Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#51 2016-11-27 21:36

Re: Atsilieka nugara?

siluetaz rašė:

Siaip si karta turiu sutikt su kavioriu. Bent is savo patirties. Pats pvz buvau ant BP ziauriai striges, nes visad darydavau zemais pakartojimais 4-6 ir kiekviena seta max pastangom. Atrodo, lyg taip ir reikia daryt, bet sedejau siknoj. Pradejau zaist daugiau su aukstesniais repsais, o ypatingai - nespaust saves iki galo pastoviai, nebent paskutiniam sete ir tai su protu - pyst, ir progresas is kart. smile Tas varyt viska visada max gal ir tinka pacioj pacioj pradzioj kai dar progresuot gali dienomis, bet siaip bent man tai pasiteisina ir saves pataupymas savotiskas, kaip tik uzprogresuoja jega ta darant, kaip beskambetu. smile

Dar vienas big_smile gal galiu paklaust nuo kiek iki kiek tas tavo progresas soko ant bp? big_smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#52 2016-11-27 21:57

Re: Atsilieka nugara?

fitnesas rašė:

siluetaz rašė:

Siaip si karta turiu sutikt su kavioriu. Bent is savo patirties. Pats pvz buvau ant BP ziauriai striges, nes visad darydavau zemais pakartojimais 4-6 ir kiekviena seta max pastangom. Atrodo, lyg taip ir reikia daryt, bet sedejau siknoj. Pradejau zaist daugiau su aukstesniais repsais, o ypatingai - nespaust saves iki galo pastoviai, nebent paskutiniam sete ir tai su protu - pyst, ir progresas is kart. smile Tas varyt viska visada max gal ir tinka pacioj pacioj pradzioj kai dar progresuot gali dienomis, bet siaip bent man tai pasiteisina ir saves pataupymas savotiskas, kaip tik uzprogresuoja jega ta darant, kaip beskambetu. smile

Dar vienas big_smile gal galiu paklaust nuo kiek iki kiek tas tavo progresas soko ant bp? big_smile

utiutiu tu nebevaidink čia eksperto, kokius 5metus reiktų tau ant vadovėlių pasedėt, gal tada susivoktum kas ir kaip, nes dabar vapšie fail, pastoviai visur pili savo šudus juokinga net skaityt

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#53 2016-11-27 23:26

Re: Atsilieka nugara?

Tu atsok nuo tu vadoveliu,molekule.kol neparodai savo formos, gali net nerasyt lol

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2016-11-28 01:51)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#54 2016-11-27 23:27

Re: Atsilieka nugara?

.

Paskutinį kartą taisė fitnesas (2016-11-28 01:52)

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#55 2016-11-27 23:31

Re: Atsilieka nugara?

Vyrai, nesipykit.

Lai autorius isbando abu variantus, del kuriu cia taip stipriai riejates. Abu variantai savotiskai geri. Ir tiek viena, tiek kita i tam tikrus periodus yra naudinga itraukti.

Neprisijungęs

 
rubizzz
Dažnas senbūvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-11
Žinutės: 3463
Atsiliepimai: 4

#56 2016-11-28 13:39

Re: Atsilieka nugara?

fitnesas rašė:

Krc visi pradeda skirtingai ir sportuoja skirtingai, bet visi vaiksto uzsivare. Tai krc manau isvis po keliu menesiu sporto cia nereikia svaigt,kad kazkas atsilieka... sportuot,valgyt,ilsetis ir viskas bus gerai

čia krc teisingiausias postas per visą temą smile išskyrus tą vietą, kad visi užsivarę vaikšto big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net