Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

amber20
"Rembo"
Registravosi: 2013-01-31
Žinutės: 586
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#51 2013-05-27 19:14

Re: Sportas namuose - įmanoma

Tadukas rašė:

Sveiki, noriu pasiklaust del p90x nes niekaip neapsisrendziu ar pradet ja ar ne, zodziu sportuoju gal apie 6 metus esu uzaugines raumens bet yra ir nemazai nereikalngo riebalo. noreciau pasiekti kuo mezesni bf ir gerai issiryskinti, ar sportuojant su p90x nedingtu man kartu su lasinukais ir raumenukai? pabodo stangos, krosai, noriu paivairint kanors, ar verta ? ar tiesiog imt griesta dieta ir ryskintis su stangom+kardio? 
ugis 180, svoris 85

Jei gerai valgysi, tai manau jei ir dings tai minimaliai

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6459
Atsiliepimai: 27

#52 2013-05-27 19:21

Re: Sportas namuose - įmanoma

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2013-12-20 14:49)

Neprisijungęs

 
Tadukas
Fuksas
Registravosi: 2007-12-05
Žinutės: 206
Atsiliepimai: 0

#53 2013-06-02 21:19

Re: Sportas namuose - įmanoma

sveiki dar karta, jau savaite sportuoju su p90x, viskas kaip ir gerai, bet dingo tas "pump" malonumas kury patiriam sportuodami sporto salei su svoriais, tad pagalvojau ar nebutu perdaug jai rytais sportuociau sporto salei minimaliai po mazai pakartojimu(4 dienas per savaite) o vakare su p90x ar nenualinciau organizmo perdaug, ir kokiu papildu reiketu palaikyt jegas. Buciaua labai dekingas uz patarimus

Neprisijungęs

 
gumminis83
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-09-24
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#54 2013-09-25 09:03

Re: Sportas namuose - įmanoma

sveiki. gal kas zinot koks svoris tenka krutiniai darant atsispaudimus, na jei sveri 80 kg?

Neprisijungęs

 
Pries_miega
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-11-30
Žinutės: 1704
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#55 2013-09-25 09:24

Re: Sportas namuose - įmanoma

manau, kad krutiniai reikia gerai pakrutėti hmm

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7335
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#56 2013-09-25 12:27

Re: Sportas namuose - įmanoma

Pries_miega rašė:

manau, kad krutiniai reikia gerai pakrutėti hmm

ei

Neprisijungęs

 
gumminis83
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-09-24
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#57 2013-09-25 12:34

Re: Sportas namuose - įmanoma

pakruteti? kas cia per naujoves:)

Neprisijungęs

 
gumminis83
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-09-24
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#58 2013-09-25 12:35

Re: Sportas namuose - įmanoma

sveiki. gal kas zinot koks svoris tenka krutiniai darant atsispaudimus, na jei sveri 80 kg?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7726
Atsiliepimai: 37

#59 2013-09-25 12:41

Re: Sportas namuose - įmanoma

Nelygink atsispaudimu ir stangos spaudimo svorio, formules cia nerasi tokiem prasimanymam

Neprisijungęs

 
gumminis83
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-09-24
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#60 2013-09-25 13:13

Re: Sportas namuose - įmanoma

eNrr rašė:

Nelygink atsispaudimu ir stangos spaudimo svorio, formules cia nerasi tokiem prasimanymam

na bet juk kazkoks svoris tenka, kazkur apie tai seniau buvau rades tema intike, bet dabar nirkaip nerandu

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#61 2013-09-25 13:22

Re: Sportas namuose - įmanoma

Ir kas nuo to pasikeis? Galesi sakyti padarau atsispaudima su 50kg? big_smile

Neprisijungęs

 
gumminis83
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-09-24
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#62 2013-09-25 13:48

Re: Sportas namuose - įmanoma

samas rašė:

Ir kas nuo to pasikeis? Galesi sakyti padarau atsispaudima su 50kg? big_smile

na ne, gal siek tiek juokingai nuskambes, bet kai as darau atsispaudimus guldausi drauge ant nugaros tai jau ji sveria 5o kg:) na as pats ne viena diena stanginiai praleides, bet dabar nera galimybes ten eiti, tai tenka namuose karts nuo karto pasportuoti, o siaip stanginiai su simtu sportuodavau, bet atsispaudimai su svoriu mane labiau isdauzo nei stanga

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#63 2013-09-25 14:00

Re: Sportas namuose - įmanoma

Tai vis gi kam tau ta svori zinot?

