Kulturizmas.net diskusijų forumas

Jonn rašė:

Na taip atsiranda, laikini.

Laikini minusai? Man atrodo sita zodi tikrai reiktu pamirst kalbant apie sterus. Tokiu dalyku gali pasidaryt, kas tau ir tavo vaikam ir anukam gali sukelt bedu. Aisku, nepuolu i krastutinumus, taciau reiktu pripazint, kad sterai turi daugiau trukumu, nei privalumu...

Kitas dalykas - ne vietoj ir ne laiku pamineti jie yra. Alkoholis ir sterai? Ka jus cia lyginat )

mifares rašė:

Įterpsiu ir  savo trigrąši, fiziškai kūnui nėra jokios naudos alkoholis, kenkia utiutiu.O kai sako turi ten kažkokių veikliųjų gerų medžiagų tai tapatį galima gauti ir iš sveiko maisto. Tačiau mano mielieji ponai, pamirštant psichologinį veiksnį. Kadangi kalbam apie sportinkus, tai nuo senovės graikų laikų aktyvūs atletai, ardavo savaitę, tobulindavosi,kad palyginus šiuolaikinius žmones ir jų nedaugiau nei 2 val sporto į dieną tabu,tai nebūtų ką lygint . Toks režimas veikia psichika, dingsta valia, noras ir motyvacija. Tai dažnai toks atsiplaidavimo būdas būdavo. ,,Atspausti smegenis", kad vėl galėtum tęsti veikla. Žinau, kad ir SSRS atletai tuo užšiimdavo lygiai dėl tų pačių priežasčių .
Čia aišku mano nuomonė, niekam nieko neperšu ir neskatinu, Gyvenam tynginiu visuomenėje tai alternatyvų atsipalaidavimui pilna. Alkocholiui ne!

is patirties galiu pasakyt, kad taip, cia daug tiesos. pvz ruosiesi varzybom, prievartauji salej save kelis menesius, nenaujiena, kad sportininkai daznai 'perdega' likus 2-3 sav iki varzybu. va tada paimt ir pri.utiutiu klyna nieko cia baisaus, dazniausiai tai tik i gera iseina. paciam  taip buve. atrodo tiesiog pats dirbtinai issauki superkompensacija po savaites. zinoma ziurint kaip sportuoji, jei ten labai daug uzchimines kazko, kas ypac nedraugauja su alkoholiu, tai tik ismysi inkstus, apsitriesi kepenim ir bus galima filmuotis ir det i neta pavadinus 'zek kas man darosi' D
mums net treneris nieko nesakydavo, jei sunkiu momentu, kai viskas krenta, niekas nesiseka trenkese, prigeri savaitgali. ner ka noret, prie ruso juk sportaves

Vysne rašė:

mifares rašė:

Įterpsiu ir  savo trigrąši, fiziškai kūnui nėra jokios naudos alkoholis, kenkia utiutiu.O kai sako turi ten kažkokių veikliųjų gerų medžiagų tai tapatį galima gauti ir iš sveiko maisto. Tačiau mano mielieji ponai, pamirštant psichologinį veiksnį. Kadangi kalbam apie sportinkus, tai nuo senovės graikų laikų aktyvūs atletai, ardavo savaitę, tobulindavosi,kad palyginus šiuolaikinius žmones ir jų nedaugiau nei 2 val sporto į dieną tabu,tai nebūtų ką lygint . Toks režimas veikia psichika, dingsta valia, noras ir motyvacija. Tai dažnai toks atsiplaidavimo būdas būdavo. ,,Atspausti smegenis", kad vėl galėtum tęsti veikla. Žinau, kad ir SSRS atletai tuo užšiimdavo lygiai dėl tų pačių priežasčių .
Čia aišku mano nuomonė, niekam nieko neperšu ir neskatinu, Gyvenam tynginiu visuomenėje tai alternatyvų atsipalaidavimui pilna. Alkocholiui ne!

