Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

rGc
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-04-14
Žinutės: 126
Atsiliepimai: 0

#51 2007-05-12 14:24

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

papasakokit placiau su tais laikrasciais kaip juos dauzyt reikia

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#52 2007-05-12 18:46

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

big_smile juokas ima, lyg gyventumem viduramziais big_smile Kriause tam reikalui skirta.. nu jo tavo tevas tada su metalinem rankom arba durys is kartono big_smile

Paskutinį kartą taisė Alibras (2007-05-12 18:47)

Neprisijungęs

 
rGc
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-04-14
Žinutės: 126
Atsiliepimai: 0

#53 2007-05-12 19:05

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

Alibras rašė:

big_smile juokas ima, lyg gyventumem viduramziais big_smile Kriause tam reikalui skirta.. nu jo tavo tevas tada su metalinem rankom arba durys is kartono big_smile

o jei nera galimybes i kriausia padauzyti kas tada ? man atrodo jei kazka padeda tie laikrasciai tai tikrai geriau negu nieko

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#54 2007-05-13 03:39

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

regis rašė:

Alibras rašė:

jamada rašė:

alibria, pričiom čia tau joks ima? krc matos kad esi žalias ant tokių dalykų dumbomdumbom

Juokdarys biski tu matau tikrai, pyk nepyk, bet sneki nesamones. Kad tu laikrascius dauzai, tai nereiskia, kad tavo kaulai nelushtu big_smile Pabandyk i savo siena trenkt is jegu, paziuresim kaip ji nelush big_smilebig_smilebig_smile O kad as nezalias ant tokiu dalyku, tai tu buk ramutis big_smile

Alibras nusisneki.sita dalyka apie kuri kalba jamada pats gerai zinau.mano tevas yra dauzes i ta laikrasti 1metus tai poto pasakojo kaip duryse skyle su kumsciu padare.o seip sake kad nuo to dauzymo ziauriai sutvirteja kumstis.o apie siena tai cia sneku net nera, rask tu toki kuris tau i siena is visu jegu trenktu ir kuriam kas nors neluztu alah

siena sienai nelygų

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#55 2007-05-13 12:12

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

tas laikrastis yra tam kad kai duodi kam nors i galva, tau delnikaulis ar koks kitas plastakos kaulas nelustu wink

Neprisijungęs

 
rGc
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-04-14
Žinutės: 126
Atsiliepimai: 0

#56 2007-05-13 12:17

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

regis rašė:

tas laikrastis yra tam kad kai duodi kam nors i galva, tau delnikaulis ar koks kitas plastakos kaulas nelustu wink

tai kaip dauzyti i ta laikrasti pasikabinti kurnos ar kaip ?

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#57 2007-05-13 12:33

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

Nu baikit juokint. Jeigu gera uztaikysi, bet su leva krumplio vieta - lush tau tas delnikaulis! Reik moket trenkt, va tada tai nelus! Tiek ziniu, o tas laikrastis tai pirma kart  girdziu, bet lb jau juokinga big_smile

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#58 2007-05-13 18:01

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

pasimk daug laikraščių susidėjęs kad jų storis visų būtų kokį 5-8 cm suspausti.tada paimk viename gale padarykk daug skylių taip kaip batų užvarus kad galėtum suverti (8-12 skylių). tai paimi  ir pakabini ant sienos.(kaip kokį paveikslą)tik virš jo sienoje išgršsk dvi sklyes vieną nuo kitos beveik per laikraščio plotį.ir tada kai tie šniūrai bus suverti per laikraščio skyles tada pririšk ant tų vinių smile).ir daužyk tik trenk tiesiai smūgiais.nes jei daužysi užsimodamas kreivai, nuplėšysi visus laikraščius ir krumpliai paliks kruvini. o kriaušė yra tam kad lavintūsi smūgis reakcija, greitis ir t.t. o laikraščiai tik tam kad krumpliai stiprėtų.tai gi alibria nepyk bet tu nusišneki . dumbom

