Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#76 2017-11-23 22:48

Re: Powerlift

BP 160x1 160x2PR 160x1 140x3x3, siaurai 120x3x6 100x2x8

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#77 2017-11-25 23:17

Re: Powerlift

Krc gavau sudina racka su aukštais kabliais ir minkstu pagrindu tai squatai bybovi, iki 180x1, auksti pin squatai iki 200x2, viskas hi bar 140x5x5, siaurai 100x20.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#78 2017-11-30 23:10

Re: Powerlift

Dl praleidau.
Šiandien BP be elbow sleavsu, kad negalvotumet jog padeda kazka 😁 nugara perpute tai ne kažką šiandien jausmas, iki 160x1 gan nesunkiai, 130x3x10, ir siaurai su 110 ar 100 bsk papumpavau, dar bica pumpui ir gyras pakilnojau for fun.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#79 2017-12-05 19:00

Re: Powerlift

Zodziu sirgau tai praleidau kojas, siandien irgi nezinau ar eisiu smile Sove i galva siandien kad powerlifteris is manes ne koks, ir kad prieit prie padoriu svoriu man +- nera sansu, bet.. spaudimas yra neblogas, tai manau ties tuo pameginsiu ir koncentruotis, turiu nuojauta kad galiu as pakelt dar daug daugiau smile reik kazko kas eitu 3x i savaite suapdimui, kojos, nugara eis, bet manau nebekelsiu daug... labiau volume arba siaip for fun smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#80 2017-12-05 19:47

Re: Powerlift

Pasiimk programa jegos ir varyk, atsiras ta jega, laiko turi labai daug wink

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#81 2017-12-05 22:45

Re: Powerlift

Audrius rašė:

Pasiimk programa jegos ir varyk, atsiras ta jega, laiko turi labai daug wink

nu dar reikia kokiu 3 metu padirbet kad dl ir squatai butu padorus big_smile o bp jau +- padorus, kazi kas butu jei as normaliai ties tuo padirbciau smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#82 2017-12-06 00:32

Re: Powerlift

Vegitas rašė:

Audrius rašė:

Pasiimk programa jegos ir varyk, atsiras ta jega, laiko turi labai daug wink

nu dar reikia kokiu 3 metu padirbet kad dl ir squatai butu padorus big_smile o bp jau +- padorus, kazi kas butu jei as normaliai ties tuo padirbciau smile

Jei patinka, tai nera tolko mest, dirbk ir pamatysi ka gali smile pasiimk programa ir varyk smile

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#83 2017-12-07 18:11

Re: Powerlift

Krc aš dabar tik supratau kaip hoock gripint 😁 žodžiu nesu dar bandęs aš anksciau, įdomu ką ir kiek laikytų dabar 😁

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 686
Atsiliepimai: 0

#84 2017-12-07 18:27

Re: Powerlift

Vegitas rašė:

Krc aš dabar tik supratau kaip hoock gripint 😁 žodžiu nesu dar bandęs aš anksciau, įdomu ką ir kiek laikytų dabar 😁

Isvis nemokejai ar kazka blogai buvai ismokes?

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#85 2017-12-07 18:53

Re: Powerlift

beAast rašė:

Vegitas rašė:

Krc aš dabar tik supratau kaip hoock gripint 😁 žodžiu nesu dar bandęs aš anksciau, įdomu ką ir kiek laikytų dabar 😁

Isvis nemokejai ar kazka blogai buvai ismokes?

Ne taip imdavau ir galvojau kad čia hook grupinu, ne taip nykštį zodziu laikydavau ir ne ten pirštus uzdedavau 😁

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#86 2017-12-08 00:29

Re: Powerlift

Gera grįžt, ir krc BP booooom 140x9PR čia yra ženklas kad aš gerai mąstau 😁 140x3x5 siaurai 120x3x5.
DL Hook gripui ismegint, su stangietkom, 160x1 170x1 180x1 190x1 200x1 štanga 28mm, o kiek varzybine? Tiek pat? +200 man yra gan didelis svoris smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#87 2017-12-08 00:43

Re: Powerlift

Mldc, judek ir toliau smile jo, 28mm

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#88 2017-12-08 10:40

Re: Powerlift

Tai ne kazka zodizu tas mano hook, nyksciu nagai dar siandien skauda, gal priprastu veliau nezinau big_smile bet realiai biski per stora tada mano rankom tokia stanga smile o jei plastaka su pirstais ilgi tai turetu but kukareku, uzkabintum biski kitokioj pozicijoj ir diskomforto jauciu net nelabai butu smile