Neprisijungęs

 
gumminis83
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-09-24
Žinutės: 7
Atsiliepimai: 0

#64 2013-09-25 15:03

Re: Sportas namuose - įmanoma

tai neturi man jokios reiksmes, tiesiog buvo smalsu:D

Neprisijungęs

 
Pries_miega
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-11-30
Žinutės: 1704
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#65 2013-09-25 19:46

Re: Sportas namuose - įmanoma

ATjr rašė:

Pries_miega rašė:

manau, kad krutiniai reikia gerai pakrutėti hmm

ei

būtent

Neprisijungęs

 
Ciaubambino
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-10-17
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#66 2013-10-17 22:39

Re: Sportas namuose - įmanoma

Zdz nezinau bandziau siustis P90X programa atsiunte ten suinstaliavo ir niekur jos nerandu o kai spaudziu Ezdownloader taip pat nei vieno video kas galetu padet?

Neprisijungęs

 
wabaliuz
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-02-10
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#67 2013-11-08 01:43

Re: Sportas namuose - įmanoma

Sveiki, turiu namie hantelius (2x 30kg), kurių man sočiai užtektų formai palaikyti. Problema, kad turint tik hantelius nelabai išeina visą kūną ištreniruoti. Gal kas nors turite nuomonę apie tokį suoliuką? Norisi, kad galima būtų pilnai dirbti krūtinei (kampu), kojų laikiklis man atrodo privalumas. O gal panašių suoliukų kažkur kitur galima rasti pigiau? Skelbimai? Gal kas nors Vilniuje gamina? Taip pat privalumas, kad pilnai susilankstytų, nes gyvenu bendrabutyje.

Taip pat, kokį skersinį galite parekomenduoti mažai erdvei? Geriau gręžti į sieną tokį (nelabai noriu gręžioti, išvirs siena dar nuo mano svorio big_smile) ar tokį. Gal kasnors turi antrąjį ir gali apie jį pakomentuoti? Išlaikys ~90kg svorį? Labai tvirtos tos staktos turi būti, kad tvirtai skersinis prisitvirtintų?Ar gal kitokių variantų yra?

Paskutinį kartą taisė wabaliuz (2013-11-08 01:44)

Neprisijungęs

 
BeBigger
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-11-10
Žinutės: 50
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#68 2013-11-10 13:04

Re: Sportas namuose - įmanoma

tai is kur gauti tai p90x jei neklystu visa info kas per pratima ar vgideo is kur siustis nes tanuoroda sena neveikia

Neprisijungęs

 
ernisx
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas/UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 364
Atsiliepimai: 0

#69 2013-11-10 13:41

Re: Sportas namuose - įmanoma

BeBigger rašė:

tai is kur gauti tai p90x jei neklystu visa info kas per pratima ar vgideo is kur siustis nes tanuoroda sena neveikia

Pasistenk biškį rišliau rašyt kitą kartą, nes vos eina suprast ką tu čia parašei.Jei p90x ieškai, tai nueini i Thepiratebay ir susirandi.

Neprisijungęs

 
RTou
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-08-16
Žinutės: 6
Atsiliepimai: 0

#70 2013-11-13 20:53

Re: Sportas namuose - įmanoma

[edit] ne į tą temą parašiau, atsiprašau, galit trinti šitą žinutę.

Paskutinį kartą taisė RTou (2013-11-13 20:54)

Neprisijungęs

 
Ner0diklis
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-10-14
Žinutės: 63
Atsiliepimai: 0

#71 2013-11-15 20:08

Re: Sportas namuose - įmanoma

O tai šitas P90X labiau svorį metantiems taip ?
Jeigu as smulkaus sudejimo, tai man jis kaip ir nelabai tinka?

Neprisijungęs

 
Volee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-10
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#72 2015-06-10 18:37

Re: Sportas namuose - įmanoma

Galit gal link atnaujint Shaun T Insanity ar čia man tik neina ?
Radau youtube video
Čia šitą kiekvieną dieną daryti ?

Paskutinį kartą taisė Volee (2015-06-10 18:44)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#73 2015-06-10 18:51

Re: Sportas namuose - įmanoma

Tu gal pradek nuo kokio Slim in 6 pradziai, nepatarciau iskarto ant Insanity sokti, ten kruvis belekoks eina....

Neprisijungęs

 
Volee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-10
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#74 2015-06-10 18:55

Re: Sportas namuose - įmanoma

Vistiek norisi pabandyti, jei griūsiu kur nors į grabę, tai daugiau nebedarysiu. O Slim in 6 veiksmingas ?

Neprisijungęs

 
Volee
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-06-10
Žinutės: 13
Atsiliepimai: 0

#75 2015-06-10 19:05

Re: Sportas namuose - įmanoma

Ir čia kiek matau Penktadienio workout'as, tai dar ir kitų dienų yra.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net