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#59 2007-05-13 22:07

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

Alibras rašė:

Nu baikit juokint. Jeigu gera uztaikysi, bet su leva krumplio vieta - lush tau tas delnikaulis! Reik moket trenkt, va tada tai nelus! Tiek ziniu, o tas laikrastis tai pirma kart  girdziu, bet lb jau juokinga big_smile

nieko cia juokingo tongue. tai jei pasakytume kad dauzom i kriausia, tau ir gi butu juokinga? big_smile

Paskutinį kartą taisė regis (2007-05-13 22:07)

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#60 2007-05-14 00:55

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

jamada rašė:

pasimk daug laikraščių susidėjęs kad jų storis visų būtų kokį 5-8 cm suspausti.tada paimk viename gale padarykk daug skylių taip kaip batų užvarus kad galėtum suverti (8-12 skylių). tai paimi  ir pakabini ant sienos.(kaip kokį paveikslą)tik virš jo sienoje išgršsk dvi sklyes vieną nuo kitos beveik per laikraščio plotį.ir tada kai tie šniūrai bus suverti per laikraščio skyles tada pririšk ant tų vinių smile).ir daužyk tik trenk tiesiai smūgiais.nes jei daužysi užsimodamas kreivai, nuplėšysi visus laikraščius ir krumpliai paliks kruvini. o kriaušė yra tam kad lavintūsi smūgis reakcija, greitis ir t.t. o laikraščiai tik tam kad krumpliai stiprėtų.tai gi alibria nepyk bet tu nusišneki . dumbom

Kad nenusisneku, tai buk ramus. Bereikalingas saves zalojimas. Ir nachuja isradinet dvirati jei jis jau israstastas? Dauzai savo laikrascius, poto skauda krumplius ir chui nebepadauzai nieko. Nu krc, nesigincisiu, gali ir beleka dauzyt, stipres krumpliai, bet ne KAULAI, kaip kazkuris gudrutis minejo big_smilebig_smile

Neprisijungęs

 
pvl
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius beveik..
Registravosi: 2006-10-26
Žinutės: 294
Atsiliepimai: 0

#61 2007-05-14 20:19

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

regis rašė:

LaZDiJoKaS rašė:

jamada rašė:


šiaip aš  su kriaušikia dar dirbu (apšilimas prieš treniruotę)smile) paspardau ir paboksuoju. Šiaip aš niekada  neparadedu muštynių, bet patys matote kokie laikai atėjo(nueini i diskaną ir atein kokie 3 snukiai lupti tavęs už orą), taigi reikia ir ant muštynių būti pasinešusiam smile .

prie bet ko nesikabina smile

cia kaip kam uzeina dumbom

patikek prisikabina.. del tokiu jau teko sporta uzmirst 2 sav smile, daugiau nenoriu

Neprisijungęs

 
rGc
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-04-14
Žinutės: 126
Atsiliepimai: 0

#62 2007-05-14 20:21

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

pvl rašė:

regis rašė:

LaZDiJoKaS rašė:


prie bet ko nesikabina smile

cia kaip kam uzeina dumbom

patikek prisikabina.. del tokiu jau teko sporta uzmirst 2 sav smile, daugiau nenoriu

gavai pats per stubura ar pats davei kad rankos suluzo ? smile

Neprisijungęs

 
pvl
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius beveik..
Registravosi: 2006-10-26
Žinutės: 294
Atsiliepimai: 0

#63 2007-05-14 20:24

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

jamada rašė:

pasimk daug laikraščių susidėjęs kad jų storis visų būtų kokį 5-8 cm suspausti.tada paimk viename gale padarykk daug skylių taip kaip batų užvarus kad galėtum suverti (8-12 skylių). tai paimi  ir pakabini ant sienos.(kaip kokį paveikslą)tik virš jo sienoje išgršsk dvi sklyes vieną nuo kitos beveik per laikraščio plotį.ir tada kai tie šniūrai bus suverti per laikraščio skyles tada pririšk ant tų vinių smile).ir daužyk tik trenk tiesiai smūgiais.nes jei daužysi užsimodamas kreivai, nuplėšysi visus laikraščius ir krumpliai paliks kruvini. o kriaušė yra tam kad lavintūsi smūgis reakcija, greitis ir t.t. o laikraščiai tik tam kad krumpliai stiprėtų.tai gi alibria nepyk bet tu nusišneki . dumbom

esu girdejes apie si buda . nelb toks patikimas atrodo big_smile

Neprisijungęs

 
Squint
Naujas dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2007-03-28
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#64 2007-05-14 20:40