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2824
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#89 2017-12-08 10:47

Re: Powerlift

Vegitas rašė:

Tai ne kazka zodizu tas mano hook, nyksciu nagai dar siandien skauda, gal priprastu veliau nezinau big_smile bet realiai biski per stora tada mano rankom tokia stanga smile o jei plastaka su pirstais ilgi tai turetu but kukareku, uzkabintum biski kitokioj pozicijoj ir diskomforto jauciu net nelabai butu smile

Pradžioj ir turi skaudėt nykščius, po to priprasi ir nebeskaudės.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#90 2017-12-10 12:07

Re: Powerlift

Kai kojų nedarai 2sav, aš pastebiu jau kelintą kartą, kad ryškumas pagerėja po nedarymo big_smile nes su mano bf turėtų jokių linijų nebut išvis 🤣 o prieš kultūrizmo varžybas gal irgi reiktų kojų nedaryt, o gal taip ir yra?
https://s18.postimg.org/jvc9mv011/IMG_20171210_095941.jpg

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2017-12-10 12:12)

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#91 2017-12-13 02:05

Re: Powerlift

Dl be diržo 160x3x4 120x2x4, tricas pin press 100x3x5, dar šio to bet pavargau tai belenkaip

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#92 2017-12-14 23:35

Re: Powerlift

Skaudejo visą nugarą ir hamsus dar konkrečiai, BP 150x5PR, 87,5x33 nesveriu jaučiu tiek bet kad neapgaudinet savęs ir kitų...  😁 tricui iki mirties šio to.


Ir sintinolis:
https://s8.postimg.org/l2g6w2ur5/In_Shot_20171214_220403596.jpg

Paskutinį kartą taisė Vegitas (2017-12-15 00:06)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#93 2017-12-15 00:17

Re: Powerlift

Tricas tai geras

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#94 2017-12-15 00:33

Re: Powerlift

Audrius rašė:

Tricas tai geras

Čia biški an pumpo 😁 bicui viena seta antradienį padariau snd dar gelia 😁 o siaip reiks atakuot trica dabar smarkiau, manau padės spaudimui 👍

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#95 2017-12-17 22:40

Re: Powerlift

Va lietuvos rekordininkas 83kg, spaudzia panasiu plociu pagal viska kaip ir as, nera jokiu 90 kampu smile
https://s8.postimg.org/rhlnc4ccx/15068891_1824206811134293_3828573508818118537_o.jpg

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#96 2017-12-21 12:24

Re: Powerlift

Visi krc pompuoja, o aš sergu bbz užkniso tai tas tai anas subyresiu  jau matau ...

Neprisijungęs

 
beAast
aNgry buNny
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2009-08-27
Žinutės: 686
Atsiliepimai: 0

#97 2017-12-21 13:05

Re: Powerlift

Tai amzinai susiles matyt. Bent jau ne del traumos ilsies

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2497
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#98 2017-12-21 13:41

Re: Powerlift

beAast rašė:

Tai amzinai susiles matyt. Bent jau ne del traumos ilsies

Nu jo ofisas įkaitintas islendi į sandėlį šalta bbd... Bet tai ir sirgcioju taip nei tai normaliai nei tai ne...

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#99 2017-12-21 14:23

Re: Powerlift

Vegitas rašė:

beAast rašė:

Tai amzinai susiles matyt. Bent jau ne del traumos ilsies

Nu jo ofisas įkaitintas islendi į sandėlį šalta bbd... Bet tai ir sirgcioju taip nei tai normaliai nei tai ne...

Tokius pat simptomus jauciau kokias dvi savaites beveik. Nei tai sergi labai, nei tai sveikas. Naktim prakaitas ziaurus

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#100 2017-12-21 14:28

Re: Powerlift

FLUzY rašė:

Vegitas rašė:

beAast rašė:

Tai amzinai susiles matyt. Bent jau ne del traumos ilsies

Nu jo ofisas įkaitintas islendi į sandėlį šalta bbd... Bet tai ir sirgcioju taip nei tai normaliai nei tai ne...

Tokius pat simptomus jauciau kokias dvi savaites beveik. Nei tai sergi labai, nei tai sveikas. Naktim prakaitas ziaurus

tai byski DNP primazink big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net