaužt is saves visiskai viska, dabar turejau problemų su širdim, (gavus daugiau apkrovos pradedavo skaudet galva, spaudimas irgi aukstas), tai ligoninej israse slopinanciu vaistu ir menesi nesportavau, teko ir kursa nutraukt, o jau pats veikimas buvo prasidejas sad dabar po menesio pertraukos dazniausiai nepadarau nei puse treniruotes, prasidejus treniruotei visas nesvietiskai isprakaituoju, veliau prakaitavimas baigiasi ir jaučiuos silpnas, tingus, pradeda gult ausys ir ima žiovulys, ka daryt? beje dar tik antra savaite po gryzimo i sale, gal reikia laiko atsigaut ir gryzt i ankstesnes vezias..

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#4521 2016-06-02 23:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Čia niekas diagnozės nepadarys.. Poliklinokoj nebent priduok bendra kraujo tyrimą, kardiogramą, hormonus pasitikrink, skydliaukę. Jei viskas normose, tai gal tiesiog panika?

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#4522 2016-06-02 23:57

Re: Sporto medikas, klauskite!

Saluha rašė:

Sveiki, iškilo tokia bėda, sportuojant labai greit pajaučiu išsekima ir to pasėkmė pradeda gult ausys ir ima žiovulys, prieš pora metų taip nebūdavo, tada turėjau pertrauką ir pradėjau vėl tik nuo 2015m. rugsėjo mėn, per tą laiką kol sportavau yra buve keli kartai kai pasikartojo taspats bet vėliau praeidavo ir jausdavausi gerai, spejau suprast kad tai nuo per didelio jegu atidavimo, kai nori išlaužt is saves visiskai viska, dabar turejau problemų su širdim, (gavus daugiau apkrovos pradedavo skaudet galva, spaudimas irgi aukstas), tai ligoninej israse slopinanciu vaistu ir menesi nesportavau, teko ir kursa nutraukt, o jau pats veikimas buvo prasidejas sad dabar po menesio pertraukos dazniausiai nepadarau nei puse treniruotes, prasidejus treniruotei visas nesvietiskai isprakaituoju, veliau prakaitavimas baigiasi ir jaučiuos silpnas, tingus, pradeda gult ausys ir ima žiovulys, ka daryt? beje dar tik antra savaite po gryzimo i sale, gal reikia laiko atsigaut ir gryzt i ankstesnes vezias..

nutraukei kursa testas nukrites , tai ir pavargsti greitai

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#4523 2016-06-03 15:55

Re: Sporto medikas, klauskite!

Įkyrusis mažylis rašė:

ATjr rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

darant dipsus, per paskutini rep, jau kai nulipineji labai suduria pecius, del ko?

Niekas tau neisburs. Bet pasidomek apie rotator cuff.

burejau, nemanai kad yra zmoniu susidurusiu?

Jie ne gydytojai. Apskritai, sportomedikas jau seniai klienturos gavo ir cia jam neidomu. Kurkit atskiras temas ir issamiai klauskit.

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#4524 2016-06-03 16:58

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sportomedika, atsiliepk arba baninsim smile

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#4525 2016-06-03 17:49

Re: Sporto medikas, klauskite!

ATjr rašė:

Įkyrusis mažylis rašė:

ATjr rašė:


Niekas tau neisburs. Bet pasidomek apie rotator cuff.

burejau, nemanai kad yra zmoniu susidurusiu?

Jie ne gydytojai. Apskritai, sportomedikas jau seniai klienturos gavo ir cia jam neidomu. Kurkit atskiras temas ir issamiai klauskit.

ne nu tu keistas, gi jei kazkas buvo susidures ir buvo pas medikus, tai gal zino? tai cia nei vieno klausimo negali isburt realiai gi.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net