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

Aš tai pastoviai kaip durnas užsinervavęs sieną daužau tai pastoviai krumpliai kruvini žaizduoti būna big_smile nykstys

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#65 2007-05-14 20:44

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

Squint rašė:

Aš tai pastoviai kaip durnas užsinervavęs sieną daužau tai pastoviai krumpliai kruvini žaizduoti būna big_smile nykstys

nusipirk vitaminų wink nebestresuosi

Neprisijungęs

 
Squint
Naujas dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2007-03-28
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#66 2007-05-14 20:51

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

TZR rašė:

Squint rašė:

Aš tai pastoviai kaip durnas užsinervavęs sieną daužau tai pastoviai krumpliai kruvini žaizduoti būna big_smile nykstys

nusipirk vitaminų wink nebestresuosi

Vartojau Daily Formula, ten tokia maža bonkutė. Neperseniausiai pabaigiau 30 tablečių. Šiaip kokie geri vitaminai sportuojant? Dabar pertrauką (vitaminų) darau tai reikės vėl pradėt po kiek laiko vartot vitaminus, nes pastoviai vartoti yra negerai...

Neprisijungęs

 
pvl
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius beveik..
Registravosi: 2006-10-26
Žinutės: 294
Atsiliepimai: 0

#67 2007-05-14 20:55

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

rGc rašė:

pvl rašė:

regis rašė:


cia kaip kam uzeina dumbom

patikek prisikabina.. del tokiu jau teko sporta uzmirst 2 sav smile, daugiau nenoriu

gavai pats per stubura ar pats davei kad rankos suluzo ? smile

daviau ir davinedamas pats susizeidziau big_smile nu kaip visada. Ka daryt kai puola tave..

Neprisijungęs

 
Squint
Naujas dalyvis
Vietovė: Panevėžys
Registravosi: 2007-03-28
Žinutės: 43
Atsiliepimai: 0

#68 2007-05-14 21:11

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

pvl rašė:

daviau ir davinedamas pats susizeidziau big_smile nu kaip visada. Ka daryt kai puola tave..

Žiūrint kas puola. jeigu kokie du kvadratiniai snukiai tai reikia bandyt išvengt konflikto,( nebent pats esi spinta) na o jei koks susna prišokęs pradeda knist protą kad pažįsta tą ir aną tai chanalint galvon.  Bet kad ir koks spinta būtum vistiek tikimybė kad atsilaikysi daugiau nei prieš du - nedidelė

Neprisijungęs

 
LaZDiJoKaS
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-12
Žinutės: 281
Atsiliepimai: 0

#69 2007-05-14 22:53

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

spinta ar nespinta, cia dar ne viska pasako, pazistu toki , sveria apie 80 kg , bet mala tai uz tris, trumpai tariant , pats savo akim maciau kaip 3, truputy stambesniem uz save pakrove malku, nu ant tokio uzsiraut irgi butu nelabai smagu. Nesakau , kad jega ir mase nedadeda savo, taciau esme slypi ne vien tame smile

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#70 2007-05-14 23:12

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

Svarbiausia yra psichologija wink

Neprisijungęs

 
pvl
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius beveik..
Registravosi: 2006-10-26
Žinutės: 294
Atsiliepimai: 0

#71 2007-05-15 15:27

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

Alibras rašė:

Svarbiausia yra psichologija wink

pritariu smile .. "Kachalke" liaudisskai tariant pravercia nes prideda pasitikejimo savimi labiau