is patirties galiu pasakyt, kad taip, cia daug tiesos. pvz ruosiesi varzybom, prievartauji salej save kelis menesius, nenaujiena, kad sportininkai daznai 'perdega' likus 2-3 sav iki varzybu. va tada paimt ir pri.utiutiu klyna nieko cia baisaus, dazniausiai tai tik i gera iseina. paciam  taip buve. atrodo tiesiog pats dirbtinai issauki superkompensacija po savaites. zinoma ziurint kaip sportuoji, jei ten labai daug uzchimines kazko, kas ypac nedraugauja su alkoholiu, tai tik ismysi inkstus, apsitriesi kepenim ir bus galima filmuotis ir det i neta pavadinus 'zek kas man darosi' D
mums net treneris nieko nesakydavo, jei sunkiu momentu, kai viskas krenta, niekas nesiseka trenkese, prigeri savaitgali. ner ka noret, prie ruso juk sportaves

true, tai vadinama persikrovimu, kai daug visko prisikaupia ir daug kas uzknisa ir pan. Persikrauni ir vėl viskas utiutiu. Reccommended.

nera cia ko viena blogi teisint kitu. Jei nori 100 proc. tai ir darai 100 proc.

Tex rašė:

Tai čia kaip prancūzai kokie, kiekviena dieną po vyno taurę išgeriai ir panašiai, sveika ane? Bet pirmauja pagal kepenų ciroze

iš kur tokie duomenys?

Nera saugios ar sveikos alkoholio dozes. Raudonas vynas ar melynas ar brendis koks superbrandintas... utiutiu. Visi to pacio spirito sudetyje turi.

Kaip reaguoja raumenys parukius po treniruotes praejus 30-60min

oink rašė:

Marichuana ir tabakas lėtina deguonies pasisavinimą į audinius, ko pasekoje ištvermė, jėga mažėja ir aišku rezultatai. Plius marichuana išderina, ar kaip čia pasakyti, žodžiu tikrai ne į naudą centrinei nervų sistemai(CNS). Po intensyvių treniruočių su svoriais reikia CNS atsigauti, pailsėti. O jei prieš tai ar po to parūkai, tai organizmas silpnėja, mažėja potencialas.

Is kokio saltinio tokia info? Pirma karta girdziu, kad zole per CNS kerta. Veikia kaip raumenu relaksantas, tas tiesa, bet tai nera i bloga.

Pats nemazai esu surukes ir po siai dienai dar patraukiu, tai man tik i nauda, afigienai issimiegi, valgyt zymiai daugiau gali, dar jei diena labai sunki buvo tai isvis pasaka, galva prasivalo ir kunas atsigauna.

Didziausius gains mases ir jegos turejau reguliariai rukydamas

Aisku, niekam nerekomenduoju, bet nereikia tokiom tamsiom spalvom piesti.

Veikt, veikia bet nuo to nemazeja tavo potencialas augt dideliu ir buti stipriu kaip tik padidet gali del suvalgomo maisto

Powerbuilder rašė:

Nera saugios ar sveikos alkoholio dozes. Raudonas vynas ar melynas ar brendis koks superbrandintas... utiutiu. Visi to pacio spirito sudetyje turi.

yra saugios ir sveikos dozes, nustatytos Pasaulio sveikatos organizacijos. Matuojamas vadinamaisiais alkoholio vienetais.

http://www.agora-fobija.lt/default.asp? … 8&Code

http://www.alcohollearningcentre.org.uk … dFinal.pdf

Draugelis pučia 2-3 kartus į savaitę ir jokių bėdų nemato, o jėga tik auga

Tai aš ir nesakiau, kad nuo dūmų traukimo jėga auga, tik sakau, kad jam tai netrugdo ir jėga vis tiek auga -.-

palcis rašė:

Jeigu nesi varzybu dalyvis tai gert gali jeigu del saves sportuoji. As isgeriu kiekviena savaitgali alaus po kelis litrus ir man jega dideja vistiek sportuojant nematau as cia tame bedu. Bet aisku jei  nori lb rimtu rezultatu tai alkoholis trukdo .

Jei tau 20 tai jega dideja, o jei 40 tai kita diena gali buti bedu