Neprisijungęs

 
LaZDiJoKaS
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-12
Žinutės: 281
Atsiliepimai: 0

#72 2007-05-15 17:18

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

pvl rašė:

Alibras rašė:

Svarbiausia yra psichologija wink

pritariu smile .. "Kachalke" liaudisskai tariant pravercia nes prideda pasitikejimo savimi labiau

nu buk kad drasiausias ir optimistiskiausias , bet tai neprides jegos, taiklumo , vikrumo ir t.t. jei jau machalinies , tai jau retas bijo renkt ar pan... aisku psichologija dadeda , bet tai vel yra tik vienas is daugelio pliusu ar minusu

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#73 2007-05-16 09:53

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

Alibras rašė:

jamada rašė:

pasimk daug laikraščių susidėjęs kad jų storis visų būtų kokį 5-8 cm suspausti.tada paimk viename gale padarykk daug skylių taip kaip batų užvarus kad galėtum suverti (8-12 skylių). tai paimi  ir pakabini ant sienos.(kaip kokį paveikslą)tik virš jo sienoje išgršsk dvi sklyes vieną nuo kitos beveik per laikraščio plotį.ir tada kai tie šniūrai bus suverti per laikraščio skyles tada pririšk ant tų vinių smile).ir daužyk tik trenk tiesiai smūgiais.nes jei daužysi užsimodamas kreivai, nuplėšysi visus laikraščius ir krumpliai paliks kruvini. o kriaušė yra tam kad lavintūsi smūgis reakcija, greitis ir t.t. o laikraščiai tik tam kad krumpliai stiprėtų.tai gi alibria nepyk bet tu nusišneki . dumbom

Kad nenusisneku, tai buk ramus. Bereikalingas saves zalojimas. Ir nachuja isradinet dvirati jei jis jau israstastas? Dauzai savo laikrascius, poto skauda krumplius ir chui nebepadauzai nieko. Nu krc, nesigincisiu, gali ir beleka dauzyt, stipres krumpliai, bet ne KAULAI, kaip kazkuris gudrutis minejo big_smilebig_smile

krumpliai neskauda kitą dieną iš vis nebent būni jau krumplį sulaužęs daužant per stipriai.

Neprisijungęs

 
Alibras
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-07-21
Žinutės: 3684
Atsiliepimai: 2

#74 2007-05-16 12:18

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

LaZDiJoKaS rašė:

pvl rašė:

Alibras rašė:

Svarbiausia yra psichologija wink

pritariu smile .. "Kachalke" liaudisskai tariant pravercia nes prideda pasitikejimo savimi labiau

nu buk kad drasiausias ir optimistiskiausias , bet tai neprides jegos, taiklumo , vikrumo ir t.t. jei jau machalinies , tai jau retas bijo renkt ar pan... aisku psichologija dadeda , bet tai vel yra tik vienas is daugelio pliusu ar minusu

Tu patikek manim, kiek daug duoda psichologija wink Tarkim, tave puola tas, kuris buvo tave nuskriaudes anksciau, arba tas kur zinai, kad jis labai daug rimtu "dedziu" pazista arba siaip vietiniu velniu wink O gal siaip besimusant bijosi duot  arba bijosi daugiau duot, kad neuzmustum big_smile Nu as tau sakau psichologija yra vienas pagrindiniu dalyku, net ir priesa gali paveikt psichologiskai. Dabar tu pagalvok: Tave uzpuola tas tarkim "dedziu vaikas" ir nesitiki, kad tu jam trenksi atgal. O tu trenki ir dar kaip big_smile Kaip tu manai jis nepasimestu? Ir dar kaip... Iskart automatiskai isigastu 100%.. roll

Neprisijungęs

 
uzpisot
Išmestas
Registravosi: 2016-12-08
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#75 2016-12-08 16:07

Re: Apie pratimus masei, jėgai ir t.t.

na ka , baninat uz nieka pad los, patys kalti, editinat temas o kai kazka atsakai banas. NU PAEXALI

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net